5 ступенів дієти «Драбинка»

c916f0ab0a71ffa2b396ed1054307dcb 5 ступенів дієти «Драбинка» Дієта Драбинка дуже поширена, в ній немає нічого складно. Ніяких складних продуктів, що все можна купити, відносно недорого, що зробило ту дієту однією з найпопулярніших.

Розрахована на розвантаження організму, а в подальшому і схуднення. З назви дієти, можна відразу зрозуміти, що план харчування буде йти за схемою сходів. Дієта створена для швидкого схуднення, при хорошому результаті це допоможе вам позбавитися від трьох або навіть п’яти кілограм.

Ступені знаменитої дієти «Драбинка»

На кожен день для вас створено унікальний план харчування, щодня ваші продукти будуть змінюватися, що допоможе вам з легкістю пройти дієту від початку і до кінця.

Очищення організму

  • Все зрозуміло з назви, очистити організм.
  • 2 пачки активованого вугілля
  • 1 кілограм яблук
  • 1 літр чистого (негазованої) води

Відновлення

Не у кожного, організм буде відчувати себе добре після першого дня, на цьому етапі у нас білок.

  • сир — одна упаковка (500 гр.)
  • кефір одна упаковка
  • 1 літр чистого (негазованої) води

1a2249e574e421e6b9238aef9c06fbb3 5 ступенів дієти «Драбинка»

Бадьорість і енергія

Середина дієти, організм готовий до схудненню. І «підсолодимо» собі життя глюкозою.

  • родзинки (не більше 350 гр.)
  • мед (2 столових ложки)
  • компот із сухофруктів (без цукру)

Будівництво нового тіла по дієті «Драбинка»

Організм повністю готовий позбавлятися від непотрібних кілограм.

  • м’ясо індички або курки (500 гр.) розподілити на весь день
  • 1,5 літр чистого (негазованої) води

Спалювання жирів

Шлунок на п’ятий день неабияк зменшиться в розмірах і вам буде набагато легше переносити цей день.

  • вівсянка (250 гр.)
  • будь-які овочі і фрукти (1 кг)

І не забуваємо про правильний вихід з дієти, на шостий день можете продовжити вживати вівсянку або пити свіжовичавлені соки, не потрібно на радості «стрибати» на їжу. Все має бути в міру і тоді ваше нове тіло залишиться з вами назавжди.

Відгуки людей, хто вже спробував цю дієту, тільки позитивні. Комусь вдалося схуднути навіть на 7 кілограм, багато і не раз «сиділи» на цій дієті.