Як можна прибрати друге підборіддя в домашніх умовах?

Як прибрати друге підборіддя? Це питання часто цікавить не тільки жінок, але й зовсім молодих дівчат. Цей не особливо приємний зовні дефект зустрічається не так вже рідко. Відкладення жиру поступово накопичуються внизу особи, і в якийсь момент вони починають відтягувати шкіру, що може виглядати непривабливо.

Далеко не завжди причиною виникнення дефекту стає надлишок ваги. Другий підборіддя може з’явитися через спадковість, хвороби, вікових змін шкірного покриву, неправильного способу життя. Але якою б не була причина, корисно знати про те, як позбутися від другого підборіддя і при цьому уникнути пластичної операції, яка і вартість має чималу, і здатна в деяких випадках зашкодити організму.

Можна прибрати подвійне підборіддя в домашніх умовах — для цього знадобиться регулярно проводити масаж, косметологічні процедури, гімнастику для лицьових м’язів. Ідеально, якщо в один і той же час застосовуються всі ці методи.

e45251e39816bb0005e70e0dcc39a99d Як можна прибрати друге підборіддя в домашніх умовах?

Прибрати друге підборіддя під силу зробити самостійно вдома, використовуючи масаж і спеціальні вправи, гімнастику спрямовану на зміцнення м’язів особи і домашні маски та компреси.

Гімнастика для корекції зовнішності

Думаючи про те, як позбутися від другого підборіддя, постарайтеся ознайомитися з однієї зі спеціальних методик, які успішно застосовуються для корекції зовнішності. Дуже дієвим і досить нескладним способом вважають регулярне виконання гімнастики для лицьових м’язів. Є безліч вправ, що приносять користь м’язів нижньої частини обличчя, — вони допомагають поліпшити кровообіг, зробити шкіру більш пружною, еластичною, закріпити отриманий результат. Якщо не знаєте, як прибрати друге підборіддя за тиждень, постарайтеся регулярно займатися гімнастикою для лицьових м’язів. Можливо, за сім днів і не вийде виправити ситуацію повністю, але ви отримаєте помітний результат, який надихне вас на подальші подвиги. Можна спробувати комплекс, в який включені наступні вправи:

  • Ходьба з книгою на голові. Можливо, ви знайомі з цією вправою і звикли думати, що воно допомагає тільки виправлення постави. Але це не так — щоденні десятихвилинні прогулянки з книгою на голові допоможуть не тільки тримати спину рівно. Докладаючи зусилля для того, щоб утримати на голові важкий те, що ви напружуєте певну групу м’язів, що змушує шкіру поступово підтягуватися догори.
  • Вантаж на підборідді. Треба уявити, що до вашого підборіддя підвішене щось об’ємне. Це щось треба постаратися підняти. Плавно закидайте голову, уявляючи, що на підборідді висить непідйомний тягар. Ви і не помітите, як м’язи будуть приймати таке положення, як якщо б це було правдою. Потім голову треба нахилити так, щоб вона прийняла вихідне положення. Повторити вправу треба 15-20 разів. У день можна виконувати по 5-6 підходів. Це потрібно тим, хто роздумує, як прибрати подвійне підборіддя в домашніх умовах. Вдома ви не будете ловити на собі непотрібні цікаві погляди під час проведення гімнастики.
  • Вправи для мови. При їх виконанні задіюються м’язи, які допомагають зменшити кількість жирових відкладень, накопичених у нижній частині обличчя. Це дає можливість прибрати друге підборіддя в домашніх умовах за нетривалий час. Здійснюються наступні дії: висолопивши язик назовні, спробуйте доторкнутися його кінчиком до носа. Потім дістати до самої нижньої точки підборіддя. Коли це вправа почне вам добре вдаватися, спробуйте описувати кінчиком мови «вісімки» в повітрі.
  • Губи також можна задіяти для виконання гімнастики. Відкиньте голову, а потім спробуйте сильніше натягнути нижню губу на верхню. Після цього, приклавши зусилля, тягніть ту ж губу вниз, у напрямку до підборіддя.
  • Використовуйте власні кулаки — підіпріть ними знизу підборіддя. Потім нахиляйте голову вниз, але при цьому кулаками намагайтеся чинити опір.
  • Промовляння звуків. Постарайтеся як можна сильніше напружити м’язи обличчя і, не послаблюючи цього зусилля, вимовляєте звуки «І» та «У».
  • Повороти і нахили. Тут вам треба акуратно, але з невеликим напругою м’язів, виконувати різноманітні повороти голови і нахиляти її на всі боки.
  • Вправи в положенні лежачи. Щоб їх здійснити, треба лягти спиною на зручну для цього поверхня, витягнути руки і покласти їх за голову. Тепер намагайтеся з деяким зусиллям піднімати голову так, щоб побачити свої ступні. Якщо ви відчуваєте, що тіло наливається тяжкістю, це означає, що все робите правильно. Через одну хвилину прийміть вихідне положення і повторіть все спочатку. Виконувати як мінімум 10 разів.
  • Тим, хто не знає, як швидко прибрати друге підборіддя, рекомендується регулярно виконувати подібні вправи. Ще більшого ефекту можна досягти, доповнюючи гімнастику масажем — він не тільки сприяє отриманню, але і закріпленню результату.

    8c55bee6d4796ac76705b56bd9c9c6e1 Як можна прибрати друге підборіддя в домашніх умовах?

    Якщо регулярно виконувати ці вправи, друге підборіддя дуже скоро зникне.

    Прибираємо зайвий підборіддя масажем

    За кілька тижнів цілком можливо прибрати друге підборіддя в домашніх умовах.

    Виконуючи спільно з масажем гімнастику, можна не тільки поліпшити кровообіг і знизити кількість жирових відкладень, але і активізувати обмінні процеси в клітинах і тканинах:

  • На підборіддя нанесіть засіб для масажу, якщо його немає, підійде медовий відвар або рожева вода.
  • Починайте розгладжувати підборіддя пальцями — це треба робити поступово, пересуваючись від його середини до вух, при цьому поступово прискорюючи темп.
  • Тепер в тому ж напрямку починайте постукувати шкіру подушечками пальців.
  • Після постукувань виконайте легкі пощипування шкіри.
  • Чудово прибирають надлишки жирових відкладень рухи, що нагадують замішування тіста. Постарайтеся гарненько розім’яти шкіру, але не перестарайтеся, щоб не вийшли синці.
  • На закінчення знову виконайте розгладжують руху.
  • Тепер, коли ви знаєте, як швидко прибрати друге підборіддя, постарайтеся виконувати такий масаж кожен день. Робіть його разом з вправами протягом місяця, потім відпочиньте 2 тижні і знову повторіть курс. Ці прості, але ефективні вправи допоможуть вам тримати себе у формі і зберігати привабливу зовнішність.

    406b2fef697969f3885f35f67aff0e04 Як можна прибрати друге підборіддя в домашніх умовах?

    Самомасаж від другого підборіддя найбільш ефективно робити вранці або ввечері.

    Маски, що допомагають позбавитися від зайвої підборіддя

    Впоратися з подвійним підборіддям вам допоможуть і домашні маски з простих інгредієнтів. Вони закріплять ефект, який ви отримуєте при здійсненні гімнастики і масажних прийомів. Можна придбати їх в аптеці або зробити самостійно. Склад масок зазвичай підбирається з таких інгредієнтів, які здатні збагатити шкіру корисними речовинами, допомагають підтягти її, активізують вироблення колагену, еластину. Шкіра після процедур не тільки підтягується, але і стає пружною, особа набуває рівний, чіткий контур.

    Маски намагайтеся наносити тонким шаром на лінію підборіддя, потім вкривайте зверху шматочком марлі. Засіб треба протримати там не менше півгодини, після чого змити масу за допомогою теплої води. Такі засоби трохи відрізняються від звичайних складів для масок — застосовувати їх треба регулярно. Проводити процедури рекомендовано через день:

  • Маска з дріжджами: змішайте столову ложку дріжджів з теплим молоком так, щоб вийшла густа кашка. Потім помістіть її на півгодини в тепле місце.
  • Картопляна маска: приготуйте з овоча пюре, додайте туди молоко, поки не вийде кашка. Корисно влити трохи рідкого меду перед нанесенням на шкіру.
  • Косметична глина: куплену в аптеці чорну глину в кількості трьох столових ложок розведіть водою до потрібної густоти.
  • Засіб з лимонного соку: відіжміть лимон, щоб отримати столову ложку рідини, потім розбавте її склянкою води і всипте туди ложку солі. Можна взяти замість лимонного соку яблучний оцет.
  • Компрес з розсолу квашеною капусти: змочіть в ньому шматок марлі і покладіть на підборіддя.
  • Турбота про себе завжди приносить хороші плоди. Регулярно виконуючи процедури, ви зможете швидко домогтися гарних результатів, якими б не були причини появи другого підборіддя.