Як лікувати запори у дорослих

Запор дуже поширене захворювання. Багато людей роками мучаться цим недугою, але позбутися від нього не в змозі. У минулій статті я підібрала рецепти і рекомендації від запору у дітей, і навіть не очікувала, що публікація викличе такий жвавий інтерес. Сьогодні прийшов час статті про те, як лікувати запори у дорослих.

232eeb2ea2548418451f603db55a5d5f Як лікувати запори у дорослих Труднощі з походом в туалет підстерігають людину в різні періоди життя. У жінок запори є частим станом після пологів, але і лікуються вони досить легко. Нескладно позбутися від запорів після хірургічних операцій, а також пов’язаних з сидячою роботою і малорухливим способом життя. Все, що потрібно в таких випадках – коригування раціону і фізична активність (помірна після операцій).

Складніше йде справа зі старечими запорами, а також із випадками, коли організм доведений до такого жалюгідного стану, що людині не допомагають прості народні методи. Приклад: жінка 43-х років поскаржилася, що її мучать постійні запори, і вже близько п’яти років вона не знає спокою. Потім з’ясувалося, що вона випиває дві денні норми проносного в день, так як на ВСІ (!) овочі і фрукти у неї алергія! Але ж вона не народилася з такою проблемою, просто дуже довго лікувалася таблетками і уколами від цілого «букета» хвороб.

Як допомогти людині в такій ситуації? Дорогі мої, найкраще, що ви можете зробити – не допускати недбалого ставлення до свого здоров’я. Лікуватися тільки медикаментами не можна, від цього ви вбиваєте корисну мікрофлору в шлунку, «гасіть» імунітет і буквально підводите організм до краю прірви. А тепер про головне: як без шкоди для здоров’я впоратися з запором.

Як лікувати запори у дорослих: народні методи

При нечастих запорах можна скористатися наступними рекомендаціями:

? в день випивати по 100 г свіжовичавленого соку горобини з медом, запиваючи його ? склянки холодної води. Допомагає і при геморої; Про червоній горобині детально можна прочитати тут http://detki-roditeli.ru/рябина-красная-полезные-лечебные-свойства-и-противопоказания/. Допомагає від запору також аронія – горобина чорноплідна. Детальніше тут http://detki-roditeli.ru/черноплодная-рябина-лечебные-свойства/

? приготувати суміш з 5 ст. ложок соку алое і такої ж кількості меду, настояти 4 години і приймати по чайній ложці 3 рази в день перед їжею. Такий склад дуже добре допомагає і від опіків;

? пити від 3 до 5 разів на день по склянці розсолу квашеної капусти в день. Обов’язково до їжі. Засіб дуже гарне, але може спровокувати шлункові болі у людей з підвищеною кислотністю;

? те ж відноситься і до огіркового розсолу. Справляється він з запорами запросто, якщо щодня випивати по склянці розсолу протягом 10 днів. Але людям з підвищеною кислотністю шлункового соку слід дотримуватися обережності, або вибрати інший спосіб лікування;

1e794691d8836b935cb96481911bcedd Як лікувати запори у дорослих

? пів склянки рідини з моченой брусниці пити натщесерце теплою (треба трохи підігріти);

? три стебла ревеню перемолоти в м’ясорубці або блендері, додати склянку яблучного соку, 2 ч. ложки меду і видавити сік четвертинки лимона. Суміш добре розмішати і пити по кілька ковтків 5-6 разів на день;

? 2-3 ст. ложки споришу прокип’ятити в 0,5 л води і настояти. Пити протягом дня: за 20 хвилин до їжі і через 20 хвилин після. Приймати відвар споришу довго не можна, тому через тиждень лікування слід припинити. Зазвичай вистачає 2-4 днів, щоб стілець налагодився;

? для лікування закрепів у літніх людей підійде рада, підслухана мною в автобусі: бабця радила їсти свіжий житній хліб кожен день і запевняла свою попутницю, що цей метод дуже давній і перевірений. Сперечатися не беруся, може комусь-порада виявиться корисним.

Лікування хронічного запору у дорослих

Метод перший:

Зварити буряк, очистити, натерти на тертці. З’їдати по 3-4 столові ложки вранці натщесерце. Інше з’їсти протягом дня, але обов’язково на голодний шлунок. Харчуватися так можна довго, без обмежень.

При наполегливих запорах добре допомагає салат з вареного буряка, заправлений соняшниковою або оливковою олією. Досить з’їдати по 200 г на день натщесерце.

