Вплив комп’ютера на здоров’я людини

Зміст статті

  • 1 Мир, укладений в коробку
  • 2 Думку лікарів
    • 2.1 Шкідливі наслідки тривалого використання
    • 2.2 До яких захворювань може призвести залежність
    • 2.3 Як не стати рабом

e060aa56a29059b06a76bdc64f4ea5c1 Вплив компютера на здоровя людини

Ще десятиліття тому наявність комп’ютера у будинку звичайної середньостатистичної сім’ї вважалося справжньою розкішшю, а тому не про який вплив комп’ютера на людське здоров’я обиватель не думав. Сьогодні ж відсутність комп’ютера прирівнюється до фінансової неспроможності людини. Це чудо технічного прогресу уподобала практично кожен офіс і є незамінним другом і помічником у багатьох сім’ях.

Мир, укладений в коробку

Комп’ютер для багатьох наших сучасників вже давно перейшов із розряду побутової техніки, необхідної виключно для роботи у категорію коханою і незамінною іграшки. Переважна більшість власників комп’ютера днями пропадають в соціальних мережах або зайняті тим, що кілька годин поспіль ведуть нерівний бій з монстрами в кровопролитних комп’ютерних іграх.

Психологи і лікарі б’ють на сполох: товариство з головою занурився в нереальний світ загальної павутини. Віртуальний флірт, спілкування по вэбкамере, перегляд новинок кіноіндустрії в режимі онлайн – ось те, чим живе сучасна людина.

Думка лікарів

Психіатри стурбовані тим, що під впливом спілкування в соціальних мережах особистість людини зазнає незворотні зміни в поведінці та характері. Терапевти ж впевнені, що тривале проведення часу за комп’ютером загрожує організму людини як мінімум болем в хребті і погіршенням зору (про те, як зберегти зір читайте тут).

Шкідливі наслідки тривалого використання

  • Системний блок і монітор – джерело потужного електромагнітного випромінювання, яке викликає у людини нервове перенапруження і може стати причиною появи головного болю.
  • Мерехтіння екрана або, наприклад, повільна робота комп’ютера здатні спровокувати виникнення сонливості, депресії і нервового тика (як боротися з депресією без таблеток читайте тут).
  • Незручне становище, в якому ви сидите або незатишне крісло здатні викликати хворобливі відчуття в попереку, затікання м’язів і болю в області шиї.
  • При тривалому знаходженні перед монітором може з’явитися неприємне відчуття в очах: відчуття різі або печіння. Очі запалюються, і зображення або текст на екрані може розпливатися.
  • Погіршується рівень сприйняття та запам’ятовування інформації, з’являється неуважність, а болісна спроба зосередитися стає нездійсненним завданням.
  • Негативний вплив комп’ютера на здоров’я людини проявляється і через поєднання фізичного і психологічного перенапруження. Це може призвести не лише до емоційного зриву, але і викликати серйозні збої в роботі внутрішніх органів.
  • Лікарі попереджають, що вплив ненормованого проведення часу за комп’ютером може чинити на організм людини згубний вплив.

    До яких захворювань може призвести залежність

    • остеохондроз;
    • радикуліт;
    • простатит;
    • геморой;
    • ожиріння;
    • грижа міжхребцевого диска;
    • порушення роботи органів травлення.

    Крім того, дослідження соціологів довели, що залежні від комп’ютера люди вкрай рідко прибирають у квартирі, а, значить, живуть у владі пилу і бруду. Неможливість відірватися від улюбленої іграшки призводить до того, що мікрочастинки пилу, осідаючи на шкірному покриві, викликають свербіж і різні алергічні реакції. У завзятих любителів посидіти за комп’ютером з часом починають випадати волосся, а шкіра стає сухою.

    Як не стати рабом

    Як попередити появу “комп’ютерних” захворювань і залежно від комп’ютера, зменшити негативний вплив комп’ютера на здоров’я?

  • Насамперед, прийдіть до усвідомлення, що комп’ютер не повинен контролювати ваше життя і впливати на настрій і світовідчуття.
  • Один раз в годину намагайтеся винагороджувати своє тіло невеликий гімнастикою, приділяючи особливу увагу разминанию кистей рук, шиї і попереку.
  • Подбайте про здоров’я своїх очей, а для цього цілком достатнім буде спрямувати свій погляд у вікно і помилуватися на пейзажі неймовірно красивої природи.
  • Хоча б один день в тиждень не включайте свій персональний комп’ютер, планшет і ноутбук. Вихідний повинен бути не тільки у вас, але і ваших очей.
  • Виконуючи ці прості правила, ви зможете зменшити силу впливу комп’ютера на всі сторони вашого здоров’я і довше залишатися цілком здоровою людиною.

    Вам можуть бути корисні статті: “Про користь родзинок для здоров’я” і “Лікування болю в спині народними засобами”.


    Читайте нас і будьте здорові!

    Статті на близькі теми: