Користь родзинок у твоїй повсякденному житті

Зміст статті

  • 1 Зміст
  • 2 У чому полягає користь
  • 3 Користь для дітей

4290ad0805619f7d97e83547efba9497 Користь родзинок у твоїй повсякденному житті

У російську мову слово родзинки прийшло з турецького. Власне, ізюм по-турецьки – це виноград. Навіть гугл-перекладач про це знає. ��

2789e887c0858dee638b0771575fb0ed Користь родзинок у твоїй повсякденному житті

Існує кілька його видів:

  • Кишмиш – виготовляють з однойменного сорту винограду, і не має кісточок. Світло-жовтого кольору, іноді із зеленуватим відтінком;
  • Коринка – так само виготовляється з однойменного сорту винограду, але темного кольору. Як і кишмиш не має кісточок;
  • Темний родзинки з кісточками, який виготовляють з інших, менш відомих сортів винограду;
  • Великий з кісточками, який роблять з сорту винограду «Дамські пальчики».

Про те, як багато значить родзинки у близькосхідній та інших кухнях світу, говорити не будемо, адже й самі частенько додаємо його в тісто для булочок, печиво, в кашу на сніданок і ще багато куди.

Отже…

Зміст

Ізюм, як і виноград, що є багатим джерелом багатьох хімічних елементів та органічних сполук. У ньому містяться: мінеральні солі магнію, марганцю, калію, хлору, бору та фосфору; олеаноловая і винна кислоти. Крім цього користь родзинок обумовлена наявністю в ньому вітамінів А, С, вітамінів групи В (1,2,3,5,6,9) і вітамінів Е і К.

А тепер про практичну користь.

У чому полягає користь

  • З родзинок готують відвари, що допомагають при гіпертонії, кашлі і запаленні легенів.
  • Корисний для печінки і нирок.
  • Ізюм має антибактеріальні властивості завдяки вмісту в ній органічних кислот, зокрема олеанолової, його застосовують для профілактики захворювань порожнини рота.
  • Корисний для роботи системи травлення.
  • Корисний при нервових розладах, він здатний заспокоювати. Що не дивно, адже солодкий сухофрукт сприяє виробленню гормону щастя.
  • Допомагає при боротьбі з анемією, слабкістю організму. Володіє здатністю попереджати і усувати гарячкові прояви.
  • Цей сухофрукт рекомендується вживати при серцево-судинних захворюваннях.
  • Крім того, поряд з фініками, ізюм став популярний серед чоловіків сходу, як засіб підвищує статевий потяг. Там він став обов’язковим елементом правильного харчування чоловіків.
  • Це відмінний джерело вуглеводів, його зручно брати з собою в дорогу, щоб заповнювати в дорозі запаси енергії.
  • Корисний для схуднення. Не дивлячись на свою калорійність, цей маленький сухофрукт має властивість розщеплювати жирову тканину.

Користь для дітей

Окремо треба виділити саме це питання. Для початку варто відзначити, що привчивши свого малюка до ізюму, багатого вітамінами та іншими корисними речами, замість цукерок і шоколадок, містять гарантовано велику кількість консервантів, барвників та іншої хімії, ви збережете його імунітет і здоров’я на довгі роки вперед.

Ізюм не тільки зміцнює, але і підвищує імунітет у слабких дітей, для яких він корисний подвійно. В залежності від віку дитини, висушений виноград йому можна давати як цілком, так і дрібно порізаним або протертим (для малюків, які ще не навчилися добре жувати).

До речі, ту ж користь відмови від хімічних солодощів, родзинки може принести і дорослим, поряд з багатьма іншими сухофруктами. Погодьтеся, адже цукор, консерванти і барвники це шкідливі, ніж цукор, вітаміни і органічні кислоти. ��

Вам так само можуть бути цікаві статті: “Перевірені вправи для гарної постави” і “Користь бігу для вашого здоров’я”.


Читайте нас і будьте здорові!

Статті на близькі теми: