Йодна недостатність, її симптоми і лікування

ee06bfd7fd9534a0f2a865a833ee5e89 Йодна недостатність, її симптоми і лікування

Кругом безліч рекламних оголошень, присвячених препаратів йодиду калію і продуктам, що містять йод. Наскільки велика небезпека нестачі йоду? Кому слід обов’язково приймати препарати, що містять йод?

На сьогоднішній день проблема йодної недостатності турбує людей, розхвильованих про своє самопочуття, а також самопочуття своїх дітей. Їм хотілося б знати, які її наслідки для організму, які профілактичні заходи можна і треба застосовувати.

Число людей, що проживають в умовах йодної недостатності, велико – близько 1,5 мільярда. У 655 мільйонів спостерігається ендемічний зоб. У 43 мільйонів — розумова відсталість, викликана дефіцитом йоду. Дане явище значною мірою актуально, на жаль, і для нашої країни. Дефіцит йоду в грунті і воді – поширене явище. Не є винятком і продукти, які ми вживаємо в їжу. Як показали дослідження, серед населення країн СНД спостерігається середній рівень йодної недостатності.

Зрозуміло, недостатність йоду негативно впливає на здоров’я. Але особливо вразливими є такі категорії людей, як діти, підлітки, вагітні та жінки, матері-годувальниці.

85eb80fe1afcda9b812c74a5ec4088ad Йодна недостатність, її симптоми і лікуванняНестача йоду в першу чергу позначається на роботі щитовидної залози, яка впливає на здатність організму до розмноження, росту, підтримання правильного обміну речовин та розумової діяльності і розвитку, особливо у дітей. У вагітних жінок йодна недостатність призводить до збільшення кількості викиднів і мертвонароджених дітей.

6fc65ec7e6e4822ad992b4014b0facc9 Йодна недостатність, її симптоми і лікування

Дефіцит буває різною мірою і проявляється під виглядом різних ознак. Серед яких – сонливість, дратівливість, млявість, забудькуватість, депресивний стан, поганий настрій без всякої на те причини. Погіршують стан при цьому стресові ситуації і різкі зміни погоди. У запущених ситуаціях, недолік йоду в організмі проявляється у вигляді збільшеної щитовидної залози.

Брак можна заповнити різними йодовмісними препаратами. Вибирати подібні препарати можна тільки під керівництвом лікаря. Який буде підбирати необхідні таблетки беручи до уваги те, як сильно порушується робота щитовидної залози. Подібний лікувальний курс може тривати як кілька місяців, так і декілька років. Нерідко застосовуються неорганічні добавки йоду. Складність у їх застосуванні полягає в тому, що ці препарати володіють яскраво вираженими побічними ефектами, а також їх досить складно дозувати.

Щоб уникнути погіршення здоров’я, слід вживати продукти з великим вмістом йоду. До них відносяться:

  • риба і морепродукти;
  • риб’ячий жир;
  • молоко;
  • крупи;
  • горіхи;
  • йодована сіль.

Крім продуктів харчування і йодовмісних препаратів, є один простий спосіб заповнення дефіциту, про який згадувалося в статті “Як довго жити”. Для збільшення вмісту йоду в організмі треба всього лише перед сном мазати його розчином нижню частину живота. Повторювати процедуру кожен день до тих пір, поки на ранок не виявите, що розчин не вбрався в шкіру.

Перераховані вище ознаки йодної недостатності, на жаль, не можуть дати вам 100% впевненості в тому, що викликані вони саме нестачею йоду в організмі. Тому для того, щоб остаточно переконатися, що ви погано себе почуваєте саме внаслідок нестачі йоду, потрібно зробити сітку з нього на передпліччя або стегна. Якщо ця сітка зникне приблизно через дві години, вам варто бити тривогу. Це сигнал того, що у вашому організмі спостерігається гостра нестача йоду. Якщо сітка не пропаде протягом доби, ви можете бути спокійні. Йододефіцит вам не страшний.


Але в будь-якому випадку для того, щоб бути впевненим у своєму здоров’ї, краще звернутися до лікаря-ендокринолога, який точно поставить вам діагноз.

Читайте Здоровий Спосіб Життя і будьте здорові!

У Росії збираються заборонити ГМО продукти, дізнайтеся подробиці.

Статті на близькі теми: