Чай ройбос і його користь

cc2d9ded334072d7cd571a724d4b8ed0 Чай ройбос і його користь

Ройбос (або ройбуш) – це чагарник, що вирощується переважно в ПАР. В переробку йдуть молоді гілки і листя рослини. До речі, цікаво, що половину виробленого у ПАР чаю ройбос споживають німці, які одними з перших відкрили для Європи цей чудовий продукт.

90075b4c1e94838cc9ec03da29c37dbc Чай ройбос і його користь

Користь цього чаю полягає в його насиченості вітамінами і мікроелементами. Всього з однією чашкою цього напою в день в організм надходить значна частина необхідної денної норми вітамінів. Так, наприклад, вітамін С, що міститься в чаї, покриває половину денної потреби у ньому. А це відмінна профілактика простудних захворювань.

Одне з особливо цінних властивостей ройбоса – уповільнення старіння. Антиоксидант супероксиддисмутаза, який входить до складу напою також міститься в зеленому чаї, але в ройбосе його кількість значно вище. Він значно уповільнює старіння організму і допомагає жити довше.

Чай ройбос – незамінний засіб для підтримки імунітету: завдяки наявним вітамінів і мікроелементів напій здатний зміцнити імунну систему і впоратися з усіма інфекціями. Завдяки великому вмісту заліза, чай впливає на процес кровотворення. Крім того, ройбос покращує склад крові. Особливо корисно пити напій при лактації під час вагітності.

Ще однією важливою властивістю чаю вважається вплив на шлунок. Ройбос здатний знизити силу шлункових спазмів, отже, він виступає як сильний спазмолітик.

Ройбос має заспокійливу дію. Він здатний нормалізувати сон, впоратися з депресією, що позбавляє від дратівливості. Напій може навіть позбавити від головного болю.

З ройбоса часто роблять примочки, які здатні позбавити від роздратування, екземи. Чай дуже швидко знімає свербіж. Для того щоб приготувати примочки, необхідно заварити чай, настояти його приблизно 30 хвилин. З настою роблять примочки, які також здатні допомогти при акне.

Крім всіх перерахованих властивостей, ройбос має ще одним дуже важливим. Чай здатний втамувати спрагу, при цьому він не містить шкідливих речовин та кофеїну, а отже не викликає безсоння. Вживати ройбуш можна в будь-якій кількості, і він абсолютно нешкідливий для людини. Його можна пити як дітям, так і людям, що мають проблеми з нирками, так як в ньому мінімальний вміст щавлевої кислоти.

Самий простий і всім відомий спосіб приготувати чай – просто його заварити. Для цього необхідно взяти приблизно 1 чайну ложку чаю ройбоса і залити склянкою гарячої води. Як і з будь-яким іншим чаєм, краще використовувати не крутий окріп, а воду температурою 95 градусів. Щоб ройбос віддав максимум своїх корисних речовин, він повинен настоятися протягом десяти хвилин.

Ройбос володіє насиченим смаком. Нерідко чай готують з фруктами, що надає йому ще більш вишуканий смак. Всю зовнішню красу напою можна розглянути через прозору скляну посуд.

Вам можуть бути цікаві статті: чому сивіє волосся і вправи для тренування пам’яті.

Читайте Здоровий Спосіб Життя і будьте здорові!

Статті на близькі теми: