Вправи для поліпшення пам’яті

3f034e660fa3802ee08d690d070ce9bc Вправи для поліпшення памяті

Сьогодні, в інформаційну еру навіть молоді люди часто забувають важливі речі. Але ці вправи для пам’яті допоможуть кожному.

Після публікації “Вправи для тренування пам’яті”, я якось за інерцією вирішив покопатися в інтернеті, знайти що-небудь цікаве на цю тему. І мені попалася кілька цікавих відео, автори яких стверджують, що їх прості вправи здатні допомогти в нашому питанні.

За ефективність цих методик поручитися не можу, проте знаю точно, що шкоди від них не буде.

Тут у нас вправи, які робляться пальцями рук:

Тут невеликий розповідь про роботу безпосередньо з пам’яттю. Суть вправи в тому, що ви повинні вранці прокручувати в голові весь вчорашній день у всіх його деталях:

І вправа з йоги, яке поліпшує роботу мозку в цілому і пам’яті зокрема:

Якщо хтось із читачів вирішить випробувати ці вправи на собі і захоче поділитися своїми враженнями – милості прошу. ��

Від себе додам, що як по мені, так краще тренувати мозок читанням книг, вивченням окремих сторінок цих книг напам’ять, віршів. Загалом все як у школі. �� Принаймні ці методи випробувані.

Ну а коли зберуся попрацювати над поліпшенням своєї пам’яті, і побачу, які результати дають вищеописані методики, обіцяю поділитися враженням на сторінках Здорового Способу Життя.

До речі, варто пам’ятати і про правильне харчування для мозку. Скільки його не тренуй, якщо він не буде отримувати достатню кількість необхідних йому корисних речовин – толку від тренувань не буде.

Читайте zdoru.ru, тренуйте пам’ять і будьте завжди здорові!

P. S.

Думаю, вас може зацікавити стаття про дивовижний африканському рослині ройбос, з якого готують корисний чай.

Статті на близькі теми: