П’яткова шпора: симптоми і лікування в домашніх умовах

7a3031c7d76297ec56e0665030129d05 Пяткова шпора: симптоми і лікування в домашніх умовах Таке захворювання, як п’яткова шпора, в основному, вражає людей середнього і старшого віку. Це досить серйозний і поширений недуга в наш час.

Поки біль не так сильно виражена, до лікаря намагаються не звертатися. Як тільки біль в області п’яти стане нестерпним, багато хто починає замислюватися про лікування п’яткової шпори в домашніх умовах. Фото стоп з таким захворюванням можна знайти в інтернеті.

П’яткова шпора: симптоми, лікування в домашніх умовах

Виражені, характерні болі в області п’яти частіше трапляються у людей з великою вагою. Хоча недуга може застати зненацька будь-якої людини, нехтує здоров’ям.

Наукова назва цієї хвороби – плантарний фасциит. Річ у тім, що на підошві знаходиться фасція, яка здатна запалюватися із-за навантажень. І тоді біль тягнеться по всій ступні. В запущеній ситуації запалену ділянку п’ятки може просочитися солями кальцію, розвивається кальциноз. Крім того при розвитку захворювання розростаються кісткові утворення. Це призводить до появи остеофітів. Лікування передбачає тимчасова відмова від активного способу життя, звичної взуття.

Причина виникнення недуги

Під час ходьби максимальне навантаження припадає на стопу. Притому основний упор робиться на п’яту. А якщо ще точніше – на п’ятковий горб і ділянку фасції. Коли навантаження стає надмірною, то всередині з’являються тріщинки. Вони можуть зажити й самостійно, але коли їх занадто багато, то це призводить до запалень фасції. Саме з цього моменту виникають больові відчуття.

Із-за незручного взуття (наприклад, на дуже високих підборах, із-за чого шпори називають жіночою хворобою) або при надмірній вазі навантаження на п’ятковий бугор посилюється багаторазово. Але причини не тільки в цьому.

П’яткова шпора з’являється у людей, страждаючих плоскостопістю або різними видами викривлення хребта, коли змінюється хода і, відповідно, змінюється розподіл навантаження на стопи. У будь-якому випадку, основний «удар» припадає на п’яти.

Крім суто технічних причин, які можуть призвести до захворювання, є ще інші. Наприклад, на посилення хвороби впливають які-небудь хронічні інфекції, які протікають приховано. Це може бути пов’язано з хронічним ревматизм, який призводить до порушень обмінних процесів – артрити, подагра. Лікування в домашніх умовах таких захворювань утруднено.

П’яткова шпора: як проявляє себе хворобу

Коли запалення охоплює мінімальну область п’яти, то біль відчутна, в основному, при ходьбі. Сильні болі виявляються зазвичай вранці, після сну. За метушнею дня можна не помітити, як біль відступає, і здається, що все добре. Але ввечері хворобливі напади знову дають про себе знати, коли людина намагається розслабитися. Дана симптоматика – перший тривожний дзвінок перед появою хвороби. І не варто думати, що «саме пройде», тут необхідна допомога фахівця. Лікар ортопед визначить основну причину виникнення болю – артрит це або п’яткова шпора.

При сильнішому запаленні хворий починає скаржитися на те, що відчуття при ходьбі такі, наче йому п’яти вбили цвяхи. Із-за болів доводиться кульгати, щоб зменшити навантаження на ушкоджену ногу. Найсерйозніші проблеми з’являються, коли шпори виявлені на кожній нозі. У такій ситуації ходити практично неможливо, хоча хворі приноравливаются, пересуваючись на пальчиках.

5aaf7bd00f25aeb066833742f5c48bd4 Пяткова шпора: симптоми і лікування в домашніх умовах

Засоби лікування п’яткової шпори в домашніх умовах

Тільки лікар може остаточно встановити той факт, що причина болю пов’язана з п’ят шпорами. Відповідно, тільки він може призначити лікування за результатами рентгенівського знімка і дослідження ультразвуком. Ревматоїдний артрит або подагра виявляються після отримання аналізів крові.

До того як пройде обстеження, теж треба якось жити, рухатися, тому треба постаратися максимально полегшити свій стан, постаратися зменшити навантаження на стопу. З цією метою багатьом допомагає гумовий валик, який поміщається у взуття. Наступаючи на ногу, в цьому випадку можна майже не відчувати болю, так як немає навантаження на п’яту, вона ні з чим стикається.

Ще можна зробити м’який валик з гуми з пористою структурою у вигляді «підкови», прикріпити до тапочок і ходити так, щоб устілка не стосувалася запаленого місця. Завдяки валику виходить потрібний просвіт, як би «повітряна подушка» для зменшення хворобливих відчуттів. Іноді цього буває достатньо, щоб невелике запалення пройшло, і біль вщух.

Можна скористатися ще одним із способів домашнього лікування п’яткової шпори – просто змастити п’яту спеціальним засобом для зняття запалення. Зазвичай це медикаментозні препарати на зразок долобене, індометацинової мазі. Але робити це потрібно після консультації з лікарем, він і підкаже, який засіб вибрати.

Дуже добре допомагають теплові процедури, різні ванночки для стоп. Тільки тут важливо врахувати, що допомога може наступити на стадії інтенсивного розвитку хвороби. У початковій стадії запалення від ванночок слід відмовитися, щоб не провокувати больовий синдром і набряклість.

Взагалі, багато лікарів для початку намагаються з’ясувати в хворого, чи немає у нього серйозної недуги. Нерідко хронічна хвороба стає каталізатором п’яткової шпори. В такому випадку просто необхідно Вилікувати основне захворювання.

Лікування п’яткової шпори в домашніх умовах відгуки

Не варто забувати, що при наявності захворювань хронічного характеру (ревматизм) посилення хвороби – п’яткові шпори – навіть може бути не пов’язане з навантаженням на стопи. Хвороба може мати професійний характер. Приміром, у легкоатлетів теж може розвинутися п’яткова шпора з-за незручною спортивного взуття. Адже тренування в ній відбуваються по кілька годин. Про ефективність лікування шпор у звичних домашніх умовах можна дізнатися за відгуками.

Тетяна, 43 роки: «Я кілька місяців не знаходила собі місця з-за постійних виснажливих болю. Довелося залишити роботу, так як боляче було ходити. Але завдяки ортопедичного взуття і ліків, змогла встати на ноги знову».

Людмила, 56 років: «Для мене болі в ногах стали останньою краплею. Я вирішила пройти обстеження. З’ясувалося, що у мене шпора на правій нозі. Лікар прописав мазі, якими я користувалася кожен вечір вдома. Ще допоміг масаж і ванни».

Що ще потрібно знати

На сьогоднішній день існують різні ефективні способи боротьби з таким неприємним недугою, як п’яткова шпора:

  • для зниження болю в п’яті потрібно знизити навантаження на неї;
  • варто зайнятися лікувальною фізкультурою;
  • допомогти можуть нічні ортези (брейс);
  • використання устілок з супінатором (або подпяточников) також допоможе полегшити становище;
  • при лікуванні шпор допоможе метод екстракорпоральної ударно-хвильової терапії;
  • допомогти може введення глюкокортикоїдів;
  • на худий кінець, знадобиться хірургічне втручання.

74432da1803f92e23ef6c5268974878a Пяткова шпора: симптоми і лікування в домашніх умовах

В процесі лікування п’яткової шпори в домашніх умовах лікарі рекомендують дотримуватися постільного режиму, менше ходити, не займати незручні пози, намагатися фіксувати положення стопи в безпечному стані, використовувати ортопедичне взуття, палиці, робити тейпування.

Народне лікування п’яткової шпори в домашніх умовах

Для лікування п’яточок в домашніх умовах використовуються різноманітні аплікації з:

  • медичної жовчі;
  • сала;
  • сирої картоплі;
  • чорної редьки;
  • аптечного скипидару;
  • йоду.

Такі аплікації допомагають значно зменшити біль, зняти запалення.

Страждають від п’яткової шпори взагалі рекомендується щадний режим. Потрібно відмовитися, хоча б на час, від тривалих прогулянок, звички переносити тяжкості, від бігу, стрибків, від взуття на дуже високому каблуці й на занадто плоскій підошві.