Коктейлі для схуднення в блендері: смачний спосіб скинути вагу

Здрастуйте, дорогі читачі! Натуральні продукти здатні творити чудеса. Вони допомагають жінці навести порядок всередині організму, попрацювати над зовнішністю, і навіть поліпшити настрій. Навколо величезна кількість овочів і фруктів, здатних поліпшити стан крові, посилити обмінні процеси, і навіть вилікувати від деяких захворювань. Популярними сьогодні є овочі і фрукти, а так само рослини-карнітин, які надають вбивча дія на клітини жиру в організмі.

Такі активні схуднення сьогодні з допомогою сучасної кухонної побутової техніки легко перетворити в напої.

Як готувати коктейлі в блендері

Зручно робити коктейлі для схуднення в блендері або в соковижималці. Однак у першому варіанті все ж коктейлі корисніше, по причині того, що макуха овочів і фруктів може бути використаний, як волокно для ефективної чищення кишечника, подібно ершику, тоді як сік цього зробити не може механічно.

Коктейлі так само варто розділити на оптимальний час прийому для гарантованого результату. Наприклад, фрукти і ягоди краще вживати зранку і в обід, а ввечері ефективніше працюють овочі. Вони не мають такої величезної кількості вуглеводів, цукру і калорій.

Серед переможців над зайвим жиром, на першому місці рецепти коктейлів, головним інгредієнтом якого є селера – знамените рослина, овочева культура з негативною калорійністю. Це означає, що для перетравлення цієї рослини організму потрібно в рази більше калорій, ніж має сам селера. Користь селери на цьому не закінчується. Крім того, що це джерело вітамінів і важливих мікроелементів, селера має волокна, які наче щітка, дочиста вичищають стінки кишечника від різних забруднень. Вживаючи селера в салаті можна бути спокійним, праця селери не пройде даром. Вживаючи з селерою велику кількість води можна легко очистити організм без шкоди, не використовуючи клізми і кошти від запорів.

Коктейлі з одного селери без смаку, тому добре комбінуються з будь-яким фруктом або овочем. Селера і моркву, або яблуко і селеру надають хороший ефект в боротьбі із зайвою вагою і целюлітом.

З селерою добре поєднуються: яблуко, ананас, морква, огірок, томат. Будь-який фрукт і ягода теж будуть цілком сумісні з селерою. Однак потрібно пам’ятати, що продукти з великою кількістю клітковини (волокна) вимагають великої кількості води, для проштовхування волокнистого грудки в потрібний напрямок, до виходу.

Клітковину містять: селера, капуста білокачанна та інші види капусти, шпинат, авокадо, гарбуз, ягоди.

Для кращого травлення підійдуть коктейлі з яблук, моркви та буряків.

cec83e914c056bb89d93777d6b7a2753 Коктейлі для схуднення в блендері: смачний спосіб скинути вагу

 

На ніч корисно випивати змішаний коктейль кефіру з клітковиною в порошку або висівками. Він забезпечує безперебійний ранковий стілець. Можна кефір додавати і ягоди або виноград. Що цікаво, але використовуючи виноград і кефір з клітковиною, кишечнику не буде бродіння, і при цьому ранковий стілець буде легким. А де легкий стілець, там швидка втрата ваги. Налагоджене травлення підсилює метаболізм, який допомагає впоратися з ненависними зайвими відкладеннями, а фрукти і овочі легко позбавлять шкіру від недосконалостей, позбавлять від токсинів в організмі, створять захист від вірусів і бактерій, налагодять роботу внутрішніх органів.

Вживаючи фруктові коктейлі або живі соки з банана, апельсина, яблука, грейпфрута легко можна впоратися з депресією, нервовим напруженням. Однак слід знати, що фруктові соки не вживають в чистому вигляді, а лише в пропорціях 1:1 з водою. Сильний концентрат соку може викликати подразнення слизової шлунка. Так само обережно до будь-яких коктейлів варто поставитися людям з проблемами ШЛУНКОВО-кишкового тракту, при наявності піску або каменів у нирках або сечовому міхурі.

Овочеві коктейлі борються з анемією, очищають судини, робить їх еластичнішими, зміцнюють серце, благотворно впливають на сечі видільну систему, і навіть на статеву функцію. Селера підвищує потенцію, а томати допомагають у профілактиці простатиту у чоловіків.

Для жіночої краси коктейлі в блендері для схуднення, як панацея зберегти молодість і красу на довгі роки, контролюючи свою вагу. Будь-який прийом їжі можна замінити коктейлем, або доповнити його, придумуючи нові рецепти. В овочеві коктейлі можна додати будь-яку зелень — базилік, кінзу, петрушку або кріп.

Насіння і спеції додаються для пікантності. Спеції як куркума, шафран, кмин здатні посилювати обмін речовин, що добре діє на процес схуднення. А ось часник під час схуднення краще виключити. Він здатний викликати сильний апетит, який може звести нанівець всі старання в процесі схуднення.

Рецепти коктейлів в блендері для схуднення

Корисні комбінації рецептів та рекомендований час прийому:

Селера – яблуко (ранок, обід, вечір);

Морква – яблуко (ранок, обід);

Буряк – томат (ранок, обід, вечір);

Яблуко – огірок (ранок, обід, вечір);

Кавун – селера (ранок, обід);

Перець солодкий – селера – огірок (ранок, обід);

Апельсин – селера (ранок, обід);

Апельсин – грейпфрут – мед (ранок, обід);

Огірок – томат – буряк, селера (ранок, обід, вечір);

Банан ½ – малина (ранок);

Яблуко – апельсин (ранок, обід).

У кожній із них можна додати насіння льону. Фруктові коктейлі можна приправити корицею, яка надає жиросжигающие ефект при регулярному використанні.

Коктейлі дозволять котрі худнуть швидко бенкетувати, не відчувати важкості в шлунку, скидати зайву вагу, і перебувати завжди в гарному настрої і з легкістю в тілі.

А Ви ставитеся до 85% жінок, які дуже хочуть схуднути, але не знають як?

Якщо ви хочете швидше досягти результатів в схудненні, то краще скористатися порадами та напрацюваннями експертів у цій області. Наприклад, Галини Миколаївни Гроссманн. Я думаю, багато хто знає про цю унікальну людину, вченого і доктора біологічних наук, яка своїми методами допомогла скинути вагу вже кільком тисячам жінок.

Сьогодні є можливість БЕЗКОШТОВНО пройти курс «6 кроків оздоровчого схуднення», який буде вести доктор біологічних наук, найкращий експерт в області схуднення – Галина Миколаївна Гроссманн. За її методикою схудли вже багато сотень тисяч жінок і, що головне, що скинуті кілограми не повертаються до них навіть через півроку і навіть кілька років!

Раніше ці енергетичні впливу були доступні тільки котрі худнуть у Галини Гроссмана індивідуально. Але Галина Миколаївна дуже хотіла, щоб про це дізналися всі. І саме тому це сильне енергетичне вплив і ви можете отримати абсолютно безкоштовно.

До зустрічі в наступній статті!