Імбир з лимоном і медом рецепт здоров’я

Зміст

Мед міцно завоював місце на столі гурманів. Не тільки багатогранним різноманітністю смаку, але і своїми унікальними властивостями. Всілякі комбінації з іншими відомими стимуляторами і адаптогенами стали зараз у главу кута в раціоні людини. Наприклад, імбир з лимоном і медом – рецепт здоров’я. Можливо, звучить голосно, але для цього є підстави.

Неперевершене поєднання корисних властивостей

Мед використовується в медицині вже багато століть. Ніхто не ставить під сумнів його здатність зміцнювати імунітет, приносити користь під час будь-якої хвороби.

Офіційна медицина призначає його для поліпшення самопочуття людей після важких операцій. Він відновлює сили спортсменів, також застосовують у стимуляції мозкової діяльності японських школярів.

Мед є обов’язковою добавкою до раціону космонавтів. Насправді це неспроста. Адже найбагатший склад меду здатний поставити на ноги завдяки:

Враховуючи, що у складі меду налічується понад 300, то мимоволі повіриш, що мед надає сильний вплив на імунітет.

Його поєднання з лимоном взагалі увійшло у світову практику лікування органів дихання, застуд, хвороб горла. Адже в одному лимоні міститься третину добової норми такого важливого для обмінних процесів вітаміну C. Він служить потужним антиоксидантом і здатний приймати активну участь в обмінних процесах. Аскорбінка застосовується, коли імунітет вимагає термінової допомоги, і часу на його відновлення просто немає.

Ці традиційні для нас продукти буквально пару десятиліть як отримали новий імпульс до використання. Сталося це одночасно з піком популярності східної культури, яка привнесла у наше життя імбир, вірніше – його корінь. В першу чергу в країнах Азії його використовують в якості спеції і ліки.

Чудодійний корінь, що володіє пікантним смаком, має не менш вражаючий склад і чудово доповнив як мед, так і лимон. Він відрізняється сильною концентрацією мінералів, ефірних масел, вітамінів та найважливіших органічних сполук.

Безумовно, таке ударне поєднання дає потужний імпульс відновленню імунітету і має широкий потенціал для відновлення інших систем організму, проте ці природні стимулятори не зовсім нешкідливі.

Найбагатший склад меду, імбиру і лимона має досить багато протипоказань, а застосування їх разом може супроводжуватися побічними ефектами.

7794acd856c37b131f0985a0e27bbcd6 Імбир з лимоном і медом рецепт здоровя

Мед, імбир і лимон для підняття імунітету

Протипоказання

Для всіх трьох компонентів масованої допомоги організму характерна одна загально протипоказання – алергія. Незважаючи на те, що така реакція досить рідкісна, мед, лимон, імбир, можуть викликати набряк, почервоніння, свербіж. Не можна нехтувати тестом. Провести його можна в домашніх умовах, просто втерев трохи соку лимона, імбиру або крапельку чистого меду на шкіру зап’ястя і витримати кілька годин: якщо з’явиться почервоніння від приготування ліків з участю алергенного продукту краще відмовитися.

Крім алергії, мед має приватні протипоказання. Несуворі, але потребують постійного контролю його кількості в раціоні і схвалення спостерігає лікаря, а саме: цукровий діабет і ожиріння.

У свою чергу лимон і корінь імбиру мають подразнюючу дію на органи травлення. Не дарма їх використовують у всіляких спеціях, стимулюють апетит.

Таким чином, якщо є проблеми з травленням, використання лимона і імбиру необхідно узгодити з гастроентерологом. Не можна думати, що мінімальна концентрація не викличе погіршення здоров’я.

У будь-якому випадку, перед використанням навіть одного з цілющих засобів краще проконсультуватися з лікарем, а тривале застосування їх поєднань тим більше вимагає схвалення спеціаліста.

Застосування

Природні адаптогени та стимулятори мед, імбир і лимон в першу чергу впливають на обмінні процеси:

Крім цього, відзначається бактерицидну дію, здатність знімати запалення, знеболювати і сприяти регенерації тканин.

Спектр застосування таких властивостей більш ніж широкий. Безумовно, таке поєднання – природна допомога імунітету і захист організму під час повальних застуд і сезонного розповсюдження вірусів і хвороботворних бактерій.

Однак сфера застосування не обмежується тільки захисними функціями. Таке поєднання чудово допомагає при необхідності коригування зайвої ваги.

Комбінація імбир з медом для схуднення визнана однією з найбільш дієвих. Вона стимулює процеси очищення організму від шлаків, токсинів, радіонуклідів. Допомагає знизити рівень «поганого» холестерину і очистити судини. Активізує розвиток корисної мікрофлори, знімає запалення в кишечнику. Регулює жировий і вуглеводний обмін.

За бажанням їх можна доповнити не тільки лимоном, але і корицею. І тоді смак ліки стане по-справжньому святковим і дозволить не тільки досягти цілющого ефекту, але й істотно поліпшити настрій. Стан нервової системи – не останній фактор гарного самопочуття, як відомо: «Всі хвороби…».

Крім вирішення широкого кола проблем з імунітетом і вагою, азіатський корінь доповнює мед можливістю усунення вузьких і делікатних проблем чоловіків. У першу чергу відзначається його здатність відновлювати смак життя: потенцію, а потім вже і вирішення конкретних завдань, наприклад, запалення.

32e2f6a7cb0794a8f9ac4b4cb3cbd5c4 Імбир з лимоном і медом рецепт здоровя

Імбир, мед і лимон — джерело вашого здоров’я

Способи приготування

Мед та лимон застосовуються давно і особливої підготовки не вимагають. Рідкісне чаювання в сезон застуд обходиться без них: досить додати ложку меду і скибочку лимона в звичний зелений чай, щоб отримати не тільки заряд бадьорості, але порцію цілющого ліки від вірусів і бактерій, які стимулюють імунітет. А ось імбир з ними можна приготувати по-різному.

Рецепт №1. Найвідоміший. На його основі можна зробити незліченна кількість цілющих варіацій. Щоб приготувати класичний варіант, необхідно дотримуватися однакові пропорції усіх компонентів: меду, імбиру і лимона.

При цьому корінь попередньо очищають (або як слід миють) і піддають подрібненню: на тертці або м’ясорубці.

Лимони не чистять. Однак перед тим як подрібнити, їх обдають окропом і протирають. Суміш бажано отримати гомогенну, тому їх подрібнюють так само, як і корінь імбиру.

Інгредієнти змішують і заливають медом. Він не обов’язково повинен бути рідким, не треба його спеціально розтоплювати. Сів просто викладають ложкою.

Суміш повинна простояти добу при кімнатній температурі. При цьому важливо уникати металевого посуду і прямого сонячного світла. Краще її помістити в скляну банку подалі в шафу. Суміш вимагає абсолютної герметичності.

Коли приготування завершено ліки переміщують на зберігання в холодильник. Приймати його можна в чистому вигляді: починають з трьох чайних ложок і поступово доводять до трьох столових ложок за добу, розтягнуто в часі. Проте краще всього додати суміш в чашечку з чаєм. Бажано, з зеленим. Адже відомі його антиоксидантні властивості, чому б не посилити ефект.

Зазвичай так готують і приймають засіб від застуди. Однак потрібно мати на увазі, що є ефект від застосування імбиру і меду для схуднення. Якщо хворий і так має астенічний статура, то кореня в класичний рецепт можна покласти поменше.

Імбир з лимоном і медом, рецепт для підвищення імунітету

Рецепт №2. З корицею. Перша частина приготування повністю збігається з рецептом №1.

Проте потім в суміш додають корицю і воду. При цьому води беруть трохи – достатньо зберігати пропорції першого способу і взяти 1 частина води. Порошку кориці необхідно додати приблизно одну чайну ложку на літр обсягу всієї суміші разом з водою. Потім її поміщають у холодильник і настоюють ще 5 днів. При цьому регулярно збовтують. Напій можна використовувати в чистому вигляді, а можна процідити і рідина додавати в чай, а сухий залишок є. Дозування та ж.

Втім, крім кориці можна додати базилік, аніс, мускатний горіх, гвоздику, а лимон замінити іншими цитрусовими, наприклад, апельсинами. Для чоловіків можна використовувати щось погостріше – перець. Він додасть пікантності смаку.

Приготування цілющого засобу можливо в будь-яких поєднаннях. Є рекомендації заливати всі інгредієнти окропом і використовувати замість чаю. Однак потрібно пам’ятати, що багато органічні сполуки руйнуються під дією високих температур. Лимон і мед в такому випадку не збережуть і половини своїх властивостей. А користь від використання взагалі сумнівна.

У будь-якому випадку важливо прислухатися до свого організму і в разі дискомфорту відразу коригувати пропорції, а можливо і шукати інше поєднання адаптогенів для імунітету і здоров’я.