Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

ca9ad986fff9029fe3d19ed100d18a7f Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Привіт, друзі. У вересні-жовтні встигає відома цілителька і врачевательница – кисла ягода-обліпиха, смак якої незмінно змушує нас кривитися від оскоми. Так, жовтогаряча ягідка не з тих, якими можна ласувати в своє задоволення, але, тим не менш, це ніяк не применшує її цінності. Сьогодні буде детальний розповідь про користь і шкоду обліпихи, її лікувальні властивості та протипоказання до застосування.

Лікувальні властивості обліпихи і протипоказання до застосування

35d3a7c31b6b4fba24ecf4d47b44517e Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Користь обліпихи для організму людини

Про безперечну користь обліпихи для організму свідчить красива стародавня легенда. Одного разу Імператор, перед яким схилив голову майже весь світ, наказав знаменитого Цілителя створити еліксир безсмертя. Але Цілитель відповів, що такого еліксиру немає, проте є дерево, яке може зберігати життя. І поклав до ніг Імператора гілку обліпихи. Так, так, того самого чагарнику, який у багатьох краях росте практично як бур’ян. У моєму краю на полях і луках цілі дикі зарості обліпихи, і я завжди збираю всі – і ягоди, і листя, і гілочки з молодою корою. В обліписі цілюще все!

Східна медицина у своїй практиці використовує понад 10000 тисяч рослин, але яскрава невибаглива обліпиха завжди була на особливому рахунку. І в цьому немає нічого дивного. Вона може бути чагарником або могутнім деревом, не боїться шкідників і при сприятливих умовах цілком може дожити до ста років. «Помаранчева королева» дивно невибаглива. З легкістю витримує морози до мінус 45 градусів. Росте скрізь від субтропіків до тундри. І не важливо, яка грунт живить її коріння – родюча земля на берегах річок, пісок напівпустель або крихти наносний грунту високо в горах – буде врожай ягід рясним, а їх смак досконалий.

Можливості цієї рослини воістину безмежні. Вона зміцнює сили, дає бадьорість і енергію, поповнює нестачу вітамінів і мікроелементів, зцілює від багатьох хвороб і позбавляє від депресивних думок і відчаю. До того ж обліпиха «безвідходна», тому що використовується буквально все, що вона дає коріння, кора, листя і ягоди. В ній виявлено 15 безліч мікроелементів і біологічно активних речовин.

Кора має ранозагоювальну і протизапальну дію. Листя – прекрасний засіб проти передчасного старіння шкіри. Ті, хто п’є чай з листя, більш стійкі до хвороб і з легкістю переносять фізичні навантаження. Саме тому їх використовують у дієтичному харчуванні.

Цілющі і насіння рослини:

  • беремо пів чайної ложки насіння рослини і заливаємо склянкою окропу. Суміш відправляємо на повільний вогонь і проварюємо десять хвилин, залишаємо на пару годин настоюватися, після чого проціджуємо. Пити відвар потрібно по столовій ложці не менше трьох разів на день. Цей відвар чудово допомагає при запорах.

Коріння і кора багаті дубильними речовинами, серотоніном та алкалоїдами. Листя повні глюкозою, флавоноїдами і каротин, а також вітаміни групи В. Кора обліпихи – незамінний помічник при маткових, гемороїдальних та легеневих кровотечах. При кровоточивості ясен відвар кори використовують як полоскання.

Лікування обліпиховою соком

Сік обліпихи позитивно впливає на різні шкірні висипання та ерозивного ураження характеру. У тому числі від рентгенівських променів. Сік вживають як зовнішнє (при екземах, дерматитах, нейродермітах) і як внутрішній засіб (при застуді, занепаді сил, для зміцнення організму).

Для лікування атеросклерозу.

  • Беремо пів кілограма соку обліпихи з м’якоттю і додаємо його в суміш з пів кілограма м’ятих ягід глоду і півлітра води (глід з водою попередньо нагріваємо до сорока градусів і залишаємо відстоятися півгодини). Отриману суміш потрібно приймати по столовій ложці за півгодини до їжі. Аналогічно можна приймати суміш соків обліпихи, цибулі, часнику і квіткового меду (беремо соки ягід і овочів в пропорції до меду 1:2).

При гіпертонії і високому тиску.

  • Беремо сік обліпихи з м’якоттю і сік буряка в співвідношенні один до двох. Пити по півсклянки тричі на день, а весь курс продовжувати близько місяця і гіпертонія піде. Буряковий сік слаботоксичний і його потрібно попередньо відстояти близько години, а потім тільки змішувати з обліпиховою.

Для лікування артриту.

  • Тримати кисті рук в підігрітої суміші з натурального соку, опадів і шротів, які залишилися після приготування обліпихової олії. Туди ж можна додати розпарені листя обліпихи. Процедуру проводити приблизно півгодини. Курс лікування становить один місяць, після чого потрібно зробити перерву на дванадцять днів і при необхідності продовжити повторно.

Сік можна заготовити на зиму і пити його при найменших ознаках застуди або для профілактики сезонних захворювань. Потрібно взяти чисті стиглі ягоди і добре розім’яти, потім віджати через чотири шари марлі. Отриманий з плодів концентрований сік розливають у стерилизированные скляні банки і закочують. Перед вживанням сік потрібно розвести кип’яченою водою і додати трохи цукру за смаком. Допомагає при запорах, лінивому кишечнику, для очищення організму від шлаків і токсинів (обліпиха чистить кров).

Ягоди – помаранчеві намистини здоров’я

d0839b02d49f83d29ec4c42fc5023e46 Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Особливо потрібно сказати про ягодах. Фахівці стверджують, що ягоди обліпихи виключно гармонійно поєднують у собі насолоду, аромат і пікантну кислинку. Вони застосовуються в свіжому і переробленому вигляді, з них роблять масло і сік. Ягоди традиційно використовуються для поліпшення травлення і нормалізації обміну речовин, а так само в лікуванні пухлин. І якщо перераховувати всі ті корисні властивості, якими вони володіють, то список буде надзвичайно тривалим. Які лікувальні властивості в ягодах обліпихи, і які протипоказання для їх застосування – читайте рецепти:

  • Беремо плоди і листя рослини у співвідношенні один до десяти і робимо з нього настій: заварюємо столову ложку сировини склянкою окропу, наполягаємо до теплого. Пити треба по сто мілілітрів тричі на день до їжі, він чудово допомагає при виразці. Також його можна процідити і втирати в шкіру голови для запобігання випадання волосся.

Стоматит

  • Потрібно взяти збір із плодів обліпихи, сухих плодів малини, квіток календули і плодів чорної смородини. Все брати в кількості двох чайних ложок, після чого всю суміш залити трьома склянками окропу і настояти півгодини. Все розтерти ягоди, процідити і довести відвар до кипіння, після чого розбавити водою до початкового об’єму. Пити по півсклянки чотири рази на день. Також полоскати рот тричі на день. Курс лікування становить півтора тижні.

Після харчових отруєнь організму допоможе відновитися такий відвар.

  • Візьміть сушені ягоди обліпихи в суміші з насінням коріандру і корінням оману. Брати рослини потрібно в рівних кількостях, після чого одну чайну ложку збору заварити у склянці гарячої води і настояти протягом двох годин. Пити по склянці двічі на день перед їжею.

Для очищення кишечника потрібно взяти:

  • по одній частині плодів обліпихи крушиновидой і трави деревію, по дві частини кори крушини і листя кропиви. Одну столову ложку отриманої суміші необхідно залити 200 мл киплячої води і залишити на годину на водяній бані, але не доводити до кипіння. Процідити відвар і пити по півсклянки перед сном.

Для лікування ревматоїдного артриту можна спробувати наступний рецепт.

  • Потрібно робити для примочок настій із суміші плодів обліпихи, пагонів багна, бруньок берези, трави звіробою, череди і фіалки польової, листя кропиви і м’яти. Трави брати у співвідношенні 1:5:3:3:2:2:2:2. Далі їх потрібно залити літром окропу і настоювати чотири години, після чого застосовувати для примочок.

Для усунення проблеми випадіння волосся варто їсти свіжі або морожені ягоди рослини і пити відвар з молодих гілок і протирати шкіру голови.

Лікування гастриту.

  • Три столові ложки ягід заливаємо півлітра гарячої води і відправляємо на десять хвилин на слабкий вогонь. Після цього відвар потрібно процідити і додати трохи меду за смаком. Потрібно пити як чай, не менше двох склянок на день, і краще натщесерце.

Подагра, куряча сліпота

  • Необхідно взяти одну чайну ложку плодів і одну чайну ложку листя рослини. Всю суміш висипати в склянку теплої кип’яченої води і залишити на шість годин, після чого процідити. Пити по чверті склянки тричі на день.

Деякі фітотерапевти стверджують, що при всій користь ягід обліпихи, вони шкодять чоловікам при тривалому вживанні, так як дотримають велика кількість жіночих фітогормонів. Це може згубно позначитися на функції статевих і навіть спровокувати ріст аденоми. Однак наукових підтверджень цьому поки немає (в усякому разі, офіційних).

Листя Hippophae: корисні властивості і протипоказання

Листя обліпихи не так популярні, як ягоди або обліпихова олія, хоча їх хімічний склад не менш насичений. Листя використовують в сушеному або привяленом вигляді. З них готують чай, відвари і настої. Це в першу чергу засіб профілактики різних вірусних захворювань. У цьому випадку корисно пити збори, в яких задає тон обліпиха.

afeb797b648f51f04f1619e38ef0207b Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Дуже корисний людям всіх віків чай з листя рослини. Листя потрібно збирати в період з червня по серпень і сушити в провітрюваному приміщенні. При заварці потрібно змішувати з третиною звичайного листового чаю. Такий напій з листя обліпихи – відмінний засіб від безсоння, він допоможе і від осінньої депресії. Це натуральний антисептик, його з успіхом застосовують при отруєннях та діареї.

Якщо з’єднати обліпиху з калиною, польовим хвощем і ромашкою (всі в рівних пропорціях), то такий збір буде дієвим при нейродермітах і псоріазі – його потрібно пити по 30-50 г три рази на день.

Ефективно застосування листя обліпихи на ранній стадії онкологічних захворювань. Це тривале лікування, яке вимагає терпіння. Але при правильному дотриманні всіх рекомендацій воно досить ефективно. У цьому випадку чай з листя і гілочок п’ють замість води. Так само вживають ягоди обліпихи з медом. Курс лікування становить 365 днів. З приготуванням лікувального чаю впорається кожен.

  • 200 г листя і 300 г гілочок обдати окропом і скласти в скляний або керамічний посуд, залити холодною водою. Кип’ятити п’ять хвилин. Після охолодження процідити. Пити теплим.

Відвар листя алтайські знахарі рекомендують при недокрів’ї. Головна умова такого лікування – вживання тільки свіжоприготованого відвару.

  • для цього 1 ст. л. дрібно нарізаного листя і гілочок заливають 200 мл води і варять 5 хвилин, а потім дають настоятися, не закриваючи кришкою.

Для лікування туберкульозу

  • беремо листя обліпихи, подрібнений корінь цикорію, листя і квіти пустирника в рівних кількостях. Одну столову ложку збору закладаємо в термос і заливаємо 400 мл окропу. Відвар потрібно залишити настоюватися на ніч, а після випити весь відвар протягом доби. Пити до повного одужання.

f99ee195cbe5ae9ce3d73e3ce9df2bda Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Від стоматиту, виразок у роті

  • допоможе відвар за таким рецептом. Потрібно взяти п’ять або шість столових ложок листя, і залити літром води. Кип’ятити суміш близько п’ятнадцяти хвилин, а потім охолодити до нормальної температури і полоскати рот.

Від зубного болю

  • беремо одну столову ложку сушеного листя рослини і заливаємо склянкою окропу. Залишаємо на п’ятнадцять хвилин настоятися, а потім проціджуємо і полощіть рот протягом півгодини. Застосовувати потрібно п’ять разів на день і зубний біль швидко піде.

Для тих, хто довгий час приймає антибіотики, варто в цей же час пити чай з листя обліпихи і м’яти. А для того, щоб прибрати неприємний запах з рота до цього чаю додають ще гіркий полин:

  • одну чайну ложку збору потрібно заварити в склянці окропу і пити по столовій ложці тричі на день.

Враховуючи протипоказання, корисні властивості листя обліпихи можна застосовувати при ГРВІ, застуді та кашлі.

a5778b18e82b89c4c45dc3effccf3eb3 Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Для лікування опіку стравоходу потрібно повільними ковтками пити відвар з пагонів і листя рослини, а на область стравоходу застосовувати мокрі пов’язки, змочені в тому ж відварі. Через три дні можна почати пити по одній чайній ложці рослини до повного одужання.

Для лікування геморою допоможе такий рецепт. Беремо довільну кількість весточек обліпихи і лушпиння цибулі, нарізаємо і заливаємо водою. Суміш потрібно відправити на вогонь на півгодини поки не вийде крутий відвар. Після приймати сидячі ванночки в теплому настої.

Треба зазначити, що листя обліпихи успішно застосовують у косметиці. І листя, на відміну від ягід, абсолютно гіпоалергенні. Відвар можна використовувати, як парову ванночку для особи, масло обліпихи – відмінна основа для масок, а з товчених сухих ягід і йогурту вийде чудовий скраб.

Протипоказання і шкоду

Незважаючи на очевидну користь, обліпиха може бути шкідливим, оскільки містить безліч активних сполук. Як і будь-яке інше ліки, настої, відвари, сік, ягоди та обліпихова олія, мають ряд протипоказань:

  • остеохондроз, сколіоз та інші порушення хребта;
  • порушення водно-сольового обміну;
  • порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту в період загострення;
  • обліпиха – імуномодулятор, тому її вживання має бути строго дозованим;
  • алергія на каротин.

Настоянка листя або обліпиховою ягід на горілці або на спирту

Беремо 1 частина свіжих або сушених обліпиховою листя і заливаємо 10 частинами горілки або самогону. Наполягаємо два тижні в кімнаті, періодично струшуючи пляшку. Цілюща настоянка готова. Спиртова витяжка з листя обліпихи корисна при цукровому діабеті, а шкоду може принести, якщо не дотримуватися дозування. Це прекрасне ліки лікує пневмонію, застуду, атеросклероз, ішемічну хворобу серця, авітаміноз, дерматит, плеврит.

  • Приймати настоянку листя обліпихи на горілці потрібно по столовій ложці тричі на день перед прийомом їжі.

Не можна обійти стороною і корисні властивості настойки ягід обліпихи на горілці або на спирту. Вона дуже дієва при ішемічній хворобі, дерматиті і цукровому діабеті. Спиртова настоянка кори затримує ріст недоброякісних пухлин і рекомендована в комплексі терапевтичних заходів при їх лікуванні.

Якщо для настоянки береться самогон, то його повторно очищають вугіллям. Спирт розбавляють до фортеці 40-45 градусів. Можна взяти коньяк. Для пом’якшення смаку цукор можна замінити медом, а для пікантності додати спеції (гвоздику, цедру або корицю). Ягоди беруться виключно стиглі, яскравого забарвлення.

Основна рецептура настоянки обліпихи на спирті або горілці наступна:

  • обліпиха – 3 склянки (це 500 м);
  • цукор – 3 ст. л. (або мед 150 г);
  • алкоголь – 500 мл

Приготування складається з декількох етапів.

Крок перший. Ягоди перебрати, помити, додати цукор (або мед) і розтовкти. Якщо настоянка готується з додаванням спецій (кориця, кардамон, імбир та ін.), їх слід додати одразу ж.

Крок другий. Залити ягоди алкогольної складової, щільно закупорити і добре струсити.

Крок третій. Посуд з настойкою прибрати в темне місце з кімнатною температурою на 25 днів. Раз в три дні струшувати ємність, для кращого перемішування.

Крок четвертий. Готовий продукт процідити і профільтрувати через вату до прозорості, розлити і щільно закупорити.

Така настоянка може зберігатися до 3х років.

Незважаючи на лікувальні властивості обліпихи, її настоянка має протипоказання. Цей продукт не можна застосовувати при загостреннях жовчнокам’яної хвороби і хронічних захворювань ШКТ.

Корисні властивості ягід, перетертих з цукром

19bc4015ea4db226677847405e51ce39 Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Щоб повністю зберегти біологічно активні речовини і мати можливість узимку ласувати смачними ліками, ягоди пересипають цукровим піском. Таку заготовку можна зберігати без стерилізації, тому корисні властивості обліпихи, перетертої з цукром, зберігаються до самої весни. За великим рахунком, помаранчева смакота – це природний мультивітамін, позбавлений барвників та добавок. А сироп обліпихи з успіхом замінює бактерицидні засоби.

Рецептура проста: ягоди промивають, відкидають на сито або друшляк, протряхивают і дають стекти воді. Потім сушать одним шаром на тканині і пропускають через м’ясорубку. Змішують перетерті ягоди з цукром 1:1, добре вимішують і складають у чисті банки. Зберігають у холодильнику або льосі. Така заготівля вбереже взимку від застуд і авітамінозу, допоможе впоратися з хронічною втомою, головним болем і високим тиском. Приймати по 1 ч. ложці тричі на день, запиваючи водою кімнатної температури.

Ще корисніше просто пересипати промиті і висушені ягоди обліпихи цукром, не перетираючи їх в пюре. Зберігати в холодильнику і приймати по столовій ложці з чаєм.

Обліпиха з медом: корисні властивості в ароматній смакоті

Ягоди обліпихи альтернативна медицина використовує в будь-якому вигляді. Але цей ефект можна посилити, якщо додати до них мед. Вийде чудовий полівітамінний засіб. Корисні властивості обліпихи з медом допоможуть впоратися з безліччю проблем – від банальної застуди до наслідків променевої хвороби.

Для приготування ягід з медом половину кілограма ягід (краще помаранчевої забарвлення) з’єднати з кілограмом меду. Ягоди не тиснути! Мед сам «витягне» з них все корисне вміст. Настояти добу і приймати по 1 ч. ложці 3-4 рази на день, краще через 20 хвилин після прийому їжі. Щоб зробити ліки ще більш цілющим до нього додають тертий імбир, корицю або куркуму. (Про корисні властивості кориці можна дізнатися тут, а рецепти застосування і користь куркуми детально описані в цій статті http://detki-roditeli.ru/куркума-полезные-свойства-противопоказания/)

  • Для лікування запалення передміхурової залози. Беремо ягоди обліпихи, червоної горобини, насіння кропу, горіх волоський або лісовий в рівних кількостях. Всю суміш подрібнити і додати мед за смаком. Приймати по одній чайній ложці не менше чотирьох разів на день. Також можна запивати цей чай відваром із сухих стебел часнику, грушанки круглолистой, борової матки, малини та іван-чаю. Лікування тривале, знадобиться не одна порція ліки.

Лікування при застуді

39ea7fab733a2dcf6c4f4d78a850fea6 Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

При застуді допомагає сік обліпихи: візьміть дві столові ложки соку рослини і залийте їх у склянку теплого чаю. Також можна заварювати самі листя (столова ложка на склянку окропу). Пити часто, до покращення стану.

Чудово допомагає при ларингіті, фарингіті та інших простудних хворобах наступний відвар. Беремо двадцять грам ягід і заливаємо склянкою окропу. Кип’ятити потрібно в емальованому посуді під кришкою близько трьох хвилин, але не доводити до бурхливого кипіння. Пити відвар по половині склянки двічі на день.

Для приготування антипростудного чаю потрібно взяти три частини плодів обліпихи, підлогу частини плодів лимонника, 0.2 частини плодів калини, підлогу частини плодів кмину, три частини шипшини, одну частину трави споришу і одну частину кореня солодки. Заварити як чай і пити по 3 склянки на день.

При ГРВІ і застудах користь обліпихи очевидна, але вона шкідлива для людей з остеохондрозом і захворюваннями хребта (а це практично 80% населення Землі), тому будьте обережні.

Обліпиховий мед

Беремо сік обліпихи з м’якоттю і проварюємо на водяній бані протягом одного або двох годин. Коли ж м’якоть піде в осад, за допомогою шланга або сифона потрібно відокремити світлий шар осаду. Також можна проціджений сік спочатку уварювати на найменшому вогні до половини обсягу, поки не вийде прозора бурштинова маса, яка нагадує бджолиний мед.

Hippophae підвищує або знижує тиск?

У народній медицині існують рецепти для лікування обліпихою, як підвищеного артеріального тиску, так і для його нормалізації. Так що ж тоді – обліпиха все-таки підвищує або знижує тиск? Враховуючи, що велика кількість народних засобів із застосуванням всіх частин рослини направлені на лікування гіпертонії, то висновки напрошуються самі. Так, є рецепти для нормалізації артеріального тиску обліпихою, але все ж тривало застосовувати цю рослину гіпотонікам не рекомендується. Людям зі зниженим тиском підійде періодичний прийом обліпихи з лікувальною метою, але застосовувати його треба з обережністю: якщо відчуваєте занепад сил, головні болі, то вживання слід припинити. Гіпертонікам, навпаки, показаний тривалий курс лікування засобами, що містять будь-які частини рослини.

  • Від високого тиску можна застосовувати наступний рецепт. Треба взяти дві столові ложки дрібно нарізаних гілочок і залити півлітра води. Суміш довести до кипіння і настоювати протягом години чи півтори. Пити по чверті склянки в теплому вигляді.
  • Для нормалізації тиску варто пити сік рослини без цукру, якщо соку немає, то можна заварити гілочки і листочки рослини. Щоб приготувати сік потрібно взяти ягоди і пропустити через соковижималку. Отриманий сік потрібно поставити на вогонь і довести до кипіння поки не з’явиться піна. Сік закочує в півлітрові стерильні банки.
  • Також, щоб тримати тиск в нормі (як підвищений, так і знижений) потрібно приймати відвар листя і гілок обліпихи. Для того щоб його приготувати, потрібно з осені заготовити листя і гілочки в подрібненому і висушеному вигляді. Суміш потрібно заварювати як звичайний чай, але перед вживанням необхідно дати настоятися протягом години.

Користь для жінок і застосування в гінекології

2f143f7588d7a54b585e44cba8f85089 Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Особливу цінність обліпиха представляє для прекрасної половини людства. Масло «помаранчевої королеви» використовують в гінекології для лікування ерозії шийки матки, трихомонадних кольпітів, ендоцервіцитів, белей і старечого свербежу. Зовнішнє застосування олії поєднують із внутрішнім вживанням настоїв і відварів. Маловідомий факт, що користь обліпихи для жінок полягає і в успішному лікуванні безпліддя.

Якщо довгоочікуване материнство не настає, протягом трьох тижнів потрібно пити натщесерце до сходу сонця суміш із свіжого соку обліпихи і 0,2 г муміє в співвідношенні двадцять п’ять до одного. Після цього, через годину чи півтори, снідати. Процедуру повторити перед сном, а курс лікування проводити поки не настане вагітність.

Рецепти використання обліпихи в косметології

8e75c37eb9c0f36fa6b9ba7c46b5b384 Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Досить успішно обліпиха використовується в косметології. Зі свіжими плодами роблять маски, особливо для сухої в’янучої шкіри, настоєм гілочок і плодів протирають обличчя і шию – це тонізує і живить епідерміс.

Маски для сухої шкіри особи

  • Плоди рослини подрібнюють (можна просто роздавити вилкою), змішуємо з сирим яєчним жовтком або сметаною. Таку маску потрібно робити через день протягом місяця, тоді шкіра стане гладкою, як у дитини. Це відмінна вітамінна підживлення для шкіри після спекотного літа.
  • Беремо тонкий шар вати і змочуємо його в соку рослини. Потрібно накласти на чисте обличчя у вигляді маски, а після протерти сухим тампоном. Чудово живить суху шкіру і робить її більш гладкою.

Обліпиха для зміцнення волосся

68187ea4d149a6703fcdd5ff024d8edd Обліпиха: користь і шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Для лікування алоцепии потрібно слідувати наступній схемі лікування. Необхідно пити відвар з молодих пагонів і листя рослини, щодня промивати голову відваром обліпихи і за годину до миття втирати в цибулини волосся обліпихова олія з Димексидом у співвідношенні один до одного. Також варто вживати по одній чайній ложці пюре з плодів рослини з цукром, у співвідношенні один до одного через дві години після їжі.

Висновок

Активна дія обліпихи обумовлено надзвичайно різноманітним біохімічним складом. І це тим більш важливо, що все це багатство оптимально збалансоване. Обліпиха за вмістом вітамінів перевершує всім відомий лимон і чорну смородину, шипшину та моркву. Цей набір вітамінів знаходиться не тільки в ягодах, але в корі і листі. Відзначаючи користь обліпихи, її лікувальні і корисні властивості, не можна забувати про протипоказання і шкоду, яку вона може заподіяти при неправильному використанні. Слід також пам’ятати, що лікування обліпихою не скасовує здорового повноцінного харчування із включенням у раціон сезонних овочів і фруктів.

Всім здоров’я!

З любов’ю, Ірина Лирнецкая