Щаслива посмішка – запорука успіху та здоров’я

Зміст статті

  • 1 Культ посмішки в Сполучених Штатах
    • 1.1 Спочатку про користь для здоров’я
    • 1.2 важлива роль у спілкуванні
    • 1.3 інструмент досягнення успіху
    • 1.4 Вчимося посміхатися

cefa05af21e30b1b930cc6e5a86e1680 Щаслива посмішка   запорука успіху та здоровя

У Росії, та й на всьому пострадянському просторі, не прийнято посміхатися всім і кожному. То це з-за менталітету, то з-за важкого життя. А може таке життя з-за відсутності звички посміхатися? Давайте трохи просвещу вас в цьому питанні.

Культ посмішки в Сполучених Штатах

Для початку трохи історії. У другій половині 20 століття в США різко розвинувся і активно підтримувався до початку 21 століття культ посмішки. Це те, про що в дев’яностих любив говорити сатирик Михайло Задорнов. На кого не подивишся – все тобі усміхаються, іноді навіть в тих ситуаціях, в яких усмішка не зовсім доречна. Хоча посмішка, про яку Задорнов склав своє враження, навряд чи може називатися щасливою посмішкою, швидше натягнутою, але вона приносить набагато більше користі конкретній людині, і суспільству в цілому, ніж зморщена похмура фізіономія. Зараз поясню чому.

Спочатку про користь для здоров’я

Я вже трохи торкався цього питання в статті «Здоровий Спосіб Життя – це серйозно». Але повторюся.

В той момент, коли на обличчі з’являється посмішка, тонус вашого організму підвищується. Всі органи починають працювати ефективніше. Сміх і усмішка підвищують в людському організмі кількість антитіл, які допомагають нам боротися з хворобами та інфекціями, покращуючи роботу імунної системи.

Використання посмішки в якості допоміжного засобу при лікуванні хвороб і при профілактиці хвороб вже багато років використовується в клініках Європи, США та Ізраїлю. Користь посмішки неодноразово доводилась ніяк не пов’язаними між собою вченими в різних куточках планети.

Наприклад, французи в кінці 20 століття довели, що напружені під час посмішки м’язи обличчя біля очей і біля рота, посилюють кровопостачання мозку, тим самим підвищуючи тонус і працездатність.

Крім усього іншого, посмішка допоможе вам зняти стрес. Коли під час або після стресових ситуацій людина починає посміхатися, то посилає нервові імпульси через м’язи особи, які сигналізують мозкові про те, що все добре. Таким чином, відбувається обман мозку. Наслідок цього – дихання заспокоюється, серцебиття стає більш рівним, спокійним.

важлива роль у спілкуванні

Про усмішку відомо кожній дитині, на підсвідомому рівні, напевно навіть на генетичному. Кожен малюк знає, що якщо мама або сусідський дитина посміхаються, значить у них все добре. Якщо ж вони хмуряться та зводять брови, значить у них проблеми, значить треба їм допомогти.

Те ж саме знають і дорослі люди. Вони не гірше дітей сприймають невербальні сигнали, проте, вже не так безкорисливі, як діти. І якщо хтось побачить ваше похмурий, злий вираз обличчя, вам, швидше за все, не запропонують допомоги, а обійдуть стороною. Ніхто не поспішає вникати в суть чужих проблем, всім розібратися зі своїми.

Душа будь-якої компанії – це завжди усміхнений веселий чоловік, який своєю посмішкою, веселою історією і хорошим настроєм піднімає настрій всім оточуючим. Бука душею компанії ніколи не стає.

Те ж саме і у відносинах з протилежною статтю. Спробуйте познайомитися і зацікавити незнайому дівчину з ось таким виразом обличчя:

feb2f28759967b140f9bcb27d1e4f80b Щаслива посмішка   запорука успіху та здоровя

Або з таким

93bea4a87f9ad7e58b08e580ff01ff6f Щаслива посмішка   запорука успіху та здоровя

Вона швидше візьме вас за грабіжника і втече. А можливо, це була доля…

Якщо ваше обличчя похмуре, значить у вас проблеми, а якщо у вас проблеми, ви, швидше за все, будете ними вантажити оточуючих. І вони це розуміють.

