Здоров’я дітей влітку

Зміст статті

  • 1 Зневоднення
  • 2 Харчові отруєння
  • 3 Дезінфікуючий засіб для рук
  • 4 В басейні
  • 5 Запобіжите сонячні опіки
  • 6 Теплового удару
  • 7 Забути про гаджети
  • 8 Наркотики, алкоголь і здоров’я дітей не сумісні
  • 9 Укуси комах

6aed47b2d8b76aa5c590635a5796a73f Здоровя дітей влітку

Ми їдемо на відпочинок, щоб поправити своє здоров’я і зміцнити здоров’я дітей. Але влітку на відпочинку загроз для їхнього здоров’я не менше, ніж в будь який інший час року.

Діти з нетерпінням чекають літа круглий рік, тому що воно обіцяє їм відпочинок від повсякденної рутини шкільного життя. Вони отримують задоволення від відпочинку в літні канікули. Це час, який часто збігається з багатьма іншими видами діяльності, такі як спорт, відпочинок на природі, туризм і багато інших пригоди.

Разом з веселощами і хвилюванням, у цій діяльності є свої ризики. Важливо застерегти своїх дітей від таких ризиків, для того, щоб ви і ваші чада змогли добре, весело провести літо.

Нижче наведені деякі поради, які допоможуть вам насолодитися здоровим відпочинком з дітьми:

Зневоднення

Зневоднення стає дуже поширеним в літній час, особливо у дітей. Важливо мати достатній запас води і соків з собою під час подорожі в літній час, щоб уникнути цієї проблеми і зберегти дітей здоровими. Зневоднення може призвести до численних проблем зі здоров’ям, які можуть зіпсувати ваші канікули і відпочинок. Зробіть так, щоб ваші малюки пили багато рідини.

Харчові отруєння

Під час подорожі влітку, дуже легко стати жертвою харчового отруєння. Справа в тому, що влітку дуже жарко і продукти швидко псуються. Звичайно ж гарантії, що вам не продадуть пиріжок з протухлим м’ясом, бути не може. І природно, не можна виключати ризик, що при купівлі фруктів або овочів вам так само не підсунуть підгнилі.

Слідкуйте за тим, щоб діти ретельно мили руки перед їжею і ретельно вибирайте для них продукти. Варто пам’ятати, що дитячий організм слабшай дорослого, тому його здоров’я першим постраждає від неякісних продуктів.

Дезінфікуючий засіб для рук

Оскільки ви не завжди будете мати доступ до мила і води, під час подорожей, завжди тримайте для себе і ваших дітей дезінфікуючий засіб для рук. Дуже добре підходить для цього Тефлекс-А з дозатором і звичайно вологі антибактеріальні серветки. Просіть ваших малюків, щоб вони користувалися ними до і після їжі. Така практика забезпечить дитячому здоров’ю додатковий захист і дозволить знизити ймовірність підчепити заразу.

У басейні

Хоча ігри в басейні – це дуже веселе заняття, але важливо контролювати ваших дітей, коли вони йдуть викупатися в басейні. Завжди доглядайте за ними в басейні, щоб встигнути запобігти травму або вчасно надати першу допомогу, якщо все ж сталася якась неприємність і з’явилася загроза для їх здоров’я.

Запобіжите сонячні опіки

Не секрет, що з кожним роком озоновий шар стає все тонше і все гірше захищає людей від ультрафіолетового випромінювання. Якщо дорослі не рідко отримують сонячні опіки з-за яких не можуть нормально спати і навіть поворухнутися, то що вже говорити про дітей.

Сьогодні можна знайти достатньо коштів для захисту від опіків. Причому, якщо зовсім недавно для захисту від сонця можна було знайти лише стандартні лосьйони і крему, то сьогодні асортимент таких засобів розширився і включає в себе спеціальні спреї від сонячних опіків і навіть серветки. Причому, є засоби, які не просто захищають шкіру завдяки SPF (в перекладі з англійської “сонцезахисний фактор”), речовини вбирного ультрафіолетові промені, але і охолоджують її і захищають зсередини.

Для ваших дітей не стане обтяженням почекати п’ять хвилин, поки ви нанесете на шкіру захисний засіб.

Теплового удару

Ваші діти ризикують отримати тепловий удар в літній час, якщо довго знаходяться на вулиці без головних уборів. Якщо ви помітили в своїх у них такі симптоми, як висока температура, запаморочення, нудота, то швидше за все це говорить про те, що вони на межі теплового удару та їх здоров’ю загрожує небезпека. В такому випадку негайно зверніться до лікаря, а якщо його немає, то перенесіть дитину в тінь, бажано в провітрюване і прохолодне місце, покладіть йому на чоло, шию, пах рушники, змочені холодною водою і дайте попити прохолодної і злегка підсоленої води.

Забути про гаджети

Літо – пора подорожей та пригод. Якщо ви збираєтеся на екскурсії, і ваші діти беруть з собою гаджети, погодьтеся, це не зовсім те, за чим ви приїхали на відпочинок. Адже можливості літнього відпочинку необхідно максимально ефективно використовувати для зміцнення здоров’я дітей. І замість скажімо, просиджування в інтернеті або перед телевізором, їм було б набагато корисніше навчитися ловити рибу, або креветок, дихаючи при цьому морським повітрям.

Наркотики, алкоголь і здоров’я дітей не сумісні

Під час вашої відпустки, діти можуть мати доступ до вживання наркотиків або алкоголю в певних місцях. Малюки і підлітки люблять експериментувати і те, від чого їх просять триматися подалі, їх притягує. Тому постарайтеся в принципі виключити появу умов, в яких діти мали б доступ до шкідливих для них речовин. Адже, як вже тут неодноразово сказано, здоров’я дітей слабкіше, ніж у дорослих і дитячому організму важче справлятися з потрапили в нього шкідливими речовинами. Не створюйте для них спокуси.

Укуси комах

Одна з головних проблем, у поїздці на відпочинок влітку – це укуси комах. Однак, ви можете легко уникнути цієї проблеми.

Якщо ви відпочиваєте на природі, то використовуйте засоби, що відлякують комах, такі як спіралі від комарів. Крім того, у лісі діти повинні ходити в закритому взутті, щоб уникнути укусів мурах, кліщів та іншої лісової живності. І обов’язково обробляйте відкриті ділянки їх шкіри універсальними засобами від комах: лосьйонами, спреями і кремами.

Дотримання цих простих правил дозволить вам не тільки зберегти здоров’я своїх дітей під час літнього відпочинку, але і збереже ваші власні нерви від зайвих хвилювань.

І ось цікаве відео на тему здоров’я дітей:

Вам можуть бути цікаві статті про способи відбілювання зубів і про небезпеку йодної недостатності для організму.

Читайте Здоровий Спосіб Життя і будьте здорові!

Статті на близькі теми: