Позбавляємося від целюліту в домашніх умовах

Величезна кількість жінок у всьому світі шукають відповідь на питання, як позбутися целюліту в домашніх умовах. Звичайно, можна відвідувати салони краси, пропонують різноманітні процедури і користуватися дорогими кремами, спрямованими на усунення цієї проблеми. Однак, далеко не у всіх людей є достатня кількість коштів і часу, необхідних для цього. Тому більшість страждаючих від «апельсинової кірки» воліють боротися з цією проблемою у себе вдома. Чи можна позбутися від целюліту? Звичайно, і це абсолютно реально! Щоб зрозуміти, як швидко позбавитися від целюліту, потрібно спочатку розібратися з яких причин виникає ця проблема і як вона розвивається.

e8cb6dcf9a50372ef1000a103248516a Позбавляємося від целюліту в домашніх умовах

Якщо раніше целюліт був проблемою жінок за…, то сьогодні від нього страждають і молоді жінки.

Причини та стадії проблеми

Целюліт виглядає як нерівності (горбки, шишечки) на шкірі, схожі на апельсинову кірку. Інакше целюліт ще називають ліподистрофією і виникає він із-за погіршення еластичності підшкірної жирової тканини і самих шкірних покривів. З цієї причини жировий шар розподіляється під шкірою не рівномірно, а деформированно. Целюліт вражає ті ділянки тіла, де жир розташовується у великих кількостях. Як правило це сідниці, стегна, ноги, живіт, руки. В основному від целюліту страждають люди з надмірною вагою, оскільки у них більше підшкірного жиру, однак і у струнких жінок він може виникнути із-за індивідуальних особливостей їх організму. У сильної ж половини людства целюліту практично не буває — така їхня природа.

Чим менше стадія целюліту, тим легше буде з ним впоратися.

  • 1 стадія — набряк. Целюліт візуально не виявляється, але під шкірою починають відбуватися зміни, пов’язані з збільшенням жирових клітин і скупченням міжклітинної рідини. Виникає це якщо жінка трохи гладшає і в організмі погіршується відтік зайвої рідини.
  • 2 стадія. Целюліт стає помітним, якщо стиснути шкіру руками або напружити м’язи проблемної зони. Якщо виникають синці, то вони можуть не гоїтися довше, ніж зазвичай.
  • 3 стадія. Нерівність шкіри на цьому етапі розвитку вже помітна, при цьому на ній можуть з’явитися розтяжки, довго не загоюються синці, судинні зірочки. Внутрішні зміни полягають у тому, що збільшилися жирові клітини стають більш щільними, їх стінки тверднуть.
  • 4 стадія. Целюліт помітний дуже добре, навіть здалеку, і покриває вже більшу, ніж на попередніх стадіях, поверхня шкіри. Шкіра на уражених їм ділянках стає блідою і холодною, не пружною, а рихлою.
  • 1, 2 та 3 стадії можуть лікуватися в домашніх умовах, але на 4 стадії зробити це вже дуже складно, краще всього тут допоможе операційне втручання — ліпосакція.

    Загальні заходи боротьби

    Всі заходи по боротьбі з целюлітом потрібно приймати негайно, як тільки виявлено його ознаки.Адже це явище прогресує і може швидко перейти в наступну стадію розвитку, коли позбавлятися від нього буде набагато складніше.

  • Позбавляємося від зайвої рідини в організмі. Адже це є однією з причин ліподистрофії. Для того, щоб організм перестав утримувати зайву вологу, необхідно максимально зменшити споживання кухонної солі і збільшити споживання чистої питної води до 2,5 літрів на добу.
  • Збільшити рівень фізичної активності: більше ходити пішки і по сходах, стрибати на скакалці, танцювати, займатися шейпінгом, гімнастикою, йогою, пілатесом і будь-якими іншими видами спорту, які найбільше подобаються і приносять задоволення. Активний спосіб життя допоможе скинути зайву вагу, підтягнути м’язи, поліпшити обмінні процеси в тканинах.
  • Почати правильно харчуватися. У харчуванні повинні переважати свіжі фрукти і овочі, білок, складні вуглеводи. Від солодкої, солоної, смаженої, гострої, копченої їжі краще відмовитися або зменшити її споживання.
  • Якщо є можливість, то варто звернутися до лікаря, який перевірить наявність ендокринних гормональних захворювань, які можуть сприяти прояву ліподистрофії. Крім цього варто проконсультуватися, як позбутися целюліту в домашніх умовах. Лікар оцінить правильність способів для конкретної людини, оскільки деякі методи не підходять усім рівною мірою. Наприклад, вакуумний масаж можна застосовувати при варикозі і судинних зірочках.