Хлопці теж при виборі дівчини для знайомства керуються виразом обличчя дівчат. Усміхнена, життєрадісна дівчина набагато швидше приверне до себе увагу чоловіків і навіть вийде заміж вона швидше, ніж її похмурі і серйозні подруги.

Як випливає з результатів опитувань серед чоловіків, для 7 з 10 чоловіків більш привабливі не ті жінки, які користуються косметикою, а ті, які часто посміхаються.

інструмент досягнення успіху

Якщо ви будуєте кар’єру, або власний бізнес, не важливо, щаслива усмішка принесе вам багато користі. При спілкуванні з колегами, начальством, при спілкуванні з клієнтами і чиновниками, завжди усміхнені. Люди люблять усміхнених людей, з ними хочеться спілкуватися багато, спілкуватися частіше. Усміхнений людина – це людина, у якої немає проблем. Посмішка допоможе вам створити імідж успішного, впевненого в собі, здатного вирішити будь-яку проблему людини. А до успішним людям завжди тягнуться. Люди, які виглядають успішно, притягують інших людей.

Якщо ви будете завжди, за будь невластивому приводу посміхатися, посмішка з часом змінить в кращу сторону вашу зовнішність, зробить особа свіжіше і молодше, додасть вашому образу свій шарм. І плюс посмішка, як нам вже відомо, піднімає настрій навіть самому нещасній людині на землі. Відповідно, якщо будете посміхатися, будете мати гарний настрій, а у гарному настрої і рішення проблем, нові ідеї, в голову приходять легше і швидше.

Може для вас посмішка – це проблема? Ви не вмієте посміхатися і давно закинули марні спроби видавити з себе природну щасливу посмішку? Не переживайте, це проблема не тільки для вас одних. Але, як і будь-яка проблема, ця вирішувана.

Вчимося посміхатися

Для початку вам просто потрібно переконати себе в тому, що вміти посміхатися для вас необхідно. Поставте собі таку мету, навчитися посміхатися.

Тепер встаньте перед дзеркалом (нехай вам ніхто не заважає) і спробуйте усміхатися самому собі. Посміхніться у весь рот від вуха до вуха, посміхніться, як ніби заигрываете з жінкою (чи чоловіком). Постарайтеся посміхнутися наївно, потім соромливо.

За приклад можна взяти собі фотографії усміхнених знаменитостей: Юрія Гагаріна, Жан-Поля Бельмондо, Адріано Чилентано, Девіда Бекхема або будь-якого іншого людини, чия посмішка вам більше подобається. Дивіться на посмішки цих людей і намагайтеся повторити.

Практикуйтеся хвилин по 10 кожен день. Можете робити це, поки приймаєте душ або їдете на машині по справах. Усміхайтеся, навіть не дивлячись у дзеркало. Просто натягніть на своє обличчя щасливу посмішку, не важливо, що це виглядає смішно, крім вас ніхто не побачить.

Після декількох тижнів наполегливих тренувань і роботи над собою, ви почнете помічати, як радісна усмішка сама з’являється на обличчі і радує оточуючих. Разом з цим почне поліпшуватися і ваше життя, гарантую. ��

50ecbe9ff5ee9cb9e09408d09dad4ae4 Щаслива посмішка   запорука успіху та здоровя

Рекомендую почитати наступні статті: Правила здорового способу життя, Що таке ЗСЖ, Що потрібно їсти, щоб схуднути?

Повчитися посміхатися і радіти життю можете прямо зараз у цих діток ��


Читайте Здоровий Спосіб Життя і будьте здорові! ��

Статті на близькі теми: