Як можна швидко позбутися від целюліту в домашніх умовах? 7 працюючих методів

Здрастуйте, дорогі дівчата!

Якій жінці сподобається вид горбистою, рихлої шкіри, схожою на апельсинову кірку або шкірку авокадо? Такий вид додає чимало комплексів – змушує прикривати всі уражені целюлітом місця, як на ногах, так і на інших частинах тіла. Найбільше страждає задня частина стегна, однак рихлість може виявлятися навіть на руках. Не рідко порушення в підшкірній клітковині, а це є целюліт, не залежить від ваги. Худі дівчата і жінки можуть страждати від цього косметичного недосконалості. Всьому виною, як правило, поганий обмін речовин, харчування, відсутність фізичної активності, і навіть гормони. Багато питань з приводу того, як можна позбутися від целюліту в домашніх умовах несуть в собі відповіді і способи боротьби з апельсиновою кіркою. Не варто нехтувати цими підказками.

Хоч лікарі і стверджують, що такий косметичний недолік є черговим доказом жіночої природи, але яку жінку це переконає?! Особливо в літній період, коли хочеться роздягнутися, показати красиві ноги, рівне і гладке тіло.

І якщо з осені жінки можуть знайти масу виправдань, або способів прикрити недоліки, то при настанні весни, кожна знаходиться в шаленому пошуку швидкого і безболісного способу за пару днів або тижнів перетворити своє тіло на твір мистецтва. Але минає кілька тижнів відпочинку, і жінка знову повертається до колишньої проблеми рыхлеющей кірки. Швидкий ефект – тимчасовий результат! Цієї довірливістю часто користуються косметичні індустрії, придумуючи креми і лосьйони від апельсинової кірки, які абсолютно даремні, але часто коштують величезних грошей.

Найбільший обман – креми від целюліту.

Жоден крем не проникає настільки глибоко, щоб впливати на жирові клітини руйнівно. Креми здатні лише розгладити поверхню шкіри, але не зможуть змінити процеси всередині організму. Позбутися від целюліту креми не здатні, як, в принципі, і від глибоких вікових зморшок. Обман XXI століття.

7 способів швидко позбутися від проблеми

Існують способи, щоб позбутися целюліту будинку досить швидко. Потрібно лише розуміти, що швидко – значить ненадовго. Протягом невеликого проміжку часу, якщо жінка знову закине себе, ознаки целюліту не забаряться, та повернуться зі значною прогресією. Але при регулярному застосуванні цих способів і засобів можна досягти колосальних результатів, без шкоди здоров’ю.

87b7863d963a0fa1b711bd872a7c7979 Як можна швидко позбутися від целюліту в домашніх умовах? 7 працюючих методів

Спосіб №1 — масаж

Це один із способів ефективно побороти горбисту, пухку поверхню шкіри і скинути зайві кілограми в короткий термін. Не потрібно відвідувати дорогого масажиста, щоб вирішити проблему. Досить, щодня після душу або ванни, розтирати проблемні зони щіточкою або руками, з додаванням ефірних масел грейпфрута, лимона, чи апельсина.

Можна попросити домашніх надати допомогу в цій справі. Масажні рухи повинні бути сильними, але не хворобливими. Масажують ділянки на задній частині стегон або литок строго по напряму вгору, до тазової кістки. Якщо масаж роблять на руках, то руху строго спрямовані від ліктя до плеча. Руху у зворотний бік призведуть до розтягування і провисання шкіри на колінах і ліктях. Перші результати з’являться вже через тиждень – зовні шкіра стане рівніше, щільні ділянки глибоких шарів шкіри розм’якшаться, посилиться кровообіг, що дасть можливість проникати швидше кисню в клітини, і живити їх, а жир поступово буде вирівнюватися і разжижаться, що дозволить організму швидше виводити його з проблемних зон.

Для масажу можна використовувати щітки різної щільності, дерев’яні роликові масажери, коліщатка, каучукові вакуумні банки – присоски, мочалки для душу, або звичайні скляні пляшки, якими можна, немов тісто, розкачати проблемні ділянки шкіри.

Ефірні масла і різні розігріваючі креми посприяють швидше досягти результатів, і зроблять процес приємним. Запахи олій, що сприятливо діють на психіку, заспокоюючи.

Після вирішення проблеми апельсинової кірки, досить буде одного – двох разів на тиждень, щоб закріпити результат і проводити профілактику. В цьому випадку ефект буде стійким. Целюліт не повернеться довгі роки.

Спосіб №2 — вода

Допомагає швидко вирішити проблему як в домашніх реаліях прибрати целюліт звичайна вода. Мало хто з людей дійсно щодня приймає всередину то кількість води, яка необхідна для повноцінного очищення організму. Клітинам деколи просто недостатньо води, щоб промивати застояні ділянки тіла. Саме таким ділянкою є зона стегон. Сидячи протягом дня, жінка перекриває до зон стегон повноцінне харчування, порушується кровообіг, спотворюється форма підшкірного жиру під дією твердих і часто нерівних поверхонь стільців, крісел і диванів.

Ноги часто набрякають, бо, як вода просто зливається вниз. Від відсутності повноцінного водного обміну, кров стає густою і важкою, що так само уповільнює обмінні процеси. Жир просто стає в’язким, як желе, а сидіння його ріжуть і деформують. З’являються непривабливі розлучення, нерівномірні лінії під шкірою, дрібні і глибокі вм’ятини, які будь ноги можуть презентувати з не дуже вигідної сторони.

Можна здивуватися, але почавши вживати від 2.500 – 3000 літрів води в день, вже в перший тиждень, шкіра стає більш рівною, гладкою, підшкірний жир вирівнюється – сліди целюліту починають зникати. Прокидаючись щоранку, можна з радістю спостерігати, як задні частини стегон набувають м’якість і пружність. Вм’ятини зникають на очах.

Спосіб №3 — овочі

Позбутися від целюліту будинку, не встаючи з ліжка, і не виснажуючи фізичними вправами, допоможуть овочі. При чому, не просто овочі, а овочі на вечерю. Заміна будь-якого виду продуктів на свіжі овочі до вечері здатна змінити процеси, що відбуваються в нічний час. Особливо овочі з великим вмістом клітковини (селера, капуста, авокадо, гарбуз). Це не тільки хороша для організму чистка, але і витрата великої кількості енергії, яку і доводиться брати з проблемних зон і ділянок.

Приміром, один тільки селера забирає енергії в два рази більше, ніж дає. Волокна селери вимагають величезних зусиль організму, щоб переварити їх. Людина спить, а целюліт випаровується. Залишається тільки багато пити, щоб волокна спокійно вийшли назовні, захоплюючи з собою безлічі шкідливих речовин, що накопичилися за роки життя.

Хоч фрукти і злаки багаті клітковиною, а у вечірній час їх вживання не допоможе позбутися зайвих кілограмів і целюліту. Занадто багато вуглеводів і цукрів, які допустимо вживати тільки зранку і в обід.

4c88a6928886c660e622271a739b22b8 Як можна швидко позбутися від целюліту в домашніх умовах? 7 працюючих методів

Спосіб №4 — ходьба

Повільно, але вірно, позбавитися від целюліту допоможе фізична активність. Зокрема, ходьба. Саме рухаючись, але, не нарощуючи надмірну м’язову масу, можна прибрати целюліт. Під час ходьби кровообіг посилюється в рази, кров стрімко гойдається по судинах, судинах і капілярах, змушуючи вдыхаемому кисню проникати в усі ділянки тіла, і насичувати їх. Свіже повітря під час ходьби і рух розбивають нерівності, роблячи густу жирову масу рідині. Калорії згорають, серце працює рівніше, ніж при силових навантаженнях і бігу, що надає загальнооздоровча дію. Умовити себе ходити завжди легше, ніж змусити бігати. Ходьба не принесе стресу, і допоможе позбутися від апельсинової кірки за 3 – 4 тижні регулярних занять.

Спосіб № 5 — секс, як спорт

Дійсно, секс цілком можна включити в список занять з порятунку проблемних зон від целюліту. Під час занять сексом не тільки витрачається величезна кількість енергії, але і шкіра стає рівнішою, м’якше, і апельсинова кірка стає менш помітною. Активність жінки під час сексу рівноцінна посиленою тренуванні на тренажерах, тільки приємніше, адже тренажером є кохана людина, від чого отримуєш ще й психологічне задоволення.

Найефективніші пози під час сексу для позбавлення від целюліту – це поза наїзниці, або поза, стоячи на колінах, з партнером ззаду. Під час руху відбувається масаж сідниць за всіма напрямами, що покращує кровообіг і зміцнює м’язи. Працюючи, м’язи використовують для живлення поруч знаходиться жир, що поступово зменшує його кількість. Поза на колінах так само тренує верхню частину рук, що допомагає впоратися з целюлітом на руках, і підтягує шкіру. Це, напевно, самий приємний і доступний спосіб прибрати целюліт в домашніх умовах.

Спосіб №6 — відмова від шкідливих звичок

Прибрати целюліт жінкам допомагає відмова від алкоголю, тютюну, жирного м’яса і гормональних лікарських засобів. Не рідко саме ці фактори провокують порушення обміну речовин, що стає причиною поганого дренажу в організмі. Забруднене організм погано справляється з виведенням шкідливих речовин, що призводить до застою, і накопичення жиру в тканинах.

Помилка вважати відмову від алкоголю або сигарет причиною для збільшення ваги. Насправді організм, позбавляючись від отрут і токсичних речовин, набуває наповнений здоров’ям вигляд. Шкіра стає гладкою і ніжною, бліда, сіра шкіра набуває рум’яний колір, форми стають округлее, жіночніша. Зникає апельсинова кірка, запах з рота, неприємний запах поту. Пропадає болючий погляд, і мішки під очима. Все тіло наповнюється життям. Вага при цьому залишається на колишньому місці. І тільки неграмотна компенсація шкідливої звички в надмірному поглинання шкідливої їжі, заїдання їжею стресу залежності, може призвести до збільшення ваги і погіршення здоров’я.

Кидаючи пити, палити, слід перейти на корисні продукти, які цілком зможуть замінити шкідливі прихильності. Банан під час стресу так само позбавляє людину від нервів, як і викурена сигарета. Чай з м’ятою і ромашкою допоможуть зняти напругу, заспокоїти, і навіть принесуть істотну користь для організму. Не шматок торта, але маленький шматочок гіркого шоколаду змусять мозок працювати, і проявляти активність. При цьому ні гіркий шоколад, ні банан не провокують появи апельсинової кірки і зайвої ваги.

Спосіб №7 — хитрощі під рукою

Швидко сховати нерівності шкіри на ногах допоможуть різні жіночі хитрощі. Багатий Арсенал утягивающими колготками, темними кольорами одягу, і навіть косметичними розпилювачами, здатними на деякий час, якщо потрібно, наприклад, піти на вечірку в короткій сукні, розгладити шкіру на ногах і руках. Спрей просто розбризкується на проблемних ділянках і робить шкіру дубовий. Такий ефект триває не довго, і після купання повністю зникає. Подібні речі хоч і безпечні, але швидко приводять жінку у відчай, адже проблема не вирішується, і апельсинова кірка нікуди не йде.

Щоб позбутися целюліту так сказати в домашніх умовах, слід серйозно переглянути якість життя, харчування, і замінити шкідливі звички корисними.

До зустрічі в наступній статті!