Мідна вода: ключ до здоров’я і довголіття

У сучасному світі, де у нас є фільтри та очищувачі води, концепція зберігання питної рідини в мідній посудині може здатися дивною. Тим не менш, ця вікова практика згадується в стародавніх текстах Аюрведи, а зараз доведена кількома науковими дослідженнями.

5635ae5195f0d601f341d662050c4244 Мідна вода: ключ до здоровя і довголіття

Зберігання води в мідній посудині створює природний процес очищення. Чиста мідь може вбити всі шкідливі для людини мікроорганізми (цвіль, грибки, водорості і бактерії), що присутні у воді, і зробити її ідеальною для пиття.

Крім того, вода, залишена в мідному посуді на ніч або що зберігається в ній, принаймні протягом чотирьох годин набуває деякі властивості самого металу. А адже мідь – один з найбільш необхідних мікроелементом, який має величезне значення для здоров’я людини. Вона володіє протимікробними, антиоксидантні, антиканцерогенними та протизапальні властивості, а також допомагає нейтралізувати токсини.

У яких продуктах міститься мідь?

На відміну від деяких інших мікроелементів, мідь не синтезується організмом і її необхідно отримувати з харчових продуктів.

Продукти, багаті міддю:

  • морепродукти;
  • субпродукти;
  • цільні зерна;
  • сочевиця;
  • горіхи;
  • насіння;
  • шоколад;
  • крупи;
  • картопля;
  • горох і деякі темно-зелені листові овочі.

Ще один простий спосіб наситити організм достатньою кількістю міді – випивати в день по два-три склянки води, що зберігається в мідній посудині (миски, чашки, тазу тощо)

Згідно Аюрведе, вживання води, збагаченої міддю, вранці на порожній шлунок допомагає збалансувати всі три доші (Капха, Вата і Пітта). Це забезпечує належне функціонування різних органів і ряду метаболічних процесів.

10 причин пити мідну воду

fc80541868f54b7b450e4317fc68ef99 Мідна вода: ключ до здоровя і довголіття

1. Немає ризику підхопити інфекцію з води

Мідь дуже ефективно руйнує багато бактерії, які викликають захворювання, що передаються через воду. Вона особливо дієва щодо E. coli і S. aureus, які, як відомо, викликають діарею, дизентерію та жовтяницю.

У 2011 році студенти Університету Саутгемптона провели дослідження з мідної водою і виявили, що мідь виявилася ефективним засобом проти нових штамів E. coli. Вона також може допомогти знизити ризик перехресного зараження і запобігти поширенню інфекції. Тому, якщо ви підозрюєте, що вода забруднена або заражена, але іншого джерела питної води немає, зберігайте рідина в мідних посудинах. По крайней мере, ви будете впевнені, що п’єте здорову і чисту воду.

2. Мідна вода рятує від кишкових розладів

Будь то кислотність, газ, запор або розлад шлунка, мідна вода прийде на допомогу. Мідь сприяє очищенню та детоксикації шлунка, а також забезпечує належне усунення відходів і шкідливих продуктів. Цей корисний мікроелемент регулює функціонування печінки і нирок і забезпечує засвоєння поживних речовин з їжі.

Вода, збагачена міддю – ефективний засіб для будь-якого виду кишкової інфекції. Якщо щоранку натщесерце випивати склянку води, настояної в мідній посудині, то травна система буде працювати як годинник в будь-якому віці.

3. Засіб для схуднення

Так, так. Мідна вода сприяє зниженню ваги. Поряд із допомогою у роботі травної системи, мідь сприяє розщепленню і ліквідації жирових клітин. Це, в свою чергу, допомагає втратити зайві жирові відкладення і, що важливо, підтримувати потрібну нам масу тіла.

Насправді, мідна вода є відмінною заміною для висококалорійних напоїв, таких як алкоголь, солодкий чай, какао, лимонад і напої з кофеїном, які часто сприяють збільшенню зайвих кілограмів.

Звичайно, щоб реально схуднути, необхідно звернути увагу на загальний раціон харчування і не забувати про фізичні навантаження.

4. Підтримує здоров’я серця

Цей мікроелемент допомагає підтримувати здоров’я серця і грає ключову роль у запобіганні серцево-судинних захворювань. Мідь бере участь в регулюванні кров’яного тиску і частоти серцевих скорочень, а також знижує рівень холестерину і тригліцеридів у крові.

Згідно з дослідженням 2005 року, опублікованому в журналі European Heart Journal, мідь необхідна для хорошого стану здоров’я організму, особливо для нормальної роботи серця. Крім того, мідь запобігає накопиченню бляшок в артеріях, що сприяє кращому притоку крові до серця. З іншого боку, її дефіцит веде до різкого зростання рівня холестерину і сечової кислоти, підвищення кров’яного тиску та гомоцистеїну.

Якщо ви входите в зону ризику серцево-судинних захворювань, спробуйте регулярно пити мідну воду, щоб поліпшити здоров’я серця.

5. Сприяє красі і здоров’ю шкіри

Мідь є основним компонентом у виробництві меланіну, який визначає колір очей, волосся і шкіри людини. Меланін береже шкірний покрив від шкідливого впливу сонячних променів, прискорює загоєння ран і розсмоктування рубців і шрамів. Крім того, він сприяє синтезу нових клітин, що необхідно для відновлення епідермісу. А регулярне оновлення шкірного покриву, в свою чергу, допомагає нам насолоджуватися гладкою, без плям і висипань, чистою шкірою.

Існує думка, що мідна вода може допомогти навіть вилікувати вітіліго або білі плями на шкірі.

6. Вбереже від анемії і хронічної втоми

Мідь сприяє засвоєнню організмом заліза, яке відіграє ключову роль в боротьбі з анемією. Людина страждає від анемії, коли кількість червоних кров’яних клітин занадто низька і рівень гемоглобіну в крові падає нижче норми. При цьому людину турбує загальна слабкість, швидка стомлюваність, прискорене серцебиття, задишка і блідість шкірних покривів.

Якщо ви страждаєте анемією, вживайте багаті залізом продукти або приймайте добавки заліза, рекомендовані лікарем. А ось поліпшити його засвоєння допоможе мідна вода, яку потрібно пити регулярно тривалий час.

7. Уповільнює старіння шкіри

Мідь є потужним антиоксидантом, який допомагає запобігти передчасні ознаки старіння. Вона захищає клітини від вільних радикалів, які, в свою чергу, зменшують появу зморшок, вікових плям і в’ялої шкіри. Мідь також бере участь у виробництві нових, здорових клітин шкіри.

Умивання мідної водою – ще один спосіб освіжити шкіру, але тільки з одночасним прийомом води всередину.

8. Стимулює роботу головного мозку

Всередині людського мозку в синапсах відбувається безперервна передача імпульсів від одного нейрона до іншого. Мієлінова оболонка захищає аксони нейронів, щоб забезпечити їх здатність передавати повідомлення. Мідь бере участь у синтезі фосфоліпідів, які допомагають формувати мієлінові оболонки. Саме тому мідь має істотне значення для нормального функціонування головного мозку.

Крім того, цей елемент має протисудомними властивостями, які допомагають запобігти напади. Важливий той факт, що нестача міді під час вагітності може призвести до неповного формування нервових клітин головного мозку у плода.

9. Бореться із запаленням в організмі

Мідь володіє дуже потужними протизапальними властивостями. Це допомагає полегшити суглобові болі і досягати хорошого ефекту при лікуванні артриту та ревматоїдного артриту.

Також протизапальну властивість міді може допомогти в лікуванні широкого спектру проблем, таких як: акне, астма, синусит, періодонтит, сінна лихоманка, запальні захворювання кишечника і навіть рак. Всі знають народні методи від цих захворювань, коли до проблемного місця прикладають мідну пластину, монету і носять мідний браслет. А регулярне пиття декількох склянок мідної води в добу позбавить від запальних процесів всередині організму і полегшить болісні болі.

10. Мідна вода для здорового щитовидки

1fbe0cdaf1ca5de76d4029ad323701d9 Мідна вода: ключ до здоровя і довголіття

Мідь є одним з найважливіших мікроелементів, необхідних для нормального функціонування щитовидної залози. Її нестача може негативно вплинути на роботу щитовидної залози, яка відіграє ключову роль у функціонуванні багатьох важливих органів людини, у тому числі серця, головного мозку, печінки, нирок і шкірного покриву.

Вченими встановлено, що люди, які страждають від захворювань щитовидної залози, як правило, мають низький рівень міді в організмі.

Спробуйте пити воду, що зберігається в мідній посудині, щоб поліпшити функціонування щитовидної залози.

Як зробити і застосовувати мідну воду

Залити 2-3 склянки води в мідну посудину, накрити кришкою і залишити на ніч або, принаймні, від 4 до 7 годин при кімнатній температурі. Потім пити цю воду протягом дня.

Не заморожувати воду і не пити без норми. Тільки 3 склянки мідної води достатньо, щоб отримати користь для здоров’я. Дуже рідко, але перенасичення міддю може стати причиною інтоксикації організму.

  • З часом мідний посуд окислюється, тому періодично її треба чистити. Для очищення можна використовувати вапно або лимонний сік (можна розчин лимонної кислоти або оцту). Лимонна або оцтова кислота зробить посуд повністю чистою.
  • Не використовуйте грубі абразиви (металеві скребки і щітки) щоб вимити внутрішню поверхню мідної ємності, так як можна зішкребти мідна напилення.
  • Всім здоров’я!

    З любов’ю, Ірина Лирнецкая