Метод другий (лікування займає 2-3 тижні):

1. Вранці, в ліжку, робити вправи «велосипед» і «ножиці», притискати коліна ніг до живота по черзі.

2. Потім випити склянку теплої води натщесерце.

3. Обов’язково прогулятися годину-півтора в другій половині дня.

4. Заварити кору крушини і випити склянку відвару на ніч.

Метод третій:

Лікування хронічного запору у дорослих можна починати в серпні-вересні, коли дозрівають ягоди моєї улюбленої бузини чорної. Воістину, дивне за своєю цілющою силою рослина! Ліки від запору готують просто: свіжі ягоди пересипати цукром в скляній банці або бутлі, і виставити на сонце. Коли почне з’являтися сік, його потрібно акуратно зливати і приймати 3 рази в день по 2-3 столові ложки, бажано натщесерце.

78b8370aa804d5f03d0ca8815c866354 Як лікувати запори у дорослих

Сушені ягоди бузини також володіють хорошим проносним дією. Висушіть ягоди прямо з гронами, і на всю зиму і весну, навіть аж до наступного врожаю, у вас буде не тільки відмінний засіб від запорів, але і прекрасний біостимулятор.

Таким лікуванням не тільки кишечник працювати змусите, але й зміцните весь організм в цілому. Недарма його називають деревом довгожителів.

Метод четвертий, особливо хороший для лікування закрепів у літніх людей:

? 200 г кураги;

? 200 г чорносливу;

? 200 г висушених на сонці абрикос;

? Аптечна пачка трави сени.

Все змолоти на м’ясорубці, крім трави (вона вже подрібнена), змішати всі компоненти і приймати натщесерце по чайній ложці, запиваючи водою. Приймати до закінчення ліки.

Настійно не рекомендую таке лікування матусям після пологів, які страждають запорами: ви привчите кишечник «лінуватися» і тоді вирішити проблему буде набагато важче.

Цей спосіб дійсно розрахований на лікування наполегливих запорів в літньому і, особливо, у старечому віці, коли людині важко виконувати фізичні вправи і активно рухатися.

? Ще різновид цього рецепта: берете по 200 кураги і меду, аптечну пачку сени і перемалываете на м’ясорубці. Змішати, зберігати в холодильнику. Вживати по чуть-чуть, буквально на кінчику чайної ложки, кожен вечір перед сном.

Швидке лікування хронічного запору

А цей метод можна застосовувати всім, і жінкам після пологів в тому числі. Приготувати напар з лляного насіння: чайну ложку насіння залити склянкою крутого окропу, накрити кришкою і настояти до теплого. На ніч прийняти все приготоване ліки з насінням (просто їсти ложкою, добре розжовуючи). Вживати щодня до налагодження стільця.

Вівсянка для лікування запорів

Як не дивно, але овес однаково допомагає і при діареї, і при стійких запорах. Особливо раджу це засіб мамам після пологів, а також ослабленим людям після хірургічних операцій. Овес здатний швидко відновити сили, підняти життєвий тонус і чудово зміцнити організм.

Щоб налагодити роботу шлунково-кишкового тракту потрібно варити кашу на воді з вівсяної крупи (вариться не менше півгодини). Можна скористатися і пластівці «Геркулес», а ось застосовувати швидкі каші не раджу: у них дуже багато цукру і харчових добавок, які можуть ще сильніше посилити проблему.

ef2c27d51a0f9bcdecc13a3c02e4d77e Як лікувати запори у дорослих

Допомагає від закрепів і вівсяне печиво, яке треба їсти з кефіром або навіть з молоком. Ще кращим ефектом володіє домашня випічка: замачиваете пластівці «Геркулес» теплою водою на 10-15 хвилин (пластівці повинні повністю увібрати воду), додати яйце, цукор, сіль і борошно. Вымешиваете тісто (воно повинно бути густе, як для пісочного печива). Ложкою або формуете руками невеличкі печенюшки, викладіть на деко і печете в духовці 20 хвилин.

Це найпростіший рецепт, який робиться «на око». Вживаючи таке печиво з будь-яким кисломолочним напоєм або з молоком, ви легко позбавитеся від запорів. Перевірено!

Це далеко не всі рецепти і рекомендації, як лікувати запори у дорослих, але викладати їх в одній статті недоцільно: не вийде пост, а простирадло)). Читати таке рушник втомлює, а тому в наступній публікації чекайте не менш ефективні методи для налагодження роботи ШКТ.

Всім здоров’я!

З любов’ю, Ірина Лирнецкая