Китайська дієта: докладне меню на 7, 14, 21 день

В європейських країнах китайська їжа має не дуже здорову репутацію. Ми чули про глутамате, який провокує рак, про велику кількість жирної локшини і білому рисі. Насправді китайська дієта є однією з найбільш здорових у світі, має довгу, складну історію, засновану на

Як позбутися від почуття голоду і перебити апетит

Як позбутися від почуття голоду при спробах схуднути, у ситуаціях стресу, при відмові від шкідливих звичок, цукровому діабеті. Як максимально безболісно для здоров’я і психіки втамувати голод, без чіпсів, фастфуда, і не піти в зажор — розглянемо у статті. Зміст Як

Поради дієтолога як схуднути на 15 кг: дієти, фізичні навантаження в домашніх умовах

Схуднути на 15 кг — мрія багатьох прекрасних дам. Спроби якомога швидше повернути собі підліткову стрункість будь-якими методами може привести до неприємних наслідків — зневоднення, проблем з нирками і обвисання шкіри. Але правильно підібрана дієта, збільшення

Чи можна схуднути якщо не їсти після 6? Чи варто відмовлятися від вечері

Категоричні обмеження, строгий графік харчування, відбір по калорійності продуктів — все це невід’ємна частина більшості дієт і рад з правильного харчування. А вже магічна фраза «не можна їсти після 6 вечора» займає особливе місце в серцях шанувальників ідеальної фігури.

Як схуднути за тиждень на 7 кг і прибрати живіт і ляшки

Приміряючи обновку зрозуміли, що для ідеальної фігури потрібно трохи схуднути? Сукня тріщить по швах, складки вимальовуються на коли-то ще витонченої спинці, а талію не знайде навіть сама досвідчена кравчиня. Не відмовляйтеся від улюблених нарядів, просто дотримуйтесь

Японська дієта для схуднення на 7, 14 днів з меню на кожен день

Мегаэффективная японська дієта, багато чули про неї. Але уява малює тарілку пісного рису, а десь далеко посміхається струнка красуня гейша. Можу порадувати, вам не доведеться жувати один рис, можна і інші не зовсім дієтичні продукти. На “японка” можна смачно і ситно

Кефір з корицею для схуднення:рецепти, коли і як пити, можна на ніч

Кефір з корицею для схуднення — нове модне віяння в світі дієтології. Незвичайний смак приправи в поєднанні з улюбленим багатьма кефіром — це ідеальний засіб для того, щоб позбутися обридлих кілограмів. Чи ефективний такий напій для схуднення і які можуть бути

Морквяна дієта для легкого схуднення за 7 днів

Серед дівчат, які хочуть мати красиву фігуру, дуже популярна морквяна дієта, заснована на використанні помаранчевого коренеплоду. Вона не тільки дає відмінний результат схуднення, але і користь для всього організму, на відміну від інших систем живлення. Дієти можна

Дієта на сирі дозволяє їсти смачні і поживні десерти

Дієта на сирі – одна з найбільш дієвих. Основа її сир в різних його варіантах з допустимим додаванням фруктів, овочів, зелені та інших кисломолочних продуктів. Пікантний продукт є основою багатьох низькокалорійних дієт. Тому не дивно, що вона стала дуже популярною. За 7

Водна дієта для ледачих — просто пий воду і худни

Водна дієта для ледачих — звучить досить дивно на перший погляд. Боретеся з проблемами шкіри? Болі або можливо у вас проблеми з травленням? А може не можете схуднути тому що лінь сидіти на дієтах? Можливо, настав час для детоксикації. Детокс це очищення і живлення організму

1 2 3 4 35