Перепелині яйця натщесерце – користь або шкода

492cf733de5ea23c5841bba0812a8b92 Перепелині яйця натщесерце   користь або шкода

Перепелині яйця — це смачний і корисний продукт, який для багатьох стає повноцінною заміною звичних курячих яєць. З неї готують салати, додають в гарячі страви, їдять у вареному, смаженому і, звичайно, сиром вигляді, в тому числі натщесерце.

Зовні яйця перепела менше курячих, шкаралупа біла, тонка. Вага близько 13 грам.

Незважаючи на те, що температура тіла перепелів вище, ніж у курей, ризик заразитися сальмонелою при вживанні сирих яєць все ж таки залишається, тому варто уважно вибирати постачальника або приватного фермера.

Можна сирі перепелині яйця натщесерце

ae4dd34af078b58969ef1f98df5710ff Перепелині яйця натщесерце   користь або шкода

  • Всі елементи яйця перепела їстівні – і білок, і жовток, і шкаралупа.
  • Білок – це джерело незамінних для організму протеїнів і амінокислот, містить інтерферон, прискорює загоєння ран.
  • Жовток — це джерело вітамінів A, B1, B2, каротину, корисного для мозкової діяльності.
  • Незважаючи на те, що розмір яйця зовсім невеликий, його властивості часто недооцінюють. За змістом білка яйця перепела набагато корисніше курячих, кількість вітамінів і мінеральних речовин у них на порядок вище. При вживанні перепелині яйця натщесерце всі корисні речовини засвоюються повністю.

    f04c5ec5c6ce9ed4a5e8ae84b1b2edea Перепелині яйця натщесерце   користь або шкода

    Рекомендується їсти цей продукт людям, які займаються спортом, після навантажень на організм для поповнення енергії і сил.

    Годуючі мами, додавши в раціон яйце перепілки, можуть покращити лактацію. В цілому яйця перепела корисні для всіх жінок. Вони допомагають зміцнити імунітет, поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, зміцнити серце і судини.

    Під час вагітності, а також у пенсійному віці цей продукт дозволяє зміцнити зуби, поліпшити стан волосся. Амінокислота — тирозин покращує колір обличчя. Багато косметичні компанії не випадково включають до складу своїх продуктів цей компонент.

  • Дітворі додають в меню цей продукт вже з дворічного віку, так як він не викликає алергії, підвищує імунітет, сприяє повноцінному розумовому і фізичному розвитку.
  • Діти стають більш активними і в навчанні, і в спорті, а входить до складу яєць каротин покращує зір.
  • Гострі респіраторні, застудні захворювання вибивають із звичного ритму і дорослих, і дітей. Доведено, що яйця перепелів при регулярному вживанні знижують ймовірність захворіти в кілька разів, особливо у малюків.
  • Тим, хто регулярно вживає Бади, варто звернути увагу на природну альтернативу – перепелині яйця, які при вживанні в сирому вигляді не менш ефективні, але при цьому більш доступні за ціною і безпечні.

    60ec11a0902cf23b6f5f7a95dcbe8256 Перепелині яйця натщесерце   користь або шкода

    Скільки і як пити сирих яєць перепілок

    Рекомендують яйця перепелів і при багатьох захворюваннях, наприклад, анемії, бронхіальній астмі, нервових розладах, захворюваннях легенів, як зміцнювальний засіб при зниженому імунітеті.

    Перепелині яйця натщесерце для чоловіків відгуки лікарів

    Багато дієтологів активно рекомендують своїм пацієнтам-чоловікам додати в раціон яйця перепелів, як дієтичний і дуже корисний продукт. З сирим яйцем надходять компоненти, що поліпшують травлення і звичайно, чоловічу потенцію.

    Такий ефект досягається за рахунок високого вмісту білка. Вхідні в його склад амінокислоти допомагають зберегти чоловічу енергію, а також працездатність, силу і витривалість. Цілий ряд компонентів покращує пам’ять.

    Яйце зміцнює серцево-судинну систему, а за рахунок високої концентрації біологічно активних речовин підвищує опір організму до радіоактивного випромінювання. Саме з цієї причини дітям, постраждалим внаслідок аварії на Чорнобильській АЕС, лікарі рекомендували в їжу цей продукт.

    bfe1a2b02f3c9ebf1a1f2495c1fafd84 Перепелині яйця натщесерце   користь або шкода

    Вплив цього продукту буде позитивним незалежно від віку чоловіка. Лікарі навіть придумали ефективний коктейль, по дії схожий зі знаменитою Віагрою.

    В його склад входять:

  • 20 грамів коньяку,
  • 120 грамів коли,
  • часточка лимона,
  • чайна ложка цукру та
  • два яйця перепела. Компоненти ретельно перемішують, розбавляють мінеральною водою і випивають натщесерце.
  • Німці традиційно випивають натщесерце яйце зі столовою ложкою горілки, настояної на волоських горіхах. Яйця в Німеччині активно пропагують, як ефективний засіб підвищення потенції.

    Такої ж думки дотримуються і в Болгарії, де замість пігулок використовують саме цей продукт, а коктейль з цим компонентом називають «Молодість».

    3a9a6b4510d9f74c6fdf3ec4fae85658 Перепелині яйця натщесерце   користь або шкода

    У чоловіків, особливо в Росії, гастрит, виразка, захворювання дванадцятипалої кишки зустрічаються дуже часто. Перепелині яйця мають антиоксидантні можливостями, знижують рівень кислотності в шлунку, знижують ризик розвитку патологій.

    З’їдати можна не тільки вміст, але і шкаралупу, в якій міститься чимало корисних мікроелементів, яких у звичайній їжі практично немає. Також це джерело кальцію для суглобів і кісток.

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1
    (0 голосів, в середньому: 0 з 5)

    Читайте Також: