Чи корисна візуалізація для схуднення

7b17e133399419c99d4d80dbcb48e4da Чи корисна візуалізація для схуднення

Перш ніж почати худнути і втрачати жир, треба уявити себе худий. Якщо вам це не вдається, то і з схудненням нічого не вийде.

Напевно у вас були моменти, коли не хотілося йти в спортзал і дотримуватися здорового харчування. Однак і в зал йшли, і стримано харчувалися, тому що у вас була велика мета – схуднути і стати такою, якою хочеться.

Думки – потужний інструмент, який може допомогти не тільки схуднути, але і досягти успіху в бізнесі, роботі. Головне – постійно представляти себе стрункою, спортивної та успішною, постійно займатися фізкультурою і слідувати плану схуднення. В якийсь момент обов’язково станеться те, про що ви мрієте. Ваші думки завжди мають бути позитивними. Ніколи не варто думати про те, що у вас може щось не вийти.

Професійний спортсмен повинен бути сильним і фізично, і психологічно. Він перемагає тому, що хоче перемогти. Він заздалегідь налаштовує себе на перемогу і уявляє, що виявиться першим.

Великий Білл Рассел, який виграв 11 чемпіонатів НБА, напередодні гри завжди уявляв собі, що він перемагає. Він створював собі ситуацію успіху, і його чекав успіх.

Легенда баскетболу Майкл Джордан, теж не гребував візуалізацією. Він уявляв собі успішні моменти гри і те, як саме він грає.

Якщо постійно думати лише про позитивне і тільки про досягнення результату, він не змусить себе довго чекати. Негативні думки, що виникають у вас, насправді, належать не вам, а вашому оточенню. Так-так, вас оточують люди, які самі б хотіли чогось досягти, але їм або лінь працювати над досягненням своєї мрії, або їх час минув, ось вони і отруюють своїми думками ваші мрії.

Якщо ви постійно займаєтеся в спортзалі і правильно харчуєтеся, але при цьому абсолютно впевнені, що ніколи не досягнете ніякого результату, ви ніколи її не досягнете. Ось чому важливо, не тільки займатися розвитком власного тіла, але і постійно стежити за думками. Ви повинні вірити в те, що досягнете бажаного.

При побудові тіла, як це не дивно, тільки 10 % праці належить фізичній роботі. Решта 90 % – робота вашого розуму. Якщо ви хочете схуднути, стати стрункою і красивою, треба спочатку цього дуже захотіти і, постійно працюючи над своїм тілом фізично, вірити в те, що досягнете позитивного результату.

До речі, про те, яку відіграє роль візуалізація для схуднення і як нею користуватися, ми вже писали в статті “<Як змусити себе схуднути”. Зайдіть почитайте. З цієї статті ви дізнаєтесь як правильно візуалізувати для схуднення і ще деякі секрети.

Будьте здорові і стрункі!

Статті на близькі теми: