Артишок: корисні властивості і протипоказання для жінок і чоловіків + рецепти

7b52b44c5fb0c8e3fa63469f378f2f68 Артишок: корисні властивості і протипоказання для жінок і чоловіків + рецепти

Артишок — овоч, який рекомендується вживати всім. Його корисні властивості колосальні. Жінок він омолоджує, допомагає їм стати стрункими, підвищує можливість зачати здорову дитину. Чоловіків теж не обділить дарами, якщо сильна стать почне регулярно вживати артишоки. Тим, хто страждає хворобами судин, серця, печінки, варто перевірити народні рецепти з цим овочем, щоб на собі відчути їх позитивний вплив. Тільки обов’язково вивчити протипоказання – їх небагато, але вони істотні.

Зміст

  • Чарівний склад артишоку
  • Чим корисний артишок для жінок
  • У чому користь овочу для чоловіків
  • Корисні рецепти з артишоком
  • Корисні властивості артишоку: відео
  • Артишок: фото

Чарівний склад артишоку

Якщо б люди знали, який артишок корисний і скільки в ньому вітамінів, цінних мікроелементів. У ньому містяться вітаміни груп:

  • З – підвищує здатність організму боротися з інфекціями, примножує його захисні функції;
  • В – вітамін, якого потребують серце, нервова система, м’язи, шкірний покрив;
  • P — необхідний людині для судин і метаболізму, підтримує тиск в нормі, виявляє протинабрякову дію, допомагає організму засвоювати вітаміни групи;
  • А — покращує зір, бере участь у регенеративних процесах, зупиняє старіння шкіри;
  • К – потрібен людині в достатній кількості для нормальної роботи мозку, перешкоджає утворенню тромбів.

Крім вітамінів, в артишоку знайдеться кальцій (необхідний кісткової тканини, волосся, нігтів, зубів), залізо (у ньому потребує кровоносна система). Корисний цей продукт діабетикам, завдяки входить до його складу инулину — натуральному замінника сахарози.

17b4df8f09e7ef4c9b3fd4051a3c5121 Артишок: корисні властивості і протипоказання для жінок і чоловіків + рецептиУ складі артишоку безліч вітамінів

Чим корисний артишок для жінок

Вживання артишоку необхідно для жінок. У далекому минулому пристрасним і темпераментним француженкам забороняли вживати цей продукт: цілителі підозрювали, що овоч володіє збудливими властивостями, діє як потужний афродизіак, а також підвищує можливість зачаття.

Сучасні вчені довели вірність підозр, але виключати зі свого раціону артишок, корисні властивості якого колосальні, жінкам не рекомендують. На це наводяться вагомі аргументи.

  • Овоч позитивно впливає на жіночі дітородні органи, сприяє нормалізації кров’яного тиску в малому тазу.
  • Бореться зі злоякісними новоутвореннями. При регулярному вживанні артишоків, ризик захворіти на рак грудей різко знижується.
  • Незамінний він в схудненні. У 100 г сирого артишоку всього 28 калорій, у вареному – 56. Артишок здатний не тільки розщеплювати підшкірні жири, але і виводити їх природним способом, прискорювати метаболічні процеси.
  • З роками у спокусників з’являються глибокі зморшки, колір шкіри втрачає свіжість, а організм, переживаючи стресові атаки, дає збій. Овоч допоможе повернути природний колір, розгладити зморшки, прискорити регенерацію клітин.
  • Рада. Жінкам, які планують вагітність, рекомендується не рідше 4-х разів на тиждень їсти 100 г артишоків, щоб завагітніти і в період виношування плоду не мати в організмі дефіциту фолієвої кислоти. А ось під час вагітності та годування груддю овоч протипоказано вживати.

    У чому користь овочу для чоловіків

    Даремно чоловіки недовірливо ставляться до артишоку і скептично споглядають на страви, у складі яких присутній цей продукт. Саме сильній статі необхідно його включити в щоденний раціон. Східні мудреці впевнено заявляють, що артишок здатний збільшити чоловічу силу, повернути потенцію. Чоловікам, які переступили 40-річний вік, цей овоч слід регулярно вживати для профілактики захворювань простати.

    Не тільки налагодити потенцію артишок допоможе. Його часто вживають у комплексному лікуванні облисіння. Сік, вичавлений з овоча, необхідно втирати в рідіють ділянки голови. Результат буде видно вже через 2-3 тижні: випадання призупинитися, нові волосся будуть швидко зростати, стануть сильнішими.

    ca1a11873ca0abccd14149d54bf663c3 Артишок: корисні властивості і протипоказання для жінок і чоловіків + рецептиАртишок можна додавати в їжу

    Якщо чоловік любить пити пиво, артишок йому просто необхідний. З допомогою овоча вийде заповнювати калій, яка зі стрімкою швидкістю вимивається з організму під час вживання цього хмільного напою. Щоб мікроелемент був засвоєний організмом, а його вимивання призупинилося, потрібно артишок трохи підсолювати.

    Лікарями доведено, що чоловіки частіше жінок страждають інсультом, серцевими захворюваннями. Артишок і тут прийде на допомогу. Завдяки своєму унікальному складу, він живить весь організм, бере участь в обміні речовин, виводить шлаки і нормалізує кров’яний тиск.

    Увага! Гіпотонікам, людям, страждаючим захворюваннями ШЛУНКОВО-кишкового тракту або мають слабкі м’язи артишок протипоказаний.

    Корисні рецепти з артишоком

    Артишоки часто використовуються в рецептах народної медицини. Відвари, настої, чаї допомагають вилікувати печінку, жовчний міхур, налагодити роботу кишечника, очистивши його від шлаків. Цілителі рекомендують в домашніх умовах приготувати такі цілющі зілля:

    • 5 г кореня артишоку з’єднати з сухими (можна свіжими) листям овоча (10 г), залити окропом і, додавши ложку меду, приймати після їжі по 70 мл вранці та ввечері;
    • у склянку з 100 мл спирту додати 50 г сухого листя артишоку, після 15 хвилин настоювання процідити і приймати після їжі по 1-2 столові ложки, додані в чай або воду.

    З артишоків можна приготувати неймовірно смачні і низькокалорійні страви. Дуже смачний і корисний вийде суп з них. Варто спробувати запечені з сиром або під томатним соусом артишоки. Італійці обожнюють їх включати до складу інгредієнтів для піци, пасти і рисового гарніру.

    Артишок можна сміливо назвати справжнім джерелом вітамінів і мікроелементів, які так необхідні людському організму. А ще цей овоч неймовірно смачний. Якщо включити фантазію, можна приготувати і подати до столу безліч делікатесних страв.

    Корисні властивості артишоку: відео

    Артишок: фото

    fa77f166ccd796d760e4e4bb1f6b0462 Артишок: корисні властивості і протипоказання для жінок і чоловіків + рецепти


    3917ad3aa07edc874741ef49579c353f Артишок: корисні властивості і протипоказання для жінок і чоловіків + рецепти


    d9ca539a7eb128b742f3d1e665292652 Артишок: корисні властивості і протипоказання для жінок і чоловіків + рецепти