Як доглядати за нігтями самостійно

Зміст статті

  • 1 Харчування
  • 2 Процедури
  • 3 Манікюр
  • 4 Обробка
  • 5 Прискорення зростання
  • 6 Догляд
  • 7 Профілактика грибка

c833623fe5a440e9848c49d05d273533 Як доглядати за нігтями самостійно

Нігті – дзеркало жіночого, так і чоловічого здоров’я теж. Але не дивлячись на те, що для їх краси необхідно стежити за здоров’ям в цілому, самим нігтям потрібен персональний правильний догляд. На жаль не всім відомо, як доглядати за нігтями правильно. Про це і поговоримо.

Харчування

Нігті є дзеркалом здоров’я жінки. Їх краса і зовнішній вигляд залежать від збалансованого харчування. Для того щоб відростити довгі і міцні нігті, слід їсти тільки натуральну їжу, яка багата вітамінами і мінералами. Також необхідно знати про те, що амінокислоти, приміром, такі, як омега 3,6,9, сприяють формуванню нових волосся і нігтів. Завдяки правильному харчуванню у останніх завжди буде рівна, гладка і блискуча поверхня.

Найбільш негативне, що може робити жінка для свого здоров’я в цілому і нігтів зокрема – це курити, пити алкоголь і є шкідливу їжу. Плюс на всьому цьому істотно позначається недолік рідини в організмі. Він призводить до того, що нігті починають ламатися, темніти, жовтіти і розшаровуватися.

Процедури

a01f8acd176e1d2b676d9919ec990b96 Як доглядати за нігтями самостійно

Необхідно регулярно піклуватися про оздоровлення нігтьової пластини, щоб сповільнити старіння. Рекомендується робити круговий масаж м’якою щіточкою для миття рук, влаштовувати контрастний душ і використовувати скраб. Завдяки цьому нормалізується кровообіг і поліпшується харчування кореня нігтя.

Манікюр

Для манікюру краще вибирати якісні інструменти, які не призведуть до деформації нігтьової пластини. Рекомендується завжди використовувати тільки спеціальні дерев’яні або професійні металеві палички для видалення кутикули. Пилки краще всього вибирати скляні. Крім того, можна використовувати тонкі м’які бруски для шліфування. Після завершення манікюру всі інструменти необхідно ретельно промити і висушити.

Обробка

Рекомендується обробляти нігті і прилеглу до них шкіру маслом на основі абрикосової кісточки. Це допоможе істотно зміцнити їх, а знаходиться в такому маслі вітамін E зробить нігті пружними і пластичними. Таку процедуру рекомендується проводити ще до майбутнього манікюру, так як вона зм’якшить кутикулу і видаляти її буде набагато легше.

Прискорення зростання

4e888ef133fd0975239ef7e4be26ef53 Як доглядати за нігтями самостійно

Для прискорення зростання можна пропити курс спеціальних вітамінів. У ньому повинні бути такі елементи, як залізо, цинк, кальцій, а також вітаміни групи В. Важливо відзначити, що дуже багато жінок не вміють правильно робити манікюр. Саме тому перш ніж переступити до манікюру, потрібно хоча б подивитися декілька відео, в яких розповідається і показується, як це роблять професіонали. Обрізати і обробляти нігті необхідно тільки за допомогою правильних рухів. Можливо, це здасться дрібницею, але без грамотної техніки можна не тільки зіпсувати форму манікюру, але і сильно пошкодити нігтьову пластину.

Догляд

Що стосується регулярного догляду, то в даному випадку SPA-процедури незамінні. Мова йде про ванни з морської солі, парафінотерапії, спеціальних масках і зволожуючих кремах. Також глибоко очищає шкіру і «відкриває» пори блакитна глина.

Профілактика грибка

40f7587aa405bd7481f6c98c2b5e44fd Як доглядати за нігтями самостійно

Особливу увагу треба приділяти профілактиці грибка нігтів. По-перше дане захворювання дуже легко підхопити (за деякими даними, грибком нігтів рук або ніг хворіють близько 10-15% людей), по-друге воно псує зовнішній вигляд ваших рук і ніг під час захворювання, а в деяких запущених випадках і після лікування. І повірте, профілактикою грибка займатися легше, ніж його лікуванням. Ця хвороба на першому етапі непомітна, а коли ви звертаєте на неї увагу, виявляється, що вже вражена значна частина нігтя. Детальніше можете почитати тут. Лікується довго і нудно.

Профілактика складається з різних заходів і процедур:

  • всі знають, що не можна носити чуже взуття, там можуть бути спори грибка;
  • у громадських місцях, на зразок сауни, лазні, басейну, обов’язково ходіть взуття;
  • тримайте ноги сухими, мийте холодною водою і витирайте досуха;
  • на руки не одягайте чужі рукавички;
  • не користуйтеся манікюрними ножицями і пилочками для нігтів, якщо не впевнені, що ними не міг скористатися хворий;
  • періодично в цілях профілактики обробляйте нігті протигрибковими засобами (якими ефективними, від аптечних до народних);
  • і найголовніше, підтримуйте свій імунітет на високому рівні, інакше навіть всі перераховані вище заходи можуть виявитися марними.

Треба завжди пам’ятати про те, що стан шкіри рук і нігтів видає жіночий вік, але тепер ви знаєте як доглядати за нігтями, а значить вік стане лише цифрою в документі і не більше того.

Будьте здорові і щасливі!

Статті на близькі теми: