Як безпечно збільшити груди — кілька простих порад

Питання збільшення, поліпшення зовнішнього вигляду і підвищення пружності грудей хвилює багатьох жінок з усього світу, вони часто задаються питаннями: «Як збільшити груди? Чи можна збільшити груди без операції?» На що вони готові піти, щоб груди викликала захват і притягувала погляди.

4cc2c10cf5bcd7ab78341f94cbb418b2 Як безпечно збільшити груди — кілька простих порад

Про великий і пишних грудей мріє кожна дівчина. Адже груди-це завжди красиво.

Самим нешкідливим методом зорового збільшення є носіння бюстгальтера з силіконовими вставками. Якщо вам цього недостатньо і ви твердо вирішили впритул зайнятися питанням збільшення грудей, то давайте розберемося в основних методах і постараємося зрозуміти, як вони працюють, кому підходять і наскільки безпечні.

Методи збільшення грудей

Існують такі способи збільшення грудей, як:

  • фізичні вправи;
  • масаж;
  • народні засоби;
  • креми;
  • таблетки;
  • хірургічні методи.

60295699b1dde5dbff8ef9647f452a67 Як безпечно збільшити груди — кілька простих порад

Регулярні фізичні вправи є відмінним способом, який допоможе збільшити груди.

Фізичні вправи — це, мабуть, самий безпечний спосіб поліпшення зовнішнього вигляду вашого бюста. Але як збільшити розмір за рахунок тренувань? В цьому випадку все суто індивідуально, але виконуючи регулярно ряд фізичних вправ, можна домогтися підвищення пружності і обсягу. Якщо ваша груди поступово стала обвисати, то вправи допоможуть зміцнити і повернути форму. Якщо у вас зайва вага, то дієта і фізичні вправи можуть сприяти зменшенню грудей, але знову ж таки, загальний тонус і пружність збільшиться. Якщо ви власниця маленького бюста і вас хвилює питання, як збільшити об’єм грудей, то знайте: за рахунок регулярних тренувань можна збільшити м’язи і, відповідно, груди стане більше об’ємом.

Тренуватися можна як вдома, так і в тренажерному залі. Оптимальна частота занять — 3 рази в тиждень по 30 хв. Ці вправи — найефективніші, підвищують тонус грудних м’язів і корисні для краси грудей:

  • віджимання від підлоги (необмежену кількість разів, на витривалість, кілька підходів);
  • вправи з гантелями (розвести і звести руки в положенні лежачи або стоячи, потім відвести зімкнуті руки назад за голову, повторювати 10 разів).

Якщо виконувати їх регулярно, можна збільшити груди не виходячи з дому. Вправи потрібно робити в комплексі з загальнозміцнюючими заняттями спортом, у відповідності з вашими побажаннями і очікуваннями.

Масаж для збільшення грудей

d235b74dd0d0bc6f722bede8f72f81a6 Як безпечно збільшити груди — кілька простих порад

Масаж покращує кровообіг, що сприяє збільшенню грудей.

Масаж грудей допоможе поліпшити кровообіг, підсилити відтік лімфи, підвищити тонус. За допомогою масажу можна трохи збільшити об’єм грудей, так і скорегувати форму.

Види масажу грудей:

  • гідромасаж (із застосуванням контрастного душу);
  • апаратний (із застосуванням вакуумної помпи);
  • розминаючий (кругові і розминають руху руками з застосуванням крему);
  • точковий (по методу шиацу).

Масаж можна виконувати як вдома, так і в салоні. Всі рухи повинні бути м’якими, обережними, а також варто уникати зони сосків. При новоутвореннях молочних залоз не варто самостійно займатися масажем без консультації лікаря.

Бабусині методи збільшення бюсту

Так як розмір і краса грудей завжди були важливі, а в свої молоді роки наші бабусі, на жаль (або на щастя), не знали ніяких кремів для цих цілей, вони лише обмінювалися секретами, як збільшити груди в домашніх умовах, використовуючи народні натуральні методи, багато з яких активно застосовуються і в наш час.

501a7d07e8cf4cb582d57819e13ece36 Як безпечно збільшити груди — кілька простих порад

Якщо ви хочете збільшити молочні залози, вживайте в їжу капусту. Такий незвичайний рецепт збільшення грудей підійде молодим дівчатам.

Народні методи, як збільшити груди вдома:

  • пити настоянки і трав’яні чаї, підсилюють кровотік (хміль, материнка, суниця);
  • робити компреси (глиняні, рисові);
  • є певні продукти (капуста, горіхи, мед, куркума).

Не варто спокушатися, що щоденне вживання капусти або меду може збільшити розмір грудей. Цей метод підійде більше для підлітків, коли груди ще в процесі росту.

Диво-креми, що збільшують груди

Часто можна побачити рекламу про те, як швидко збільшити груди за допомогою крему. Вам обіцяють сліпучий ефект, виробник запевняє в тому, що продукт якісний, багаторазово перевірено, допоможе збільшити розмір грудей, вона підтягнеться, підуть розтяжки і т. д. Купуючи чудодійну баночку, ми отримуємо позитивні емоції, і самонавіювання тут відіграє велику роль. Однозначно можна сказати, що приголомшуючого ефекту ви не побачите, але засмучуватися не варто, так як свої плюси в кремах для грудей теж є. До складу входять ефірні масла, екстракти рослин, корисних для зміцнення і живлення шкіри. Масаж під час нанесення відіграє свою позитивну роль, так як поліпшується кровообіг. У будь-якому випадку вибір за вами, можна лише порадити бути обережними і остерігатися покупок сумнівної якості, щоб не завдати шкоди шкірі.

bc8374447aaba50e691d1c8e863afc80 Як безпечно збільшити груди — кілька простих порад

Креми володіють тонізуючими властивостями. Груди стане пружною і красивою.

Гормональні таблетки

Перш ніж вибирати цей метод, подумайте кілька разів, чи варто воно того. Грати з гормонами — дуже небезпечно для організму. Добре, якщо це просто рекламний прийом і диво-таблетці не буде нічого, крім крейди і який-небудь нешкідливу добавки. Ні в якому разі не приймайте гормональні таблетки без консультації лікаря. Порушити гормональний баланс — дуже просто, а відновлення вимагає великого терпіння і грошових витрат. Якщо думки про те, як збільшити розмір, не дають спокою, то при виборі між таблетками і імплантами безпечніше віддати перевагу варіант з операцією. Зверніться до лікаря, зробіть всі необхідні аналізи. Лікар порекомендує які таблетки і як приймати, щоб не нашкодити, а скорегувати ваш гормональний фон. Часто при нормалізації гормонів в організмі зникають такі проблеми з грудьми, як: зміна структури м’яких тканин, розтяжки, в’ялість, виділення з сосків. Але будь-яка таблетка — тільки через кабінет фахівця!

Збільшення грудей хірургічним шляхом

Коли вже всі методи випробувані, купа сил витрачено, а результат, про який мріяли, так і не досягнуто, при цьому близькі надають моральну підтримку у вашому бажанні лягти під ніж і знайти груди своєї мрії, можна лише порадити вибрати хорошу клініку і лікаря. Сучасна медицина дійсно творить дива, і ви можете залишитися дуже задоволені результатом. Якщо як раз для повного щастя вам не вистачає гарних грудей, а бюджет дозволяє і чоловік схвалює, то чому б і ні. Через рік після такої операції можна вагітніти і годувати дитину грудьми.

Головне — спробувати знайти для себе найбільш безпечний метод, який дозволить нехай і не дуже помітно збільшити, але зробити вашу груди більш привабливою і сексуальною, і, можливо, цього буде цілком достатньо.

6076194c0d51ccb7b1c3506c4409b907 Як безпечно збільшити груди — кілька простих порад

Для того щоб збільшити груди, спробуйте займатися спортом і правильно харчуватися, не варто відразу вдаватися до хірургічного втручання.

Багато хто з нас здатні надумувати неіснуючі недоліки, не потрібно цього робити. Якщо очевидних дефектів немає, то, відштовхуючись від того, що дала нам природа, можна добитися непоганих результатів за допомогою спорту і правильного харчування. Будьте красиві і здорові!