    838f3ab0b8564e270292568a001d60d4 Позбавляємося від целюліту в домашніх умовах

    Активний спосіб життя підтягне шкіру на проблемних місцях і целюліт випарується.

  • Місцеві методи

    Всі методи місцевого впливу спрямовані на поліпшення кровопостачання і метаболізму шкіри і підшкірних тканин, розбивання жирових нерівностей.

  • Скраби — вони покращують проникнення корисних речовин в підшкірні шари. Можна використовувати готові склади з магазину, а можна робити їх самим, змішуючи різні компоненти: мелену каву і сметану, кава і оливкова олія, кухонну сіль і гель для душу. У всі склади можна додавати ефірні масла, які допомагають боротися з целюлітом: масло лимона, апельсина, грейпфрута, кипариса, розмарину, шавлії.
  • Масажі. Вони можуть проводитися як руками, так і з допомогою різних антицелюлітних масажерів. На шкіру потрібно нанести будь-яке рослинне масло зародків пшениці, мигдальне, персикове, оливкова, соняшникова і т. д.) і рухами знизу вгору (по ходу руху лімфи) масажувати шкіру проблемних зон. Дуже ефективний медовий масаж, який трохи відрізняється по своєму виконанню. Потрібно нанести на руки трохи меду і виконувати «удари» по проблемним зонам. Масаж дещо болючий, але зате має хороші результати. Вакуумний масаж також входить в число найбільш дієвих процедур по боротьбі з ліподистрофією. Для нього потрібна силіконова банку і будь-яке масло для змазування шкіри, що полегшує ковзання банки. З банки потрібно видавити повітря шляхом здавлювання, потім прикласти її до шкіри, щоб вона трималася за рахунок вакууму, що утворився і в напрямку знизу вгору водити банку по стегнах і сідницях.
  • Обгортання — кавові, водоростеві, масляні, глиняні — наносяться на шкіру, а зверху обертаються харчовою плівкою на півгодини-годину.
  • 7c0d5ce9cf623b5e6e5244923be56080 Позбавляємося від целюліту в домашніх умовах

    Для позбавлення від целюліту в місцях близьких до інтимних зон найкраще підійде масаж. Так як ці зони вимагають особливої гігієни.

    Деякі жінки хочуть знати, як позбутися целюліту на стегнах. Адже він може проявитися тільки на одній ділянці тіла. Інших же більше хвилює питання, як позбутися целюліту на сідницях. В цих випадках все досить просто: загальні заходи потрібно використовувати всім, а місцеві методи застосовувати на конкретних ділянках, де виникла ліподистрофія.

    Сам по собі целюліт не представляє небезпеки для людини і не приносить йому ніяких неприємних відчуттів, крім косметичного дефекту і пов’язаного з ним психологічного дискомфорту. Помітивши це явище на своєму тілі, жінка може почати соромитися одягати короткі спідниці або роздягатися на пляжі. Тому краще усунути ліподистрофія, ніж все життя страждати від позбавлення себе деяких задоволень.

    Знати, як позбутися целюліту на ногах, сідницях і стегнах потрібно всім, кого вразив целюліт. Для отримання швидкого і гарного результату потрібно використовувати всі методи в комплексі. Тобто слід налагодити правильне харчування, почати займатися спортом, при цьому проводячи різні процедури для шкіри — обгортання, масажі, пілінги і т. д. Їх потрібно виконувати хоча б два рази в тиждень. Тоді позбутися целюліту на попі і інших частинах тіла можна досить швидко і ефективно, і красиві пружні форми не змусять себе довго чекати!