Як приймати ванну взимку

Зміст статті

  • 1 Рослинна волога
  • 2 Антистресова SPA-процедура
  • 3 Хороше ліки
  • 4 Більше, не означає краще

8bc7904dfd327ff5c8d840048742be4d Як приймати ванну взимку

Будь зимовий відпочинок, особливо активний, приносить чималу оздоровчу користь. Але що робити тим, хто не бажає розлучатися з домашнім теплом? Варіантів небагато. Якщо точніше, то він взагалі один – ванна, яка в зимову холодну пору і зігріє, і оздоровить. А морська сіль і деякі трави, додані в гарячу воду, перетворюють це просте гігієнічний захід у самий справжній “конвеєр краси і здоров’я”.

Рослинна волога

Холоду дуже негативно впливають на шкіру. Вона починає пересихати, лущитися, стає дратівливою. Само собою від використання зволожуючих кремів взимку відмовлятися не можна, але ж є й інший спосіб повернути обличчю здоровий рум’янець, а тілу тонус. Приводити себе в порядок можна два-три протягом місяця з допомогою ванн з різними рослинними маслами. Для цього краще вибрати масло авокадо, мигдальне, оливкова або сафлорова олія. Останнім виробляється з насіння сафлоры. У воду додається не більше 10-15 крапель одного з перерахованих масел. Завдяки вологому пару максимально розкриваються пори, з них виходять грязьові пробки і накопичений жир, що перешкоджає глибокому проникненню рослинного масла. Змивати масло після ванни милом (гелем) категорично не рекомендується. Досить просто промокнути все тіло сухим рушником.

Антистресова SPA-процедура

1c073d17c2f44e4955ef8a776f3f1f5f Як приймати ванну взимку

Багато дівчат вже знають силу одного секретного зброї, з допомогою якого легко перемогти пані безсоння, сестер нудьгу і депресію, а також супроводжує їх поганий настрій. Це ванна з такими «сильними» компонентами як лаванда і мед. Щоб провести цю SPA-процедура в домашніх умовах, необхідно мати в арсеналі як мінімум 450 мл молока (вершків), жменю сушених суцвіть лаванди і 100 г меду. Лаванда продається в аптеках і косметичних магазинах. У складі суміші вона може бути, як подрібненої, так і цілими бутонами. Спочатку квіти, змішуються з молоком, потім до цих інгредієнтів підмішується мед, після чого все це виливається у воду. Фахівці радять насолоджуватися такій ванні не довше 15 хвилин і краще вечорами – перед тим, як лягти спати.

Хороші ліки

Ванна може допомогти організму впоратися з легкою застудою у вигляді нежиті або кашлю. Але тільки за умови, що немає температури. Всього 200 г сушеного або свіжого чебрецю зроблять ванну теплою і спокійною, наповнять її неповторним природним ароматом. Чебрець – це давно визнаний медициною антибактеріальний засіб, яке разом з парою прочищає носоглотку і виводить слиз з бронх. Вважається також, що ця рослина має чудові тонізуючі властивості та здатність покращувати кровообіг.

Більше-не означає краще

Деякі не можуть прожити і дня без водних процедур, вони по кілька годин проводять у теплій воді. Але в цій справі теж потрібно знати міру. Хоча б тому, що довготривале перебування в гарячій воді дуже шкідливо для шкіри. Оптимальний час купання – від 15 до 25 хвилин. З особливою обережністю слід приймати ванни хворим діабетом, людям з різними недугами серцево-судинної системи і жінкам, що збираються у найближчі місяці стати матір’ю. Косметологи рекомендують проводити процедуру вечорами, трохи постояти після неї під легким контрастним душем і лягати спати. Така схема ідеальна людина засне сном немовляти, організм повністю розслабитися і до ранку відновить всі сили.

Статті на близькі теми: