Застосування м’яти перцевої і протипоказання до неї

Перцева м’ята – багаторічна рослина з дуже приємним м’яким пряним ароматом. Вона має корисні лікувальні властивості й застосовується для лікування і профілактика різних захворювань. Однак у деяких випадках тонізуючі та інші властивості м’яти навіть у малих кількостях може спровокувати погіршення самопочуття. Тому перед застосуванням потрібно ознайомитися з протипоказаннями до її використання.

Зміст:

  • Корисні властивості
  • Застосування
  • В медицині
  • В народній медицині
  • У косметології
  • Інші способи
  • Протипоказання
  • Передозування
  • При вагітності та лактації
  • Для чоловіків
  • Для дітей

Цілющими властивостями володіє рослина, яке було вчасно зібрано і зберігалося в правильних умовах. Збирати м’яту необхідно в період з липня по серпень, під час її цвітіння. Після збору рослину потрібно добре висушити. Для цього стебла формують у пучок або нарізані листя і квітки викладають на папір, а потім поміщають на свіже повітря у тіньовий місце. Також сушити м’яту можна і в добре провітрюваному приміщенні.

Після сушіння траву треба помістити в скляну банку або фарфоровий посуд, щільно закрити кришкою і зберігати в темному місці.

Корисні властивості

Цінність м’яти перцевої зумовлена її складом. У ній міститься ментол, вітамін С, рутин, магній, каротин, залізо, кальцій, калій, флавоноїди, різні дубильні речовини і ефіри.

Рослина має протизапальну, тонізуючу, заспокійливу, болезаспокійливу, судинорозширювальну, жовчогінну дію. Крім того, м’яту ще в древні часи почали застосовувати для отримання охолоджуючого ефекту при лікуванні застуди, лихоманки і т. д.

Застосування

В медицині

Препарати на основі м’яти широко застосовуються в традиційній медицині у вигляді таблеток, крапель, мазей, масла, екстракту, настою.

М’ята перцева успішно справляється з простудними захворюваннями та хворобами горла (фарингіт, ангіна, ларингіт, хронічний тонзиліт). Настій трави використовують в якості антибактеріальної, противірусної і протизапальний засіб при гострих ринітах, бронхітах, бронхоектазів і інших хворобах, що супроводжуються кашлем. Її унікальні властивості дозволяють нормалізувати серцевий ритм і налагодити кровообіг в організмі.

Широко поширене застосування рослини для лікування шлункових захворювань і болю в травній системі. Вона допомагає усунути печіння, метеоризм, нудоту, знімає спазми в животі. Гіркота трави корисна для печінки і при виведення каменів з жовчного міхура, усунення печії, зменшення метеоризму, кольок, нетравлення і нудоти.

Рослину використовують також і зовнішньо як спазмолітичний, місцево-подразнюючої кошти, при запальних хворобах шкіри, артралгії, невралгічного болю, сверблячих дерматозах і опіках. Вона застосовується у вигляді есенції в зубних пастах і розчинах для освіження порожнини рота, при полосканні горла.

В народній медицині

У народному лікуванні використовують інгаляції, відвари, водні та спиртові настої, приготовлені в домашніх умовах.

  • При безсонні і неспокійному сні, нервових розладах, емоційної нестабільності і розумових перевантаженнях рекомендується заварити перед сном і випити 200 мл неміцного чаю з 2-ма листочками м’яти. Також корисно прийняти ванну з додаванням м’ятного відвару: 1 столову ложку рослини заварити 1 літром окропу, прокип’ятити на водяній бані 5 хвилин і залишити для настоювання на ніч. Готовий відвар процідити і вилити у воду. Приймати ванну краще ввечері протягом 15 хвилин.
  • При нудоті, печії, спазмах кишечнику і шлунку, смердючій відрижці: 2 столові ложки трави залити 500 мл окропу, настояти протягом 15 хвилин і процідити. Вживати по 50 мл 4 рази на добу. При печії, пов’язаної з підвищеною кислотністю, ефективно поєднувати водний настій м’яти зі свіжим соком картоплі.
  • Водний настій також застосовується зовнішньо для примочок і обмивань при артритних і ревматичних болях, судомах, запальних процесах шкірного покриву і свербінні.
  • При коліті, захворюваннях печінки, жовчних протоків та жовчного міхура: 1 столову ложку листя м’яти залити 200 мл окропу і настояти в термосі 30 хвилин. Пити кожні 2 години по 1 столовій ложці. Лікувальний настій листя також рекомендується вживати при кишкових кольках і проблеми з травленням.
  • Як відхаркувальний і потогінний засіб при застуді: 2 столові ложки трави залити 300 мл окропу і залишити настоюватися 1,5 години. Пити 5 разів на добу по 1 столовій ложці.
  • Інгаляції з м’ятним настоєм ефективні при фарингіті, бронхіті і ангіні.
  • При головних болях необхідно свіже листя м’яти перцевої злегка пом’яти і прикласти до скронь і лоба. Можна також використовувати настойку на горілці у вигляді компресів. Для її приготування потрібно подрібнити ¼ склянки сушених стебел і листя рослини, потім покласти сировину в скляну банку і залити ¾ склянки горілки і ¼ склянки води. Після цього щільно закрити кришкою і поставити на 14 днів у темне місце.
  • При хворобливих місячних і для полегшення клімаксу: 2 чайні ложки сушеного рослини залити 500 мл окропу і варити на водяній бані протягом 5 хвилин. Пити по 1/3 склянки 2 рази на добу.
  • При зубному болю необхідно докласти свіжий листочок м’яти на хворе місце.

У косметології

Настої на основі свіжих або сухих листочків м’яти перцевої успішно використовують в косметології для додання тонусу і свіжості шкірі, а також зняття запалень. Для приготування настою необхідно залити 2 столові ложки листя рослини окропом, настояти 20-30 хвилин, процідити і змочити ватний диск протирати обличчя. Отриманий склад добре очищає шкіру і звужує пори, одночасно зволожує і підтягує контури особи.

Для поліпшення кольору обличчя рекомендується приготувати лосьйон з огіркового соку (50 мілілітрів), м’ятного настою (50 мілілітрів) і відвару петрушки (50 мілілітрів). Таким лосьйоном потрібно протирати обличчя вранці і ввечері після вмивання.

Для тонізації шкіри повік необхідно прикласти до очей ватний диск, змочений в охолодженому настої.

М’яту перцеву часто застосовують і для зміцнення волосся. Відвари, водні настої і шампуні з додаванням ефірної олії рослини дбайливо очищають шкіру голови і волосся від пилу і надлишку жиру. Крім того, м’ята володіє бактерицидною і заспокійливим ефектом, тому її корисно використовувати при подразненні шкіри голови, сверблячці. Волосся після застосування засобів з м’ятою виглядають здоровими і починають швидше рости.

Для волосся можна використовувати масло в чистому вигляді, так і в якості компонента домашніх масок. Для ополіскування рекомендується готувати водні настої і відвари.

Для використання в чистому вигляді, потрібно кілька крапель рідини нанести на долоню, потім легкими рухами втерти в шкіру голови, змити через 30 хвилин. Такий масаж стимулює приплив крові до волосяних цибулин, забезпечує їх необхідними вітамінами і мінералами.

  • Маска для росту, обсягу і зміцнення волосся: 5 крапель ефірного масла м’яти, 1 столову ложку вершків (30%), 2 столові ложки меду і 1 чайну ложку оливкової олії. Всі інгредієнти змішати, нанести на сухі або вологі волосся, втирають у шкіру. Пасма укутати поліетиленом і рушником. Через 30 хвилин змити шампунем.
  • Маска для зволоження і живлення волосся: по 1 чайній ложці соку лимона і коньяку, 2 їдальні ложки масла жожоба і кокоса, 4 краплі м’ятного масла. Спочатку розігріти в ємності на пару масло жожоба і кокоса, потім у суміш додати коньяк і сік лимона, а після – масло м’яти. Всі інгредієнти змішати і нанести на 1,5 години на волосся і змити шампунем.

Інші способи

Завдяки прекрасному запаху перцеву м’яту використовують для ароматерапії і додають кілька крапель ефірної олії у ванну для заспокоєння нервової системи.

М’ята перцева широко застосовується і в кулінарії. Її можна додавати в тісто і десерти, так і в супи та другі страви для додання їм незвичайного пряного аромату, прикрашати красивими м’якими листочками будь торт або закуску. Використовують траву і в приготуванні напоїв і соусів.

Ефірне масло здатне впливати на апетит і надовго блокувати почуття голоду, що необхідно при схудненні. Потрібно 2-3 крапельки масла нанести на відріз тканини або зап’ястя рук, і кожні 1-1,5 години вдихати аромат. Також щоб отримати помітний ефект зниження ваги, рекомендується пити м’ятний чай 2-3 рази на день по 200 мілілітрів.

Протипоказання

М’ята, як і інші лікувальні рослини, має свої протипоказання. Забороняється застосовувати медичні препарати та різні настої на основі трави людям, які мають:

  • Індивідуальну непереносимість.
  • Знижений артеріальний тиск.
  • Варикозне розширення вен.

Рослина викликає підвищену сонливість, це необхідно враховувати водіям і людям, чия професія вимагає підвищеної концентрації уваги.

Передозування

При вживанні всередину перцева м’ята може спровокувати:

  • Запаморочення.
  • Головний біль.
  • Відчуття печіння в шлунку.
  • М’язовий тремор чи уповільнене серцебиття.

При зовнішньому застосування можливі:

  • Алергічні висипання на шкірі.
  • Подразнення очей.
  • Виразки в роті.

Всі перераховані симптоми можуть вказувати на передозування або індивідуальну непереносимість. У цьому випадку необхідно припинити використання засобу.

При вагітності та лактації

З обережністю потрібно вживати м’яту при вагітності та лактації. Високий вміст ефірних масел в ній може викликати неоднозначну реакцію як у жінки, так і у малюка, аж до діатезу та інших ознак алергії. Крім того, часте вживання м’яти у вагітних може спровокувати викидень на ранніх термінах.

Не рекомендуються продукти з вмістом м’яти і жінкам, які планують завагітніти – вона знижує можливість зачаття.

Для чоловіків

М’ята знижує чоловіче лібідо, тому чоловікам її рекомендується приймати тільки в міру необхідності і в невеликих кількостях.

Для дітей

Одне з протипоказань перцевої м’яти – дитячий вік до 3 років. Дітям з 4 років дозволяється заварювати неміцний чай, але краще проконсультуватися з педіатром.