Як лікувати симптоми клімаксу народними засобами

Клімакс – фізіологічний процес, який супроводжується гормональними змінами з наступним повним припиненням менструацій. Менопауза викликає безліч нездужань і симптомів, що значно погіршують якість життя жінки. Клімакс неможливо запобігти, але можна полегшити його перебіг, і для цього рекомендується проводити лікування народними засобами.

Зміст:

  • Характерні прояви
  • Перший період (преклимакс)
  • Другий період (менопауза)
  • Третій період (постменопауза)
  • Народні засоби лікування

Характерні прояви

Клімакс протікає в 3 етапи і кожному з них притаманні свої прояви. Лише 10% з усіх жінок не відчувають симптомів клімаксу. Інші починають лікувати його прояви у різних лікарів, але в більшості випадків безрезультатно, так як основною причиною виникнення збоїв в роботі серцево-судинної і сечовидільної системи є гормональні зміни, викликані менопаузою.

Перераховані ознаки стають більш вираженими, якщо організм жінки піддається постійному впливу супутніх негативних факторів: зайва вага, куріння, мала рухова активність. Здоровий спосіб життя може пом’якшити перебіг менопаузи.

Перший період (преклимакс)

Супроводжується рідкими припливами, головним болем, ознобом, підвищенням пітливості, прискореним серцебиттям, коливанням артеріального тиску. Серед психоемоційних ознак спостерігаються загальна слабкість, дратівливість через дрібниці, необгрунтоване занепокоєння, сонливість, забудькуватість, неуважність. Знижується жіноче лібідо.

Преклимакс найчастіше починається в період від 37 до 40 років і триває від 8 до 10 років. Функція яєчників поступово згасає, що проявляється в нерегулярності місячних. Припливи і відливи відбуваються в результаті зниження рівня естрогену, який виробляється яєчниками, що і сприяє порушенню теплорегуляції.

Другий період (менопауза)

Настає, коли у жінки повністю закінчуються менструації. Менопауза відрізняється більш вираженими симптомами, що стосуються статевої сфери. Рівень естрогену повністю знижується і жінку починають турбувати урогенітальні симптоми – сухість у піхві, хворобливі відчуття під час статевого акту, печіння і свербіння в області геніталій, виділення зі статевих шляхів (іноді кров’янисті), порушення функції сечовидільної системи (прискорене сечовипускання або нетримання).

Першими зовнішніми ознаками клімаксу є втрата еластичності шкіри, виникнення зморшок, сухість шкірного покриву, погіршення стану волосся, розшарування й ламкість нігтів. Перераховані ознаки менопаузи тривають 2-5 років.

Третій період (постменопауза)

Репродуктивна функція жінки повністю згасає – вироблення естрогену, і повністю припиняються менструації, в зв’язку з чим починаються зміни в будові кісткової тканини і ліпідному обміні. На цьому етапі порушується обмін речовин, що провокує збільшення у вазі, розлади сну, атеросклероз судин, емоційну нестабільність.

Також можуть розвинутися і інші захворювання: остеопороз, хвороба Альцгеймера, стають вираженими серцево-судинні патології. Пізні симптоми третього періоду можуть проявлятися протягом 5-10 років після виникнення перших ознак клімаксу.

Народні засоби лікування

Щоб полегшити стан при клімаксі, рекомендується користуватися народними засобами.

  • Заспокійливий напій. При неврозах і частих подразненнях корисно пити по 2 столові ложки соку свіжого буряка з медом.
  • Настій при матковій кровотечі. 1 склянку горіхової шкаралупи необхідно залити окропом (1 літр), проварити протягом 25-30 хвилин і настояти близько 2 годин. Пити готове засіб по 125 мл 2-3 рази на день.
  • Засіб від остеопорозу. Потрібно подрібнити 10 лимонів (разом зі шкіркою), вмішати розтерту в порошок шкаралупу з 5 варених яєць, і поставити на 10 днів у темне місце. Ліки вживати по 3 столові ложки тричі на день протягом 30 днів.
  • Розмарин при клімаксі заспокоює нервову систему і полегшує загальний стан. Треба залити 15-20 грам листя рослини 250 мл гарячої води і проварити протягом 15 хвилин. Приймати по 1/3 чайної ложки за 30 хвилин до їжі.
  • Настоянка з кореня валеріани. 1 столову ложку кореня промити, дрібно нарізати і залити 300 мл гарячої води. Потім дати настоятися 8-9 годин і пити по столовій ложці не більше 3 разів на день.
  • Шавлія допоможе знизити підвищене потовиділення при клімаксі. Необхідно приготувати сік з листя рослини і пити його по 2 столові ложки 2-3 рази в день.
  • Жіночий цілющий чай з насіння кропу. В 1 склянку окропу додати 30 грам насіння, 15 грам кореня валеріани і 30 грам меду. Отриманий напій перемішати і залишити для настоювання на 20 хвилин. Приймати по 15 мл тричі на добу. Завдяки ефірним оліям знімається спазм судин і відновлюється кровообіг.
  • Трави від безсоння. Налагодити міцний сон допоможе збір, в який входять меліса, пагони багна, звіробій. Всі компоненти взяти в однаковій кількості, змішати, 1 столову ложку збору заварити 250 мл окропу. Остигле ліки вживати по 15-20 мл перед сном.
  • Коктейль для зниження ваги: очищений ківі покласти в блендер, додати до нього пророщений ячмінь і ложку меду. Все перемішати і влити туди кефір. Ківі можна замінити іншими фруктами або овочами.
  • Ножні ванни для боротьби з пітливість і припливами в нічний час. У невелику миску налити гарячої води (температура не повинна перевищувати 40 градусів), занурити в неї ноги і тримати 30 хвилин, після цього їх витерти насухо і відразу лягати спати.
  • Мухомор знижує прояв симптомів менопаузи, гальмує розвиток пухлин, зменшують менструальну біль. В якості сировини рекомендується використовувати свіжі капелюшка гриба. Подрібнити 7 капелюшків мухомора, залити горілкою в співвідношенні 1:1, перекласти в банку і закрити її кришкою. Настоюється ліки до 1,5 місяців. Прийом готового кошти треба починати з 1 краплі і далі кожен день додавати по 1 крапельці протягом місяця. Максимальна доза становить 30 крапель.
  • Глід при головних болях і мігрені. Потовкти 1 склянку плодів рослини, залити їх 1 літром окропу, додати 5 грам меду і залишити настоюватися 25-30 хвилин. Пити його можна замість чаю.
  • При сухості шкіри рекомендується у ванну влити суміш, приготовану з 200 мл цільного молока і столової ложки меду. Після такої процедури шкіра стане ніжною і шовковистою.
  • Ароматерапія. При менопаузі добре допомагають ефірні олії таких рослин як жасмин, м’ята перцева, бергамот, троянда, ладан, лаванда, розмарин, шавлія, листя фіалки. Кілька крапель будь-якого масло рекомендується додавати у ванну і аромалампу.

Крім застосування народних засобів, потрібно дотримувати деякі правила харчування:

  • вживати якомога більше овочів і фруктів;
  • від м’яса краще відмовитися;
  • кава і чай в пакетиках замінити трав’яними напоями;
  • стежити, щоб у щоденному раціоні завжди були присутні продукти, що запобігають розвиток остеопорозу – сметана, сир, ряжанка або кефір, зелені овочі.