Корінь селери для схуднення, рецепт смачної суміші

Чесно кажучи, зовсім не планувала писати статтю на цю тему. Але… раптом подумалося мені, що напередодні новорічних і різдвяних свят знайдеться чимало жінок, які захочуть злегка зменшити об’єм талії і стегон.

6a4bfe49ca02ca3e203b160fcec8ad39 Корінь селери для схуднення, рецепт смачної суміші Сім років тому в одному жіночому журналі я прочитала замітку про чудовий засіб, що дозволяє худнути без турбот. Цей рецепт і зараз «гуляє» по інтернету і має масу різних відгуків. Мене чужа думка про нього не цікавить зовсім, оскільки я сама періодично користуюся цією смакотою щоб тримати свою вагу в нормі, і маю свій особистий досвід. Так про що мова?

Селера, горіхи, мед апетит в узду візьме

Так, так. Ви напевно чули і читали про це простому методі схуднення – салат із селери, волоських горіхів і меду. Тоді, в далекому 2007 році, я досягла бажаної стрункості дієтою, проте утримати отриманий результат було не так-то просто. З настанням холодів апетит мій зростав у геометричній прогресії, а тіло полнело «як на дріжджах». Ось тоді мені й попався на очі цей простий, але такий потрібний і корисний рецепт.

66e7428bcb6295886a74fea941d01275 Корінь селери для схуднення, рецепт смачної сумішіЯ зробила все точно за схемою і без особливої впевненості почала приймати суміш. Треба було бачити моє здивування, коли всупереч всьому мій вовчий апетит і невгамовна тяга до солодкого зійшли на немає – я їла зовсім мало, солодкого не хотілося зовсім, зате ні слабкості, ні нервозності при цьому не було. Це була перемога! Скільки марних зусиль було до цього, скільки розчарувань: я не могла відмовити собі в своїх улюблених солодощах і смакоти.

ae42f8c34d7af295f36084c01779cb1e Корінь селери для схуднення, рецепт смачної сумішіАле цей диво-салат допоміг мені позбутися від невгамовної ненажерливості і знову схуднути до бажаних параметрів. До того ж, покращилося самопочуття – зникли болі в нирках і важкість у сечовому міхурі. У книзі про лікарських рослинах я дізналася, що суміш селери з медом надає лікувальну дію на запалену мочевик і лікує хворі нирки (при тривалому застосуванні). Загалом, я стала застосовувати чудо-суміш курсами по декілька разів на рік, в основному в осінньо-зимовий період, оскільки в холодну пору хочеться більше їсти.

Підсумок: вага тримається в нормі, я не гладшаю ні від чого, можу їсти все і целюліт і зайві кілограми мені не страшні.

dc14ae38c5af246ab11ebe7158af204b Корінь селери для схуднення, рецепт смачної суміші

Корінь селери для схуднення, рецепт суміші «анти апетит»

В оригіналі рецепт з кореня селери для схуднення виглядає так:

510f2766abef02d424f8ec2ce5c054e1 Корінь селери для схуднення, рецепт смачної суміші

Я вживаю цю суміш протягом 7 років і внесла свої корективи:

? Якщо немає ваг, то спокійно можна брати всі інгредієнти в об’ємному співвідношенні 1:1. Тобто, стакан меленого кореня селери + стакан подрібнених горіхів + склянку меду.

? Не обов’язково вистоювати суміш 9 днів, та ще в теплі. Можна використовувати відразу ж після приготування, а частина приготувати про запас і настоювати в холодному місці.

? Якщо точно дотримуватися рецепту і залишити салат на 9 днів у теплому місці, то 99%, що суміш забродить або запліснявіє. Це відбувається з-за поганої якості меду (добавки, підроблений мед тощо). Я ставила суміш на зберігання в прохолодне приміщення (підвал, балкон) і ніяких проблем не виникало, а ефект був все одно.

Хочеться сказати ще ось про що. Не потрібно думати, що чудо-суміш спалить ваші калорії і ви без праці станете «дюймовочкою». Це не так. Дуже багато жінок, які спробували використовувати її при безладному харчуванні незабаром кидали «це пропаща справа» та зло посміхалися: не допомагає, дурниця! Так, якщо напихатися вермішеллю, піцою і заїдати все це булками і цукерками ніякої селера не допоможе – тільки пластичний хірург.

Як досягти бажаного ефекту: правила для струнких

На моє глибоке переконання в рецепті, публікуються на сайтах і в багатьох журналах, допущена суттєва помилка – як правило, рецепт починається зі слів «їсти можна все, що завгодно». Це неправда. Все, що завгодно їсти не можна (якщо ви хочете схуднути, звичайно). При вживанні цієї суміші потрібно відмовитися від мінімуму продуктів:

? Мучного (булки, вермішель, піца, вареники тощо).

? Білого хліба, а ще краще від будь-якого хліба (дивно, але багато хто чомусь не відносять хліб до здоби).

? Солодощів і лимонадів (це рідкий цукор).

От і все. Хочеться солодкого – їжте приготовану суміш із селери, горіхів і меду. Хочеться хліба підсушіть тонкий скибочку чорного і з’їжте, але не наїдайтеся «до відвалу». При невгамовному апетиті їжте суміш і займайте себе справою – читайте, гуляйте, забирайте. Тільки не дивіться телевізор – там постійно показують вкусняшки і апетит зростає неймовірно.

Кому підійде засіб?

Теоретично – всім. Практика ж показує, що худнути за допомогою кореня селери, меду і горіхів можуть далеко не всі.

Хто напевно схудне:

  • Матусі після припинення годування груддю. Не секрет, що жінка в період ГВ частенько «роз’їдається» і схуднути до колишніх параметрів стає дуже важко. Якщо виконати викладені вище правила, то все вийде.
  • Ті, хто сидів на строгій дієті і знову почав повніти. Ця категорія худнуть ще не «роздратувала» свій апетит до страхітливих розмірів і пригасити його з допомогою такого салату буде нескладно.

a58b32ab5a9bcab170aa117659cd32f3 Корінь селери для схуднення, рецепт смачної суміші

  • Люди, які фізіологічно чи психологічно не можуть сидіти на дієтах. Якщо людина вже перепробував 1001 спосіб схуднути, але на 2-3-5 день починає судорожно наминати все, що є в холодильнику, то різке обмеження раціону однозначно не для нього. Виключіть борошняні вироби, хліб та солодощі, а між їжею перекушуйте приготованою сумішшю. Апетит почне спадати, а разом з ним і зайві кілограми.
  • Схуднуть і ті, хто має трохи зайвої ваги (2-3 кг). Просто купируя апетит сельдерейной сумішшю, ці люди зможуть без зусиль позбутися від баласту.

Хороший цей метод і для всіх тих, хто любить «відірватися» на свята по повній. Все-таки нас чекають 2-3 тижні конкретної «об’їдання» і мало хто здатний відмовитися від улюблених страв. А приготований салат із селери, горіхів і меду допоможе приборкати апетит після такого розгулу, та ще й забезпечить організму непогану підживлення вітамінами і мікроелементами.

59f90d45147bedacc7cdac4fe7fd643d Корінь селери для схуднення, рецепт смачної суміші

Бажаєте бути стрункою, з гарним настроєм і прекрасним квітучим виглядом? Тоді ця стаття була написана для вас – рецепт схуднення з коренем селери, горіхами і медом простий, але дуже ефективний. Перевірено!

Всім здоров’я!

З любов’ю, Ірина Лирнецкая