Шкода куріння. Вся правда без гламуру

Зміст статті

    • 0.1 Наслідки куріння
      • 0.1.1 Волосся
      • 0.1.2 Мозок і психіка
      • 0.1.3 Очі
      • 0.1.4 Ніс
      • 0.1.5 Щитовидна залоза
      • 0.1.6 Шкіра
      • 0.1.7 Зуби
      • 0.1.8 Порожнину рота і горло
      • 0.1.9 Руки
      • 0.1.10 Дихання і легкі
      • 0.1.11 Серце
      • 0.1.12 Печінку
      • 0.1.13 Травлення
      • 0.1.14 Нирки і сечовий міхур
      • 0.1.15 Кістки і суглоби
      • 0.1.16 Чоловічі відхилення
      • 0.1.17 Жіночі відхилення та захворювання
      • 0.1.18 Кров
      • 0.1.19 Ноги і ступні
      • 0.1.20 Імунна система
      • 0.1.21 Куріння в період вагітності
    • 0.2 Що ще відомо про шкоду куріння
    • 0.3 Ще про куріння та здоров’я дітей
    • 0.4 Альтернативи паління немає
      • 0.4.1 Варто кинути палити?
      • 0.4.2 І з приводу захворювання на рак
  • 1

    Кидаємо палити?

    А я і не починав(а)
    Треба ще подумати…
    Так, з наступного понеділка!
    Прямо зараз!
    А я вже давно кинув(а)

    Показати результати

    Завантаження …

b0ede21b5d6cb6536d6a4228dda88480 Шкода куріння. Вся правда без гламуру

Всім відомо, що куріння може викликати рак легенів або наприклад ХОЗЛ. Але чи закінчується на цьому список хвороб курців?

Рак легень та ХОЗЛ ( або хронічна обструктивна хвороба легень) безумовно, одні з найпоширеніших захворювань курців, але наявність цих хвороб ще не означає відсутності багатьох інших. Про хворобах серцево-судинної системи я трохи писав у статті “Шкоду сигарет”.

Тут я частково повторюся. Цифри будуть в основному пов’язані зі статистикою США і загальносвітовою статистикою.

Отже, почнемо. На сьогоднішній день серцево-судинні захворювання є провідною причиною смерті в Сполучених Штатах Америки на сьогодні. Основною причиною смерті курців на планеті є саме серцево-судинні захворювання. Раніше часу через серцевих хвороб у 2000 році померло 1,69 мільйона чоловік. Від раку легенів у тому ж році померло 850 тисяч осіб і від хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ) померла в 2001 році 118 тисяч осіб. Це, повторюся, у всьому світі. Можу посперечатися, що всі ці люди не відчували на собі шкоди куріння до останнього.

Крім того, що шкоду куріння позначається на серце, воно провокує появу безлічі інших хвороб, які, в кінцевому рахунку, приводять курця до інвалідності або смерті.

Дим сигарети, і про це я писав у статті шкоду сигарет, містить близько 4,5 тисяч шкідливих хімічних речовин. Понад 200 з них отруйні, а більше 60 є канцерогенами, що викликають появу ракових пухлин. Не дивно, що при такому вмісті шкідливих речовин, сигарета стає зброєю самознищення в руках курця.

Уважно вчитайтеся в те, що написано нижче, а потім уважно подивіться на себе в дзеркало і подумайте, чи це стосується вашого здоров’я?.

Наслідки куріння

Волосся

  • Набувають неприємний запах
  • Тьмяніють, стають більш ламкими
  • Випадають інтенсивніше, ніж у некурящого людини

Мозок і психіка

  • Ризик паралічу
  • Нікотинова залежність
  • Зміна хімії мозку (погіршує пам’ять і негативно позначається на адекватності прийняття рішень, тобто курець здійснює нелогічні, для нормальної людини, вчинки)
  • Підсвідома тривога з приводу того, що шкоду куріння позначається на здоров’я курця, і як наслідок розхитування нервів.

Очі

  • Очі курця часто сльозяться, відчуття того, що вам насипали в них піску.
  • Курці ризикують заробити дистрофію сітківки ока
  • А так само катаракту. Все це відбувається з-за зниженого вмісту кисню в крові курця, і все це всього за 10 років інтенсивного куріння.

Ніс

  • Погіршується нюх. Знаєте, до яких наслідків може призвести вчасно не учуянный запах газу в квартирі?

Щитовидна залоза

  • Хвороба Грейвса (при якій витріщає очі)
  • Інші захворювання щитовидної залози, які супроводжуються порушенням провадження нею необхідних гормонів і зниження їх концентрації в крові. Внаслідок цього з’являється слабкість, підвищується стомлюваність, знижується працездатність, шкіра стає сухою, з’являється запальність і дратівливість, знижується маса тіла, порушується сон та багато інших змін в організмі пристрастившегося до куріння людини.

Шкіра

  • Як я сказав вище, стає сухою
  • З’являються зморшки
  • Починає старіти завчасно. Все це відбувається з-за того, що накопичується в шкірі канцерогени, солі важких металів та інші отрути, що перешкоджають відновленню клітин епітелію. Клітини шкіри не встигають поновлюватись так швидко, як старіють і відмирають.

Зуби

  • Жовтіють, покриваються темними плямами
  • Розхитуються з-за слабкості ясен
  • І власне, запалення ясен (гінгівіт). У курців, у 2-3 рази частіше, ніж у некурящих, при однаковому дотриманні правил гігієни, утворюється карієс. Ясна у них кровоточать теж набагато частіше. З-за цього в роті розмножуються бактерії, які потрапляючи в шлунок, викликають захворювання шлунково-кишкового тракту.

Порожнину рота і горло

  • Рак губ, ротової порожнини. Рак горла і гортані
  • Рак стравоходу
  • Запалення горла
  • Зниження чутливості смакових рецепторів
  • Від людини, що палить тхне як від попільнички, і якщо він думає, що жуйка вирішує проблему, то він глибоко помиляється, некурящий людина відчуває запах тютюну дуже добре

b4d96c228492e015066890e280ce9059 Шкода куріння. Вся правда без гламуру

Рак губ у курця

e20e06594d087f0fcf42515c558496d5 Шкода куріння. Вся правда без гламуру

Ще один зразок раку губ

Руки

  • Руки курців частіше бувають холодними, ніж у некурящих. Це відбувається із-за погіршення кровообігу
  • Захворювання периферичних судин, що призводять до погіршення кровообігу в кінцівках, знижують їх чутливість і можуть призводити до гангрени

Дихання і легкі

  • Рак легенів
  • Хронічна обструктивна хвороба легень, а так само хронічний бронхіт та емфізема
  • Кашель і мокротиння в легенях
  • Задишка
  • Застуду та грип. Шкода від куріння виявляється в загальному ослабленні органів дихання і більшої схильності їх подібним захворюванням.

54634286a9a8adb5657b28c865a3d123 Шкода куріння. Вся правда без гламуру

Зліва – здорові легені, праворуч – курця з 20-ти річним стажем

7d87af9b84d51108fd72a9532759aa51 Шкода куріння. Вся правда без гламуру

Щоб мати легкі, як ті, що праворуч, досить викурювати пачку сигарет щодня, протягом 20-и років

d7e76fc9ed15e91f113fff2a4ebb98f8 Шкода куріння. Вся правда без гламуру

Дуже позитивна жінка. Напевно рада, що її легкі поки на місці

6ba7c9501d6622186f7dfddf30420e38 Шкода куріння. Вся правда без гламуру

І ще одна пара. Тут здорове легке перебігло на праву сторону

ee6bfdcf69cd2b99f6a8ea18ed7f7296 Шкода куріння. Вся правда без гламуру

А тепер ось така гламурна дама…

Пам’ятаю, коли я вчився в коледжі, мої одногрупники взимку хвалилися, що завдяки тому, що вони курять, мають менше шансів підхопити запалення легенів. Адже дим нібито зігрівав їхні легені зсередини. Правда, для того, щоб покурити, їм доводилося бігти через весь двір роздягненими в курилку і мерзнути там в обнімку зі своїми сигаретами. Ті ж, хто не курив, просто залишалися сидіти в теплі, нічим не ризикуючи. �� Це був ліричний відступ, а тепер їдемо далі.

  • Пневмонія
  • Астма
  • Збільшується ризик захворіти на туберкульоз

Серце

  • Закупорює судини, послаблює серцевий м’яз і артерії серця
  • Куріння стає причиною серцевих нападів
  • Анервизм (розшарування) аорти, що в 9 з 10 випадків закінчується смертю

Печінка

  • Викликає рак печінки

Травлення

  • Виразка шлунка, а так само виразка дванадцятипалої кишки, гастрит
  • Рак шлунка, рак підшлункової залози і товстої кишки

Нирки і сечовий міхур

  • Рак нирок
  • Рак сечового міхура

Кістки і суглоби

  • Остеопороз
  • Кістки стають більш крихкими, збільшується ймовірність переломів. До того ж, у курящих людей переломи гояться набагато довше, кістки зростаються погано. Причиною цьому служать отрути і ті ж солі важких металів, які відкладаються в кістковій тканині курця в процесі куріння.
  • Остеохондроз

Чоловічі відхилення

  • Сперматозоїди втрачають рухливість, кількість сперматозоїдів у спермі різко зменшується
  • Безпліддя
  • Імпотенція

Жіночі відхилення та захворювання

  • Болі в області таза
  • Більш раннє настання менопаузи
  • Рак шийки матки
  • Безпліддя або великі труднощі із зачаттям дитини

Кров

  • Лейкемія або білокрів’я, при якому з’являється задишка, хронічна втома, збільшуються лімфатичні вузли, схильність до різних інфекційних захворювань різко збільшується. Шкода, що наноситься курінням, можна сказати повністю виражається в симптомах цієї хвороби.

Ноги і ступні

  • Як і для рук, для ніг куріння небезпечне захворюваннями периферичних судин
  • Гангрена, як одне з можливих наслідків захворювань периферичних судин
  • Хвороба Бюргера. Лікарям вона більше відома як облітеруючий тромбангіїт та шкоду від куріння відіграє першочергову роль при появі цієї хвороби. При цьому захворюванні звужуються малі та середнього розміру артерії, а так само вени. Все із-за запалення, яке викликається курінням. В основному цією хворобою хворіють палять чоловіки середнього віку до 40 років.

Імунна система

  • Послаблюється, організму важче справлятися з хворобами

Крім усього, що було описане мною вище, наслідки шкоди куріння обов’язково позначаться на жінок в період вагітності та їх дітей.

Паління в період вагітності

  • 13fc0943f109c0d29998fec5984b8608 Шкода куріння. Вся правда без гламуруРизик викидня
  • Позаматкова вагітність
  • Відшарування плаценти
  • Передлежання плаценти
  • Передчасний розрив мембран
  • Передчасні пологи

Для самої дитини є наступні ризики:

  • Немовля може бути розміром менше норми
  • Може народитися просто мертва дитина
  • Дитина може народитися з уродженими дефектами, наприклад з недорозвиненими кінцівками, що є інвалідністю з народження
  • Дитина може народитися з вродженою нікотиновою залежністю, так як його мозкові рецептори будуть вже роздратовані за той період, у який курить мати буде носити в собі плід, що розвивається
  • Ймовірність того, що дитина закурить в дуже ранньому віці і буде курити все життя, збільшується на декілька порядків
  • І збільшується ризик психічних розладів і фобій у дитини, як у дитячому віці, так і вже в дорослому стані

Вже зараз перелік захворювань, які ризикує заробити курець, досить значний, але це не означає, що це остаточний список. Наука розвивається, багато таємниць, утримувані тютюновими корпораціями під замком, спливають, відкриваючи нам очі на шкоду куріння все ширше.

Що ще відомо про шкоду куріння

Про шкоду куріння можна говорити дуже багато. Коли я почав вивчати цю тему, велика кількість матеріалу здалося мені просто нескінченним.

Як я говорив на початку статті, незважаючи на весь перерахований вище список хвороб, основною хворобою куріння вважається рак легенів. До нього можна ще додати коронарну хворобу серця та емфізему.


