Секрети краси Віри Брежнєвої

Дивно, але виглядати привабливо і молодо зірці вдається досить легко. Брежнєва не раз підкреслювала, що не визнає ніяких дієт, не виснажує тіло тривалими спортивними заняттями, обмежуючись легкими часовими вправами кожен день і пілатесом. Але природну красу без певного меню не вдалося б зберегти і їй.

У чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої

Підтримувати стрункі жіночні форми співачці допомагають декілька правил, які були складені особисто нею. Ось вже десятиліття Віра Брежнєва суворо дотримується їх, і результати ми можемо бачити на будь-якому виступі. Ці правила включають в себе:

  • виділяти на сон як мінімум 8 годин щодня;
  • триразове харчування, причому найбільш калорійним і ситним обов’язково є сніданок;
  • не переїдати – Віра не раз відзначала, що ідеальний розмір порції, це коли вся їжа може вміститися в двох складених долонях;
  • повне виключення з раціону випічки і кондитерських виробів, до яких вона абсолютно байдужа;
  • останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 3 – 4 години до відходу до сну.

За рідкісним винятком, дівчина не відмовляє собі в улюблених продуктах. У денному раціоні обов’язково присутній м’ясо або риба, каша або мюслі, дієтичні фрукти. З напоїв виключено вживання кави і солодкої газованої води.

Макіяж Віри Брежнєвої

Секрет краси Віри Брежнєвої у чому криється і в умінні грамотно доглядати за собою. Щодня вранці і ввечері очищає шкіру особи і використовує креми, захисний фактор SPF яких більше 20. У зимовий період обов’язковим є застосування крему для обличчя щільної текстури – це надійно забезпечує захист від російських морозів.

З декоративних косметичних засобів, Віра вибирає тонуючі крему і безбарвні блиски, які найкраще підкреслюють колір шкіри і красиву форму пишних губ. Вона завжди робить макіяж самостійно.

Крім самостійного догляду за зовнішністю співачка регулярно відвідує косметологів, роблячи це щотижня. Серед салонних процедур найефективнішими, на думку Брежнєвої, є масажі та обгортання. Особливо вони допомагають швидко прийти у форму після тривалих і виснажливих роз’їздів по гастролях.

Але в житті зірки далеко не все залежить від регулярно догляду за тілом і правильного харчування. Також секрет краси співачки та актриси Віри Брежнєвої і криється в таки важливі деталі, як сімейне щастя. Народження в 2009 році дочки Сари була найщасливішою подією у житті діви, і заради проведення часу з нею співачка завжди готова вносити зміни у свій щільний графік.