Як правильно робити медовий масаж для схуднення живота у себе вдома? Відгуки

Здрастуйте, дорогі читачі! Бажання бути красивою і стрункою не рідко змушує дівчат приходити до самим несподіваним рішенням. Але серед безлічі неординарних рішень все ж самим безпечним є використання натуральних інгредієнтів. Медовий масаж для схуднення живота від целюліту надає ефект дренажу, і призводить до швидких результатів, і це підтверджують позитивні відгуки людей.

Пару слів про масаж

Будь масаж, як і лікувальні процедури, повинен проводитися правильно і бажано професіоналом. Але це не означає, що потрібно відмовитися від масажу в домашніх умовах. Не завжди вистачає часу на відвідування салонів краси і масажних кабінетів, а грамотно підійшовши до питання, і в домашніх умовах можна ефективно провести процедуру і отримати результат.

Перше, про що слід потурбуватися перед процедурою – інструменти та допоміжні засоби. Не дуже зручно посередині процедури згадати, що щось забув і з розпаленим тілом бігти це шукати.

Часто інструментом виступають щіточки, дерев’яні ролики, вакуумні банки або просто жорстке рушник, скручений у валик. Для антицелюлітного медового масажу єдиний інструмент – людські руки.

b102beef46f5601dad6b4378e054b0aa Як правильно робити медовий масаж для схуднення живота у себе вдома? Відгуки

Як допоміжний засіб підійде звичайний мед, подарований самою природою – корисний і смачний. Але цей мед знадобитися не для вживання всередину, а для розтирання поверхні проблемних зон для живлення ручного дренажу.

Поверхня, на якій доведеться стояти, сидіти або лежати краще прикрити рушником або поліетиленовою плівкою, щоб не бруднити речі.

Медовий масаж від целюліту для новачків, може виявитися дуже болючою процедурою. Але результати можуть перевершити всі очікування.

Готуємо тіло до масажних процедур

Перш, ніж почати масаж, слід ретельно очистити поверхню шкіри тіла. Ефективність збільшиться, якщо перед процедурою прийняти душ або ванну, розігріти тіло і очистити його від бруду і ороговілих клітин. Для цього достатньо натерти тіло губкою з гелем для душу або вимитися начисто скрабом для тіла. Перед масажем можна очистити тіло з допомогою морської солі. Після очищення морською сіллю, і після масажу рідина швидше почне виводитися з проблемних зон.

Розігріте тіло повністю або тільки проблемні зони акуратно покриваються тонким шаром меду. Мед повинен бути незацукрований, а хвилясті і липким. Саме його клейкість дозволить рукам щільно прилипати до тіла, а уривчасті рухи і удари змусять підшкірний жировий шар приходити в рух.

На перших стадіях целюліту на стегнах, сідницях і животі біль практично не відчувається при поплескуванні. Але прогресуючий активний целюліт, коли ущільнення на шкірі стають твердими, апельсинова кірка видно неозброєним оком, дуже неприємний і біль буквально нестерпна. Розбивати такий целюліт дуже важко фізично і емоційно. На цьому рівні краще застосувати розтирання, щоб пом’якшити больовий синдром. Для розбивання підшкірних жирових грудочок корисно використовувати ролик – масажер, який застосовується перед медової процедурою.

Ще раз про головне

Медовий антицелюлітний масаж полягає в наступному:

  1. Чиста шкіра покривається тонким шаром меду.
  2. Вбирається 3 – 5 хвилин.
  3. На стегнах масаж проводиться від колін рухом вгору до сідниць.

Тільки так шкіра не буде розтягнута, і в наслідок не буде зморщуватися на рівні колін, як це відбувається під час вікових змін.

Далі рука приклеюється до проблемних ділянок і різко відривається від поверхні. Такий рух витягає шкіру, підшкірний жир, посилюється кровообіг в клітинах проблемних зон. Підходить і поплескування.

Рука рухається ударами від зони до зони, піднімаючись від колін до стегон, сідниць і живота.

Масаж на животі робиться легко, без сильного здавлювання, щоб не пошкодити внутрішні органи.

На першому етапі медовий масаж для схуднення не можна робити більше 5 – 8 хвилин. Часто після процедури залишається невеликий набряк, біль і навіть синці. Тому слід з обережністю застосовувати масаж людям, у яких є схильність до утворення судинних зірочок і легко утворюються гематом.

Протипоказання рідкісні та індивідуальні:

  • Вагітність;
  • Алергія;
  • Засмага і солярій;
  • Температура;
  • Тиск;

Незважаючи на застереження, медовий масаж від целюліту для схуднення дійсно ефективний, і не має строгих протипоказань.

У мережі безліч реальних відгуків з фотографіями дівчат та жінок, як медові процедури легко вибудовують красиві форми і рівну поверхню, позбавляючи проблемні місця від застояних ущільнень, горбків і жирових відкладень. Шкіра стає м’якою, підвищується еластичність, посилюється кровообіг і живлення клітин.

Мед до кінця процедури може трохи змінити колір, таким чином, бруд і зайвий жир з пір виходить назовні. Шар такого меду слід відразу змивати, щоб знову не засмічувати клітини.

Перший сеанс як правило дає ефект згладжування шкіри. Вона стає м’якою і шовковистою. Щільні горбки стають менше, а через пару днів після процедури можна помітити, що підшкірний жир став м’якше, немає таких хворобливих відчуттів при натисканні, особливо в місцях з зовнішньої сторони стегна і сідниць.

Стійкий результат і візуальний ефект, а разом з тим можна виявити, що вага трохи зійшов з мертвої точки, з’являється після 10 – 15 сеансів. З кожним разом поплескування стають менш хворобливими і через 5 – 6 таких масажних процедур стає навіть приємно. Такий вид масажу часом змушує втягуватися, а гарний зовнішній вигляд і позитивні результати штовхають продовжувати вдосконалення свого тіла. Про проблемних місцях можна забути!

72742eaa1019de43ad9c898cef24d1bf Як правильно робити медовий масаж для схуднення живота у себе вдома? Відгуки

Кожен новий сеанс повинен нарощувати час. Якщо перші кілька сеансів від 10 – 15 хвилин, то наступні можна збільшувати рівно на 5 – 10 хвилин. Оптимальний час процедури надалі 20 – 40 – 60 хвилин, кожні 2 – 3 дні протягом 1 – 2 місяців і далі. Меду не потрібно багато, на один сеанс досить 1/3 склянки, а кому і менше.

Єдиний мінус, це незручність, коли масаж доводиться робити самому. Особливо проблемно це в зоні живота і талії. Для цього краще попросити когось допомогти з домашніх.

Якість масажу полягає в його впливу на шкіру і целюліт, він посилює кровообіг, прискорює метаболізм в організмі, покращує стан тканин і органів. Якщо масаж поєднується з правильним харчуванням і помірної фізичної кардіо навантаженням, то зайва вага йде швидше, і навіть поліпшується робота травної системи.

Медовий масаж для схуднення живота. Відгуки.

Робила я собі такий масаж не просто скажу я вам, але ефект приголомшливий. Особливо, коли торкаєшся поверхню шкіри, а вона оксамитова, як у дитини. І практично немає протипоказань. Але кидати такий масаж не можна, поки повністю не прибрала апельсинову кірку, бо як не розбиті горбки до кінця потім після їжі і сидячого способу життя стануть помітні. Тоді вже краще і не починати.

Лера

Згодна, біль дика на початку, а потім кайф, приємно так позбавлятися від проблем. Прошу чоловіка, допомагає. Після сауни наприклад взагалі чудово, шкіра червона, кров і без того вирує, а масаж додає. Швидко можна вирівняти шкіру, приємно чіпати, швидко йде з стегон зайвий жирок.

Марина

Медовий масаж корисний з усіх сторін. І якщо немає алергії на мед, то біль можна і потерпіти. Я таким масажем після пологів собі ноги швидко привела в порядок, що наела в вагітність, все пішло. З овочами, бігом і масажем можна жити довго і щасливо. Звичайно, не варто після такої процедури насідати на солоденьке, а краще навіть відмовитися від нього. Тоді результати не змусять себе чекати.

Катя

До зустрічі в наступній статті!