Догляд за ногами в домашніх умовах: ванночка для ніг

Ванночка для ніг — це прекрасний засіб для розслаблення і відновлення сил після важкого робочого дня. Догляд за ногами дуже важливий, особливо в літній період, коли постійно доводиться виблискувати пяточками. Ванночки для ніг в домашніх умовах допомагають провести недорого процедуру по догляду за стопами ніг, прибрати мозолі і загрубілу шкіру. Звичайно, доглядати за ногами потрібно цілий рік, педикюр ніхто не відміняв. Така процедура позбавляє від неприємного запаху при потінні ніг у взутті.

Періодичне проведення ванни для ніг допомагає впоратися з напругою і навантаженням на ноги від постійного носіння каблуків або просто тривалого перебування на ногах. А якщо робити ванночки перед сном, то це послужить ще й відмінним заспокійливим і навіть снодійним засобом, тим самим позитивно вплине на якість сну.

Ванночки можна проводити з додаванням до гарячій воді різноманітних ароматичних солей, спеціальних засобів або пелюсток квітів. Деякі трави або екстракти можуть надавати лікувальну і тонізуючу дію.

4094b8752596d8e96b97bf685e11c73c Догляд за ногами в домашніх умовах: ванночка для ніг

Щоб зняти втому після дня на ногах, робіть контрастні ванни у себе вдома.

Як впливає ванночка

Ванночки для ніг, як у домашніх, так і салонних умовах можуть зробити наступні ефекти:

  • позбавлення від тріщин і пом’якшення шкіри;
  • зняття набряків;
  • розслаблення;
  • усунути неприємний запах;
  • відновити сили;
  • очищення і косметичний догляд за ніжками.

76f9a506adc590dc13d0fa00ad9df172 Догляд за ногами в домашніх умовах: ванночка для ніг

Ванночки для ніг в домашніх умовах допоможуть не тільки зробити ваші ніжки привабливими, але і знімуть втому, набряки, нададуть розслабляючу і омолоджуючу дію.

Як позбутися від тріщин

Досить поширеною проблемою є огрубелая шкіра, натоптиші, мозолі і тріщини. Особливо загостреним періодом є весна-літо, коли ми носимо відкрите взуття або взуття з задником. Щоб безболісно і безпечно позбутися від усіх цих недоліків, перш за все треба розпарити і зволожити шкіру ніг. У ванночку потрібно додати спеціальні інгредієнти, які пом’якшать шкіру і допоможуть вирішити проблему.

Варіант ванночки №1

Щотижня потрібно проводити подібну процедуру:

  • гаряча вода з додаванням до неї 2 ст. л. солі і 3 ст. л. нашатирного спирту;
  • ноги тримають у воді з такою сумішшю 15 хв.;
  • після того як шкіра розпарити, можна приступити до видалення мозолів і натоптишів.

Варіант №2

Буде потрібно 1 ст. л. натертого на тертці туалетного мила, стільки ж харчової соди й нашатирного спирту. Концентрація раніше перерахованих інгредієнтів береться на 2 л води. Приймати ванну потрібно 30-40 хв, потім можна знімати верхній шар огрубілою шкіри.

Варіант №3

Від тріщин допоможе позбутися наступний склад: 200 мл води і 50-60 г лимонної кислоти. Звичайно можна додати більше рідини, але краще дотримуватися пропорції. Прийняття такої ванни для ніг не повинно перевищувати 10-15 хвилин, потім потрібно насухо витерти ноги і обробити вазеліном. Ноги заклеюються пластиром, надягають теплі шкарпетки і тримають їх так до ранку. Процедуру краще проводити перед сном. Вранці моєму гарячою водою ноги і витираємо. Для очікуваного ефекту потрібно повторити 4-5 разів.

Як зняти набряки

Дуже часто після важкого робочого дня ноги просто гудуть і позбутися такого відчуття не так-то просто. Такого явища найчастіше схильні жінки, тому що їм більше властиво носити незручне взуття або високі підбори. В кінці трудового дня просто необхідно якимось способом зняти втому. І для цього існує кілька рецептів:

  • В будь-якій аптеці можна придбати упаковку квіток липи. 50 г квіток залити 2 л окропу. Все це має настоятися і охолонути, далі потрібно процідити і додати солі. Можна приймати ванну для ніг. Через 10-15 хв. витерти ноги і змастити кремом.
  • На 2 л окропу потрібно 3 ст. л. висушеної м’яти. До процедури склад повинен настоятися. Коли суміш охолоне, її потрібно процідити і додати 3 ст. л. солі для ванни (можна ароматизовану). Тримати ноги в такій суміші потрібно 15-20 хв.
  • Наступний рецепт володіє тонізуючими властивостями. Отже, потрібно закип’ятити 2 л води і охолодити її до кімнатної температури. Далі в охолоджену воду потрібно додати 200 мл теплого молока, 2 ст. л. соку лимона, 2 ст. л. олії оливи і 2-3 г кориці. Тримати ноги потрібно до тих пір, поки вода повністю не охолоне. Після такої ванни особливо ефективно робити педикюр. Коду шкіра розслаблена, з неї легко видаляються всі недоліки.
  • Потрібно 5 л води кімнатної температури. Знову ж розвести в ній 100 г солі і капнути туди кілька крапель масла лаванди, можна меліси або м’яти. Приймати ванну протягом 20 хв. Даний комплекс виробляє розслабляючий ефект і надає ногах ледве відчутний, але приємний аромат.
  • Вода повинна бути комфортної температури (не окріп і не холодна), в ній потрібно розвести 100 г морської солі. Ноги в такій ванні потрібно тримати 10-15 хв. та при необхідності можна доливати гарячу воду.
  • Стандартний пакет листя кропиви і 3 л окропу повинні настоятися і охолонути до кімнатної температури. Час прийняття ванни в такому складі 10-15 хв. По закінченні часу потрібно витерти ноги і змастити кремом.
  • Можна вибрати будь-який з цих варіантів проведення ванночки для ніг в домашніх умовах. Для більшого тонізуючий результату можна застосовувати ті ж рецепти, але в якості контрасту, тобто одна ємність з певним складом гаряча, друга — холодна. Головна дія — змінювати температуру (ємності) раз на кілька хвилин.

    9a921bc14d80091894091393fcbfc331 Догляд за ногами в домашніх умовах: ванночка для ніг

    Втома ніг часто супроводжується набряками. Не залишайте без уваги цей аспект.

    Масажні ванночки

    Для більшого розслаблення винайшли спеціальні масажні ванночки для ніг, які являють собою зменшену копію джакузі. Такий пристрій можливо придбати в будь-якому магазині електроніки, але перед покупкою краще порадитися з консультантом або фахівцем в салоні краси.

    Це допоможе не тільки проводити процедури по догляду, але і повноцінно розслабитися після важкого дня. Основна перевага — гідромасаж, а це поліпшення кровообігу, а точніше його відновлення.Такий прилад допоможе впливати позитивно на профілактику варикозу.

    У набір масажної ванни можуть входити спеціальні додаткові ємності і насадки для дрібних масажних рухів чи інших процедур. Єдине протипоказання — це поразка шкірних покривів (ранки, алергія тощо) і пухлини.

    501529f33b379d89c204aae21257f18a Догляд за ногами в домашніх умовах: ванночка для ніг

    Не приймайте занадто гарячі ванночки, якщо ви страждаєте судинними захворюваннями, варикозним розширенням вен, гіпертонією, серцевими захворюваннями.

    Дуже багато моделей таких ванночок здатні підтримувати температуру води, а деякі навіть підігрівають охололу воду. Завдяки такій якості, можна не турбуватися щодо доливання та охолодження води.

    Дуже важливо стежити за здоров’ям і станом ніг, тому як всі симптоми захворювання починаються саме з них. Якщо ноги замерзли — можна захворіти, якщо потрапила інфекція — може дістатися і до головного мозку. Дуже важливо доглядати за ногами.