Сирно шоколадний мус з желатином — низькокалорійний десерт

Сирно шоколадний мус приготувати нескладно. Цей дивовижно смачний та ніжний десерт готується з знежиреного сиру, тому підходить всім хто піклується про свою фігуру. Іноді, особливо після святкових смаколиків я терміново сідаю на дієту. А їсти ж хочеться не тільки капусту і яблука, а як раз шоколадку.. 75baf4294a580c090aa9fb6a527790ce Сирно шоколадний мус з желатином — низькокалорійний десерт

Ми вже готували смузі для схуднення, а сьогодні робимо ніжні сирні муси.

Якщо ви теж частенько думаєте: «Що б такого з’їсти, щоб схуднути?» — обов’язково приготуйте цей ніжний сирно шоколадний мус. Їсти приємно і мінімум калорій! До того ж, він цілком ситний і після порції цього десерту, ви довго не будете згадувати про їжу. А дітей від нього взагалі не відірвеш! fe4f25739149d9c49fec4ece9a914ce1 Сирно шоколадний мус з желатином — низькокалорійний десерт

У статті:

  • Мус сирно шоколадний з желатином — покроковий рецепт
  • Відео рецепт сирно шоколадного мусу з гірким шоколадом

Сирно шоколадний мус з желатином — покроковий рецепт3a959b94cc24cd0e67091b6d517e0f73 Сирно шоколадний мус з желатином — низькокалорійний десерт

Ще хочу попередити відразу. Якщо ми хочемо схуднути, забуваємо про цукор. Використовуємо лише замінник цукру. Так, він шкідливий. Однак, в контексті схуднення, цукор нам більш шкідливий. В ідеалі, звичайно, замінити цукор свіжими ягодами.

Що знадобиться:

1bb3dbd268d7d6fe3c5dd82f4978fcd6 Сирно шоколадний мус з желатином — низькокалорійний десертПриготування:

  • Спочатку желатин висипаємо в невелику посуд, яку потім можна буде поставити на водяну баню, і заливаємо 5 столових ложок холодної води. Нехай набухає.
  • Тим часом, замінник цукру, йогурт, сир і воду змішуємо в глибокій посуді або чаші блендера. Ретельно збиваємо блендером, потроху підсипаючи порошок какао. Поки маса не стане однорідною.
  • Далі, миску з набряклим вже желатином ставимо на водяну баню або і постійно помішуючи, доводимо до повного розчинення желатину. Можна просто довести до кипіння на невеликому вогні, але стежте, щоб не желатин не прикипів до дна.
  • Рідкий Желатин трохи охолоджуємо і додаємо невеликими порціями в сирну масу постійно збиваючи блендером. Виходить ніжне суфле.
  • Суфле ще трохи рідкувате, тому розливаємо по формах або у відповідні келихи і прибираємо в холодильник. За бажанням можете додати горіхи, ягоди або присипати зверху тертим шоколадом. ad6d76cb9e4771703e3e5e2359d3e28e Сирно шоколадний мус з желатином — низькокалорійний десерт
  • Прибираю келихи з мусом в холодильник. Через 2-3 години наш смачнючий сирно — шоколадний десерт готовий!

    Подавайте на стіл і пригощайте своїх близьких і друзів. Приємного апетиту!

    Сирно шоколадний мус з гірким шоколадом — відео рецепт

    У цьому відео від каналу Fit Eat дуже чітко все показано як і що робити.

    На нашому сайті ви можете познайомитися і з іншими рецептами низькокалорійних страв.

    Напишіть в коментарях як вам сподобався мій рецепт низькокалорійного мусу і що б ви хотіли до нього додати.

    Натискайте кнопочки соц мереж і діліться з друзями цим рецептом 9166d0f413cb7a18f6f1eb555993498d Сирно шоколадний мус з желатином — низькокалорійний десерт