За статистикою ВООЗ, курці помирають від виразки шлунка в 6 разів частіше, ніж ті, хто веде здоровий спосіб життя. А так само курці в 10 разів частіше помирають від пневмонії, ніж некурящі. Шкода від куріння проявляє себе таким чином у статистиці смертей від самих різних хвороб. Курці завжди і за всіх хвороб йшли, йдуть і будуть йти попереду некурящих людей і це не збіг.

Наприклад, згідно зі статистичними даними, 9 з 10 хворих раком легенів людей – курців.

400 тисяч людей в Росії помирає з причин, які пов’язані з палінням

За статистикою, наркотики (включаючи легкі) вживають 50% підлітків-курців і тільки 9% некурящих

За останні півстоліття від причин, пов’язаних з курінням померло більше 62 мільйонів людей у всьому світі. За роки Другої світової війни людство втратило близько 40 мільйонів людських життів. Так що тут ще питання, хто справжні фашисти, Адольф Алоизыч з дружками або тютюнові корпорації. Щоправда першого ненавидів увесь світ, а тютюнових магнатів чомусь всі люблять, особливо ті, кого вони вбивають. Ось вже воістину майстри своєї справи. ��

В одних тільки розвинених країнах (мабуть, у нерозвинених цього вважати ніхто не хоче) від причин, пов’язаних з тютюнопалінням, помирає близько 500 тисяч жінок щороку

Ще про куріння та здоров’я дітей

e99fdf0f44c450311619f0ad801f9c6d Шкода куріння. Вся правда без гламуруДіти курящих жінок помирають у перші два-три роки свого життя в три рази частіше, ніж діти некурящих матерів. Причому, мова йде навіть не про куріння жінки в період вагітності, а вже після пологів. Пасивне куріння шкодить незміцнілому дитячого організму набагато сильніше, ніж дорослій людині.

Куріння в приміщенні, де мати годує малюка, іноді призводить до того, що отрути і канцерогени насичують їжу дитини і потрапляючи в організм відразу або поступово накопичуючись там, можуть порушити нервову регуляцію дитячого дихання, що призводить до його зупинки в найстрашніших випадках. Медики охрестили такі випадки «синдром раптової дитячої смерті», коли зовні здорова дитина помирає від зупинки дихання. Такі випадки досить рідкісні, але все ж. Куріння і його так сказати, причетність даного синдрому, можна побічно довести тим фактом, що з’явився цей синдром в 1950х роках, а було йому дано назву СВДС в 1969 році. Який зв’язок? У статті “Шкоду сигарет” я згадував про те, що куріння різко поширилося саме після закінчення Другої світової. Можете не вірити в зв’язок цих фактів – це ваше право.

Для годуючої матері вдихати тютюновий дим – це значить прилучати дитину з пелюшок до пасивного паління. Нікотин буде потрапляти з молоком матері. У такої дитини високий ризик виникнення бронхіальної астми та алергічного риніту, або сінної лихоманки. Симптомами якої є чхання, слизові виділення з носа, так само відомі як соплі, і закладеність носа. (Тепер мені стає трохи ясніше, звідки в Росії стільки алергетиків, особливо серед дітей) Крім того, застуджуються, хворіють на гайморит та хронічний отит діти таких матусь в 4 рази частіше, ніж діти більш відповідальних мам. У дітей курців батьків майже в два рази більше шансів померти від раку легенів, навіть якщо палити вони не будуть.

Треба розуміти, що виключень в таких умовах не буває, і якщо мати курить, той плід, що знаходиться в ній, і немовля, якого вона годує і навіть трохи підросла дитина, постійно знаходиться з нею, і як наслідок, він відчуває на собі шкоду від куріння матері, не менше, ніж вона сама. Інформацію такі діти засвоюють гірше звичайних однолітків, вони гірше розуміють, у всіх сенсах цього виразу

Батьки, які не розуміють шкоди куріння при дітях, але усвідомлюють його в принципі, повинні розуміти так, що діти вчаться у них всього. Частіше курять діти з тих родин, де курять батьки. Якщо мама курить, то швидше закурить донька, якщо тато курить, то шкоді паління, швидше за все, піддасть себе син.

Альтернативи паління немає

Якщо ви думаєте, що замінивши паління звичайних сигарет на електронні сигарети, або куріння кальяну, ви рятуєте себе, то глибоко помиляєтеся. Такими маніпуляціями ви лише обманюйте себе, успокоите себе тим, що позбулися однієї звички. Однак, придбали нову і теж шкодить вашому здоров’ю та здоров’ю близьких. У статті «Шкоду кальяну» (посилання на неї в кінці статті) я досить докладно розписав все, чим загрожує вам це східне розвага.

Варто кинути палити?

d80454f2cc085d9b59ba67f511178813 Шкода куріння. Вся правда без гламуру

Думаю, кожен, навіть завзятий курець, в глибині душі вважає, що кинути курити треба, правда, не кожен собі в цьому зізнається. Адже потім доведеться приймати рішення, конкретно міняти своє життя. Якщо ви курите, і ще не вирішили, чи варто виключити зі свого життя цю звичку (точніше буде сказати залежність), я розповім вам ще дещо.

Якщо ви відмовитеся від куріння, ви знизите ризик захворіти на рак, хронічною обструктивною хворобою легенів, захворюваннями серця і багатьма іншими хворобами. Повернувшись до статистики, ми побачимо, що все, що усвідомили шкоду куріння і кинули палити люди, дали собі шанс прожити набагато довше, ніж якщо б курили далі.

А саме:

  • Що кинули палити до 30 років зменшили свої шанси померти від хвороби, пов’язаної з курінням, на 95%
  • Що кинули палити до 50 років, зменшили ризик передчасної смерті від хвороб, пов’язаних з курінням, більш ніж на 50%
  • Кинули палити в 60 років, і ті живуть довше, у середньому на 3-5 років, ніж їх однолітки, які продовжують курити.

Як бачите, відмова від куріння 100% гарантії дати не може, але значно збільшить шанс прожити на 5-15 років довше. По-моєму аргумент вагомий, якщо звичайно, є заради чого жити. Але я сподіваюся, з цим у вас проблем немає.

І з приводу захворювання на рак

Відмова від куріння та його шкоди знижує ризик смерті від раку. Це факт. Але, між моментом, коли ви кидаєте палити і моментом, коли ви виходите з, так би мовити, групи ризику, проходить кілька років. За цей час організм нейтралізує шкоду від куріння минулих років. Чим довше ви не курите, тим менше ризик появи раку.

Однак, все це залежить від багатьох факторів, таких як тривалість вашого курильного стажу, кількість викурених їм сигарет в день, вік, в якому він почав палити, і був він хворий уже в момент відмови від куріння.

До відома: Відмова від паління знижує можливість переходу раку 1 стадії раку 2 стадії. А на першій стадії, рак можливо вилікувати в 95% випадків.

dcf537c343d90d882b6f908aa583a575 Шкода куріння. Вся правда без гламуру

Давай разом з нею!

І на закінчення хочу побажати тим, хто наважився кинути цю шкідливу звичку, впоратися зі своєю залежністю, виявити стійкість, щоб раз і назавжди позбавити себе від шкоди куріння, яке зламало вже так багато життів. Сподіваюся новий закон, що забороняє куріння в громадських місцях, допоможе вам прийняти правильне рішення.

Тим же, хто не починав курити, бажаю вірити в себе і не звертати з обраної дороги ні за яких обставин. Життєві труднощі не привід, щоб намагатися забутися в тютюновому наркотичному сп’янінні. Будьте здорові і щасливі, думайте своєю головою.

Будьте здорові!


P. S. Вам так само можуть бути цікаві статті: Шкоду кальяну і Правильне харчування для чоловіків

Кидаємо палити?

  • А я і не починав(а)
  • Треба ще подумати…
  • Так, з наступного понеділка!
  • Прямо зараз!
  • А я вже давно кинув(а)

Показати результати

95ea5d23c44da9fff9b1394a5d755c92 Шкода куріння. Вся правда без гламуру Завантаження …

Статті на близькі теми: