Як правильно засмагати на сонці: 10 правил для кожного типу шкіри

Здрастуйте, шановні читачі! У статті поговоримо, як отримати бажаний смаглявий колір шкіри без опіків на відпочинку. Розглянемо, які особливості всіх типів шкіри жінок, скільки можна приймати сонячні ванни і як правильно засмагати на сонці.

Правильна засмага без болю і жертвоприношень

Лежати цілий день під пекучим сонцем у спробі отримати гарний тон шкіри — це самозаблуждение. Правильний загар можна отримати якщо дотримуватися простих рекомендацій:

  • у перші дні не варто засмагати на пляжі більше 20-30 хвилин. З кожним днем час можна збільшувати. Тоді шкіра буде поступово і безболісно міняти відтінок;
  • у похмурі дні або коли перебуваєте в тіні, все одно користуйтеся захисними кремами;
  • під час сонячних процедур на голову надягати хустку або панаму, щоб уникнути теплового удару;
  • коли засмагаєте, не використовуйте косметичні засоби на основі етанолу. Це сушить шкіру;
  • якщо вам властиво рясне потовиділення — як можна частіше наносити противозагарный крем.

10 правил правильного засмаги на сонці і на море

  1. Завжди під час відпочинку на морі користуйтеся сонцезахисним кремом. Це також стосується людей зі смаглявою шкірою. Їм знадобляться кошти з низьким захисним фактором. У перші дні відпочинку адаптуйте своє світле тіло до інтенсивного впливу сонця. Використовуйте антизагарные креми з високим фактором захисту і поступово знижуйте.
  2. Косметичні засоби для поїздок на море підбирайте згідно з індивідуальними здібностями до засмаги (залежить від типу шкіри і зовнішності). Вони не тільки захищають шкіру, але і допомагають утримати вологу і запобігають передчасному старінню.
  3. Влітку можна дуже просто згоріти не тільки на пляжі, але і по дорозі або просто гуляючи по набережній. Тому засоби для захисту наносите за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. За цей час крем вбереться в епітелій і почне повноцінно діяти.
  4. Наші “опуклі” ділянки тіла (ніс, груди, плечі, підйоми ніг) дуже ніжні і схильні до моментального згорянню. Щоб їх вберегти, завжди застосовуйте засоби з максимальним фактором.
  5. Сонцезахисні засоби повинні бути водостійкими та діяти, коли ви купаєтеся. Ультрафіолетові промені агресивно впливають навіть у воді на рівні ½ метра від поверхні.
  6. Коли вытираетесь після плавання, ви перете захисний шар з тіла. Нанесіть засіб повторно і відновіть рятувальну оболонку.
  7. Довго не лежите під прямим сонця, незважаючи на те, що вас оберігає крем від засмаги.
  8. Не можна скупитися. Ви завжди встигнете отримати гарну засмагу і для цього не потрібно цілий спекотний день лежати під сонцем. Користуйтеся рекомендаціями лікарів: у пік спеки ховайтеся в затишне місце.
  9. Повернувшись з моря, прийміть душ, використовуючи гель з нейтральним показником рН. Потім скористайтеся косметикою після засмаги. В її складі вітаміни групи В і Є. Вони сприяють відновленню та зволоженню шкірного покриву після тривалого термічного впливу.
  10. Діти до 2 років можуть перебувати на пляжі тільки в тіні, попередньо обробивши шкіру дитячим захисним засобом.

8b0539e6bf368068d5318676945c98f5 Як правильно засмагати на сонці: 10 правил для кожного типу шкіри

Секрети гарного літнього загару для кожного типу шкіри

Від типу шкіри залежить, як довго можна ніжитися на сонці і який безпечний рівень засмаги. Тому можна виділити наступні фототипи:

1 тип. Бледнокожие представниці з рудими і світлим волоссям. У таких жінок на тілі є багато веснянок, родимок, і це перша причина уникати прямого впливу ультрафіолетових променів. Така шкіра не схильна до тривалого перебування під сонячними променями, тому миттєво отримує опіки. Епітелій відразу червоніє, з’являються водянисті пухирці.

На пляжі знаходитесь тільки в ранковий і вечірній час, поки сильно не припікає. Обов’язково рясно наносити захисні засоби 50+ і насолоджуйтесь теплим повітрям у тіні.

2 тип. Це теж жінки зі світлою шкірою, але вона не така примхлива, як у попередніх “щасливець”. В першу чергу у них зникають ніс і плечі. Щоб отримати легкий загар (а іншого в даному випадку не треба), лежите в тіні і застосовуйте антизагарные крему (спреї) з максимальним рівнем захисту. Під сонцем можна лежати менше 15 хвилин.

3 тип. Люди зі злегка смаглявою шкірою, карими очима і темним волоссям. У таких щасливчиків засмага лягає рівномірно і набуває красивий колір. Можуть дозволити собі спокійно полежати під сонечком цілу годину. Можливо отримати опіки, якщо не використовувати сонцезахисні засоби.

4 тип. Представниці зі смаглявим тілом. Завжди отримують швидкий загар шикарного відтінку і практично не згорають. Найчастіше відмовляються від будь-яких противозагарных кремів, але цим не захищають своє тіло від впливу інших шкідливих променів.

5 тип. Темношкірі красуні. У них не буває проблем з опіками від постійного сонячного світла і засмага пристає сам, без будь-яких зусиль. Їм не потрібні захисні креми. Але з точки зору дерматології, фахівці все ж рекомендують користуватися спеціалізованої косметикою.

Неважливо, до якого типу належите ви повинні після сонячних процедур подбати про свою шкіру. Радимо використовувати зволожуючу, з вітамінами косметику для тіла. Це допоможе позбутися відчуття сухості і лущення шкіри.

Якщо все-таки обпеклися — використовуйте аптечні препарати швидкої дії і охолоджуючі спреї з натуральними компонентами. Щоб відновити водний баланс в організмі, не забувайте пити багато води.

Висновок

Треба запам’ятати:

  • Красивий і правильний загар можна отримати протягом 2-3 днів недовгого перебування на пляжі.
  • Дерматологи стверджують: з 11 до 16 годин несприятливий час, щоб засмагати.
  • Сонцезахисні засоби — це порятунок тіла від опіків і дискомфорту.
  • Доглядайте за своїм тілом і після сонячних процедур. Це допоможе шкірі залишатися м’якою.

До зустрічі в наступній статті!