Причини хропіння у людей

Зміст статті

  • 1 Причини
  • 2 Профілактика
  • 3 Розв’язання проблеми

d381403388c1d16af560352bad10d529 Причини хропіння у людей

Про причини хропіння замислюється кожен, хто живе в одному приміщенні з регулярно храпящим людиною. Доводиться шукати способи боротьби з цим явищем, так як спати поруч з такою людиною важко. Хропуть не тільки дорослі люди, але і серед дітей дошкільного віку 5% страждають на хропіння. Майже завжди схильність до цього недоліку передається у спадок.

Хропун оточуючих призводить до нестями, але найбільший шкоду він завдає самому собі. В цей час організм отримує менше кисню і легким стає важче працювати. Гіпоксія організму веде до того, що людина не отримує необхідного відпочинку під час сну. Розумові здібності хропе людини значно знижуються. Це означає, що проблема має не тільки соціальний характер, але і медичний.

Причини

Під час неспання м’язи м’якого піднебіння і мови людини перебувають у тонусі, який забезпечує відкритий стан дихальних шляхів. У стані нормального сну цей тонус зберігається. Якщо ж тонус знижується, це перешкоджає нормальній прохідності повітря по дихальних шляхах. При вдиху розслаблені частини глотки вібрують з-за відсутності тонусу. Ця вібрація і дає характерний звук.

Найчастіше це явище виникає при сні лежачи на спині. При цьому розслабляються м’язи щелепи і рот відкривається. Люди, що мають надлишкову вагу, особливо схильні до хропіння. У звичайному випадку він призводить до несуттєвою гіпоксії, але при ожирінні він може викликати задуху людини під час сну.

Причинами можуть бути порушення будови м’якого неба, збільшені розміри мови і хвороби гортані, глотки, гайморових пазух. Крім того, тонус неба знижується при прийомі алкоголю, куріння і під дією психотропних речовин. Будь-снодійний препарат може бути причиною розслаблення м’язів шиї та голови, а отже, підсилює хропіння.

Часто хропуть люди похилого віку, у них це відбувається через вікового зниження тонусу м’язів. У дітей це зазвичай відбувається через збільшених мигдалин або аденоїдів. Тому при виявленні у дитини хропіння потрібно обов’язково звернутися з ним до ЛОР лікаря.

Профілактика

Для профілактики варто почати з вологого прибирання приміщення перед сном, так як вологість сприяє поліпшенню дихання. Крім того, пил викликає алергію. Якщо хропіння має сезонний характер, можливої його причиною може бути пилок квітів. Посилення і виникнення хропіння сприяє неправильна подушка або не фізіологічне положення шиї під час сну.

Рішення проблеми

Є способи боротьби з цим явищем: пов’язки на щелепу, прищіпки для носа і навіть стимулятори м’язів шиї. На жаль, ці методи не усувають причини, але є і більш передові розробки, наприклад маска для особи, яка одягається на ніч. З допомогою спеціальних компресорів в ніздрі через маску подається кисень. Такі маски повністю усувають проблему.

У крайніх випадках для усунення хропіння використовується хірургічне втручання. Операція допомагає прибрати дефекти в області носоглотки за допомогою лазера. Вартість таких операцій велика, але дієвість практично стовідсоткова.

У світі величезна кількість людей помирає уві сні від зупинки дихання. Це пов’язано з хропінням і надмірною вагою.

Підприємства втрачають мільярди доларів через персоналу зі зниженою продуктивністю та нещасних випадків на виробництві. Цьому сприяє хропіння. Він спостерігається у 14% жінок у світі і приблизно у 25% чоловіків.

Сучасні люди звикли до хропіння оточуючих людей, це стало «нормою». Але це є захворюванням, яке не можна залишати без уваги. Храпящим людям потрібен нагляд лікаря.

Будьте уважні до своїх близьких і будьте здорові.

Статті на близькі теми: