Догляд за шкірою особи для жінок за 30 років

Сонце, пил, переживання, гормональні зміни — ці та інші фактори залишають свої сліди на нашому обличчі. І якщо догляд за шкірою особи за 30 років не враховує їх впливу, поява ранніх зморшок і нездоровий колір епідермісу будуть гарантовані. Коли у Бріжит Бардо запитували, у чому секрет її молодості, вона відповідала, що просто ніколи не плутає баночки з денним і нічним кремом. Лукавила актриса? Давайте розберемося!

6b297b5ce401cd10fad8f63a7a0e9694 Догляд за шкірою особи для жінок за 30 років

Догляд за шкірою особи після 30 повинен бути постійним, комплексним і ретельним.

Обов’язкові заходи по догляду за шкірою

В юності, щоб обличчя виглядало свіжим і доглянутим, часом досить вмитися і нанести зволожуючий крем. Але в зрілому віці цього вже недостатньо, щоб продовжити молодість.

Неприпустимо згадувати про догляд за шкірою після 30 років від випадку до випадку. Очищення, зволоження та живлення повинні бути регулярними і щоденними. Приділіть собі чверть години вранці і ввечері, щоб здійснити необхідні процедури на обличчі, і ваша шкіра вас не підведе ранніми глибокими зморшками, несподіваним лущенням або роздратуванням, а також зрадницькими прищами.

У щоденному розпорядку повинні бути:

  • Очищення — для цього користуються пінкою або молочком залежно від типу шкіри.
  • Тонізація — прибере залишки очищаючого кошти і підготує епідерміс до нанесення крему.
  • Зволоження, живлення і захист — цю роль беруть на себе денний та нічний креми.
  • 2bdbaecee122aef28d7656a1bf63bb77 Догляд за шкірою особи для жінок за 30 років

    Багато жінок після 30 через брак часу або просто лінь не стежать за собою, приховуючи недоліки і дрібні дефекти на обличчі декоративною косметикою.

    Денний та нічний креми — ваш цілодобовий дозор за шкірою

    Навіть якщо в юності ви страждали надмірно жирною шкірою, з віком вона стає сухою. Причина криється в уповільненні синтезу колагену і втрати вологи. Тому після тридцяти шкіра втрачає еластичність, і їй потрібно допомагати відновлюватися. Незамінні помічники в цьому — дві маленькі баночки з відповідними денним і нічним кремами.

    Вибираючи денний крем для догляду за шкірою особи після 30 років, важливо звернути увагу на те, щоб у складі були антиоксиданти. Вітаміни С, А, Е, F не даремно називають вітамінами молодості: вони покликані боротися з впливом вільних радикалів, що нейтралізують прояв вікових змін. Крім того, денний крем повинен містити SPF-фільтр. Чим довше ви маєте намір в цей день перебувати на сонці, тим вище рівень УФ-захисту знадобиться.

    Якщо завдання денного крему — забезпечувати захист і догляд за шкірою особи після 30 років, то роль нічного — живити епідерміс. Необхідно брати до уваги, що нічні креми для цього віку володіють однією особливістю: вони можуть спровокувати набряклість обличчя вранці. Щоб уникнути цього, крем наносять не пізніше ніж за годину до сну.

    Час може бути ворогом жінки в боротьбі за молодість, а може бути і союзником. Однак потрібно вміти правильно ним розпоряджатись.

    Очищення шкіри і нанесення крему повинно відповідати біоритмів організму, інакше їх дія буде малоефективним.

    Так, догляд за обличчям після 10 годин вечора до 6 годин ранку не принесе очікуваного результату, так як в цей період тіло налаштоване на сон, і необхідні компоненти не будуть вбиратися належним чином.

    265b4eb2341a1c7bfa906ce054584dc2 Догляд за шкірою особи для жінок за 30 років

    Вибір денного і нічного крему для обличчя повинен відповідати особливостям і потребам шкіри після 30 років.

    Про користь масажу і ролі масажних ліній

    Наносити крем на обличчя слід по масажних лініях. Для цього розподіліть його точково на центр лоба, щік, підборіддя і перенісся. Крем втирають такими рухами:

    • вниз від перенісся до кінчика носа;
    • від основи носа до вуха і скроні;
    • від перенісся через лоб до лінії росту волосся;
    • від центру підборіддя у напрямку до мочок вух.

    Такий легкий самомасаж розслаблює м’язи обличчя, покращує приплив крові і служить профілактикою утворення зморшок.

    Як кажуть косметологи: ваше обличчя закінчується у зони декольте. Цей професійний гумор натякає на те, що в турботі за шкірою особи за 30 років жінки часом забувають про шию. А ця зона не менш виразно свідчить про вік і потребує уваги. У цій області крем наносять від грудей у напрямку до підборіддя вгору і від вух вздовж шиї, вниз до ключиці.

    Двічі на рік корисно пройти процедуру лімфодренажного масажу в косметичному салоні. Це помітно підвищить тонус шкіри, поліпшить кровообіг.

    Про продукти в тарілці і на обличчі

    Стан шкіри говорить як про здоров’я організму в цілому, так і про брак необхідних елементів або їх надлишку. Натяк на діатез, сірий колір обличчя, втрата тонусу можуть бути сигналом того, що прийшов час скорегувати свою дієту.

    Антиоксиданти мають бути присутніми не тільки у складі крему, але і на вашій тарілці. Тому важливо збагатити свій раціон квашеною капустою, цитрусовими, чорною смородиною, ківі, зеленим чаєм. У догляді за шкірою за 30 років важливо підтримувати імунітет. З цим впораються настоянки ехінацеї, женьшеню, елеутерококу.

    Самі звичайні продукти харчування можуть послужити інгредієнтами для омолоджувальних масок. Для цього потрібно подрібнити зелень шпинату, петрушки, салату і змішати зі столовою ложкою розпареного вівсянки. Маску наносять на очищену шкіру, змивають через 20 хвилин.

    Раз в 2 тижні рекомендують робити живильну маску з меду: 1 ст. л. змішують з такою ж кількістю горобинового соку, 1 ч. л. ромашки і 100 г рослинної олії. Суміш підігрівають і роблять компрес на 30 хвилин. Залишки змивають з особи водою.

    cfca9fe17d8d8376927df3e5b0ef9180 Догляд за шкірою особи для жінок за 30 років

    Для додаткового живлення, зволоження і ліфтинг шкіри догляд важливо включати маски для обличчя з біологічно активними компонентами, мінералами і маслами.

    Ось і всі основні заходи по догляду за шкірою, які знадобляться, коли ви переступили 30-річний рубіж. Не так вже й багато часу і коштів витратити на те, щоб продовжити молодість і зберегти свіжість.