Як відновити здоров’я волосся і прискорити їх зростання

Про те, як прискорити зростання волосся, як зробити їх здоровими, сильними і блискучими, рано чи пізно замислюється будь-яка жінка. В сучасному світі так багато шкідливих впливів на волосся, починаючи екологією і закінчуючи дією фарбування і хімічної завивки. З-за них замість світяться здоров’ям, довгих, красивих локонів багато хто бачать у дзеркалі безбарвні ріденькі волосся.

Тому, замислюючись про те, як поліпшити зростання волосся, не можна вирішувати цю задачу окремо від турботи про їхнє здоров’я.Заходи, вжиті для росту волосся і поліпшення їх стану, повинні бути комплексними. Тільки такий підхід допомагає відновити їх повністю.

1a2a9c7dd1615ce2972437e7ac97a76a Як відновити здоровя волосся і прискорити їх зростання

Відновлення і зміцнення волосся неможливі без достатньої кількості білка і амінокислот, які формують структуру локона.

Здоров’я — перш за все

Найчастіше у жінок, які прагнуть збільшити ріст волосся, проблема полягає зовсім не в тому, що волосся не ростуть, а в тому, що їх кінчики січуться і обламуються. В результаті довгими пасма ставати просто не встигають. Крім того, не має сенсу шукати засоби для росту волосся, якщо вони інтенсивно випадають. У таких випадках потрібно передусім подбати про здоров’я волосся, відновити їх внутрішню силу та енергію, і цілком можливо, що питання, як посилити зростання, відпаде сам собою.

Якщо говорити про комплекс заходів, необхідних для забезпечення здоров’я шкіри голови для росту волосся, то в нього слід включити такі чинники:

  • Правильне харчування. Дуже часто для жінок, стурбованих станом своєї шевелюри, стає справжнім відкриттям, що одна з причин цих проблем — неграмотний підхід до власного раціону. Якщо ви хочете підсилити зростання волосся і зберегти їх здоровими, то віддайте перевагу свіжим овочам, каш, багатим клітковиною продуктів. Крім них, гарне харчування передбачає вживання багатих кальцієм молочних продуктів, насіння і нерафінованої рослинної олії як джерел кератину. Варто вживати більше дріжджів і горіхів, які містять біотин, а також насичувати організм білком за рахунок яєць, риби, морепродуктів, висівок тощо Корисно для росту волосся і збільшення кількості споживаної рідини до 2 л на добу. При цьому важливо пам’ятати, що зовсім не сприяє зростанню волосся і їх оздоровлення вживання алкоголю і куріння, а також зловживання гострою, солодким і продукцією фастфудів.
  • Дотримання основ здорового способу життя, який передбачає заняття фізкультурою і спортом, повноцінний сон, відсутність надмірних нервових навантажень і просто гарний настрій.
  • Якісний догляд за волоссями. Мова йде не тільки і не стільки про своєчасну стрижці, укладанні та інших перукарських процедурах. Вони, як правило, не збільшують зростання волосся на голові, а навпаки, зменшують. Уточнимо лише, що хімічні склади для завивки і фарбування повинні бути максимально щадними, а застосування фена — не надто частим. Однак, крім цього, проблемні волосся (та й здорові теж) потребують додаткового догляду із застосуванням різних косметичних засобів (масок, масел, бальзамів, пілінгів, спеціальних шампунів тощо) і без них (різні способи масажу, більш часте розчісування, контрастний душ тощо).
  • Вітаміни і спеціальні препарати для росту волосся. Різні вітамінні комплекси можуть заповнити прогалини в раціоні, а ось до лікарсько-косметичних засобів потрібно ставитися досить обережно, навіть якщо відгуки про них вище всяких похвал. При виникненні навіть тіні сумніву з приводу того, що треба приймати, а що не варто, краще відразу звернутися до лікаря-дерматолога і обов’язково прислухатися до думки фахівця.

    5b1c9c63c5ce1e8c6b54f6acd212ea8b Як відновити здоровя волосся і прискорити їх зростання

    Так як волосся складається на 98% з білка, він у рослинній формі повинен кожен день бути у вашому раціоні у вигляді горіхів, насіння, риби.

  • Вірні варіанти

    Сучасна косметична та фармацевтична галузі пропонують безліч препаратів для росту волосся, для повсякденного та спеціального догляду за ними, а також для їх лікування. Проте, думаючи про те, як прискорити зростання волосся в домашніх умовах, не поспішайте до аптеки.

    Є маса досить простих і доступних засобів, які сприяють прискоренню росту волосся, які можна виготовити самостійно, на власній кухні.

    Принцип дії більшості народних засобів для росту волосся зводиться або до насичення шкірного покриву (а значить, і волосяних цибулин) вітамінами, або до подразнення цих цибулин-фолікулів, що призводить до більш інтенсивного їх кровопостачання і харчування і в результаті дозволяє поліпшити зростання волосся. Їх рецепти, як правило, не обтяжливі для приготування. Ось деякі з них:

  • Маска на основі перцю. Це може бути настойка для росту волосся, в домашніх умовах вона готується елементарно: потрібно наполягати червоний стручковий перець на горілці 2-3 тижні в темному місці. Однак не для будь-якої шкіри голови така настоянка підійде, оскільки може викликати надмірне роздратування. Щоб уникнути цього, можна наполягати перець на маслі, застосовувати настойку в розбавленому стані, перед використанням змішувати з кефіром і пр.
  • Реп’яхову олію. Його можна застосовувати як саме по собі (нанести на шкіру голови, трохи підігрів на водяній бані, а через годину змити шампунем), так і в поєднанні з лимонним соком і жовтком, а для кращого ефекту — зі згаданим вже перцем.
  • Маска на основі гірчичного порошку. В суміші з жовтком і кефіром чудово допомагає стимулювати ріст волосся за рахунок подразнення і в той же час посиленого живлення волосяних цибулин.
  • Рецепти домашніх масок і протирань для тих, хто переживає, як збільшити ріст волосся, безліч. Хороші відгуки можна знайти про дріжджових масках, про рецепти з використанням імбиру, кориці, нікотинової кислоти, кокосового масла і інших складових, що сприяють прискоренню росту волосся. Вибір їх дуже індивідуальний. Головне — дотримуватися почуття міри і доглядати за волоссям систематично.