Народне засіб від безсоння: що вибрати?

Зміст статті

  • 1 Народні засоби від безсоння
  • 2 Гомеопатичні засоби від безсоння

8a7956e118d623b9fd1baa7d39f9735f Народне засіб від безсоння: що вибрати?

Виберіть для себе народне засіб від безсоння запропонованих у цій статті. Це потрібно тим, хто погано спить, але не готовий сидіти на таблетках.

Розлад сну болісно для організму, навіть короткочасне, не кажучи вже про тривале. Найчастіше воно виникає з-за перевтоми, нервового напруження, сильного стресу.

Якщо причини виникнення безсоння пов’язані із серйозними захворюваннями, то слід звернутися до лікаря, традиційної медицини або гомеопата. Якщо ж з нервовим напруженням або перевтомою, то можна скористатися кількома нижче наведених рекомендацій.

Народні засоби від безсоння

Зазвичай, засипається найкраще на боці (в позі ембріона) або на животі, повернувши голову наліво. Так люблять спати діти.

Перед сном можна намазати маслом лаванди віскі. Або кілька крапель (3-5) капнути на шматочок цукру і розсмоктувати перед сном.

Варто спробувати наповнити подушку сосновими голками, листям м’яти, шишечками хмелю, або геранню це залежить від того, який запах приємніше.

Гарячі ванни для ніг – знімуть втому. Так само гарні і загальні ванни з різними настоями (календули, материнки, м’яти).

Ефективний масаж мочки вуха, легкими рухами. Масаж точки, в центрі стопи вказівним пальцем протягом декількох хвилин. Так само масаж потилиці за допомогою качалки або палички, прокочуючи її, без сильного натиску. Добре масажувати гомілки, це допомагає підсилити кровообіг в цій частині тіла і тим самим прибрати крові від голови.

Виконання мудрі “Знання”, не тільки перед сном, але і протягом дня допоможе відновити сили.

6a16839a8afc36f786a82dc928d66ae1 Народне засіб від безсоння: що вибрати?

Мудра Знання

Перед сном дихайте свіжим повітрям, бажано морським.

Гомеопатичні засоби від безсоння

Поряд з традиційними народними засобами від безсоння, так само користуються гомеопатичними, але перш ніж їх застосовувати варто звернутися до фахівця і прислухатися до його рекомендацій. Так як, щоб призначити той чи інший препарат, потрібно врахувати всі характерні і психологічні особливості людини. Підібрати саме ваш препарат, який найбільш підходить пацієнту з урахуванням всіх його особливостей.

Найбільш часто вживаним і універсальним засобом є Ігнація. Цей препарат призначають людям, що пережили сильний стрес, горе і перебувають у такому стані дуже довго (тут підбирають індивідуально необхідне дозування і схему застосування). Його призначають також при тривалому стані туги і печалі.

Якщо людина не може заснути від великої кількості думок і фантазій, тут більше підійде Коффеа.

При розумовій перевтомі, роботі допізна – допоможе Нукс воміка.

Це тільки кілька найбільш універсальних препаратів. Який засіб дасть максимальний ефект і підійде конкретній людині з’ясує лікар.

Звичайно, можна випити снодійного купленого в аптеці, скориставшись порадою фармацевта, але це дасть лише тимчасове полегшення, настільки виснажливого недуги. Насправді, будь-яка з народних засобів від безсоння набагато ефективніше, ніж снодійне, хоча його дія може бути помічено не відразу. Дія народних засобів як правило, спрямоване на глибинні причини проблеми. А адже лікувати потрібно завжди саме першопричину.

До речі, на якість сну і здоров’я людини в цілому, великий вплив має постава людини. Почитайте, не пожалкуєте.


Читайте Здоровий Спосіб Життя і будьте здорові!

Статті на близькі теми: