Алергія – хвороба цивілізації

 Алергія – хвороба цивілізації

Пригріває сонечко, з’являються перші квіти, пташки весело цвірінькають – благодать, та й тільки. А з твоїх очей рікою ллються сльози, ти перекладаєш десятки носових хусток. І справа не в нерозділеного кохання, а в алергії.

Її не даремно називають «хворобою цивілізації» — з кожним роком число людей, які страждають від алергії, збільшується. Ця напасть може зіпсувати тобі життя не тільки навесні і влітку, але і в будь-який час року. Речовин, що викликають алергічну реакцію, близько 20 тисяч… Ні, тобі не потрібно терміново замикатися в стерильному бункері. Навчи свій організм захищатися!

Приборкуємо алергію

Строго кажучи, алергія — не хвороба, а прояв підвищеної чутливості імунної системи при повторному контакті з алергеном. Це можуть бути цілком необразливі речовини: пилок і сік рослин, шерсть, екскременти і слина тварин, пір’я птахів, пил. Найдрібніші їх частинки потрапляють на слизову оболонку носа та очей, а твій надто чутливий організм сприймає їх як злісного агресора, якого треба негайно знешкодити.
Після цього відбувається збій в імунній системі, він-то і призводить до алергічної реакції. В кров викидається велика кількість біологічно активних речовин, але самим головним «винуватцем» алергії є гістамін. З-за його надлишку починається запальний процес, прояви якого можуть бути досить різноманітні: шкіра покривається висипом, болить голова, дошкуляють нежить і кашель, очі сльозяться, пропадає апетит, з’являються шлунково-кишкові розлади.

Група ризику

На жаль, неможливо передбачити, у кого і на що саме може виникнути алергічна реакція. Схильність до алергії найчастіше закладена в генах. Якщо хтось із батьків – алергік або хворіє бронхіальною астмою, ймовірність того, що алергія буде і у дитини, приблизно 50%. А якщо схильні до алергії і батько, і мати — до 100%.
Ситуація ускладнюється тим, що в організмі маленької дитини захисна реакція сформувалася ще недостатньо добре, тому у дітей алергічні реакції протікають набагато важче. Діти, які страждають алергією, під час сезону цвітіння примхливі, плаксиві, їм важко зосередитися на навчанні.
Якщо твої батьки — алергіки, тобі треба бути весь час напоготові. Ти знаходишся у групі ризику, тому приймай заходи вчасно, щоб алергія не застало тебе зненацька. Веди здоровий спосіб життя, уникайте стресів і не запускай хронічні захворювання. Приймай профілактичні засоби, які зміцнюють імунітет, серед них — вітаміни групи В і С, харчуйся правильно, по можливості уникати важкої їжі. І алергія тобі не страшна!

Алергія на пилок рослин

З ранньої весни до пізньої осені у повітрі витає безліч пилку. Її утворюють всі квітучі рослини. Це дуже тонка субстанція, тому вітер легко переносить її на великі відстані. Від алергії на пилок не застрахований ніхто: вона може проявлятися як у сільських жителів, так і у городян, що живуть далеко від лісів, луків і полів.
Напевно, ти помітила, що реакція на певний вид пилку, яка коли-то виявлялася тільки під час заміської поїздки, тепер не пропадає і в межах міста. Нічого дивного в цьому немає: навколишнє середовище все сильніше засмічується, в повітрі великих міст все менше кисню і озону і все більше вихлопних газів, а з ними частинок диму і сажі, які утворюються після спалювання палива.
Саме тому пилок осідає значно повільніше, ніж у чистому повітрі. У промислових районах міст концентрація пилку найвища. Чим вище ступінь загазованості повітря, тим сильніше твоя реакція на звичний алерген. Тому до періоду цвітіння рослин слід підготуватися заздалегідь.

Неприємні симптоми

Прояви грипу, ГРВІ та полінозу (алергії на пилок) дуже схожі. Для того щоб лікування було ефективним, необхідно правильно поставити діагноз.
• При алергії в області неба і носових пазух відчувається свербіж, виділення з носа рідкі і прозорі, а при застуді – густі й каламутні.

• Алергічний кашель спастичний і вологий (спочатку).

• Різь в очах, сльозотеча, блефарит і кон’юнктивіт властиві алергії. При застуді і грипі це буває рідко.

• Не покидає відчуття, що вуха закладені в області слухового проходу відчувається свербіж.

• Можуть з’явитися задишка, жар, слабкість, сонливість, тиск в області скронь і чола.

• «Алергія часто проявляється у вигляді кропив’янки на шкірі.

• Турбують спастична біль у животі, діарея.
Правила поведінки алергіка

Відпустку або коротку подорож – це завжди можливість відпочити та оздоровитися. Тільки не забувай про правила поведінки алергіка.
Поєднай корисне з приємним! Якщо ти плануєш, відпустку взимку, вирушай в засніжені Карпати. Що може бути краще? Тільки Південний берег Криму в літні місяці. Але пам’ятай, що алергія може дістатися до тебе і на курорті.

Хімія і життя

Алергіку необхідно ретельно стежити за дієтою і не вживати продукти з консервантами і барвниками. Тому на пляжі втамовуй спрагу мінеральною водою, а не солодкими газованими напоями.
Пам’ятай, що додають консерванти і косметику, тому вибирай засоби, на яких стоїть позначка: «гіпоалергенний». Стримай свою любов до парфумерії, не захоплюйся і дешевою біжутерією: алергію можуть викликати навіть нікельовані годинник і замок на спідниці.
Не бери з собою ліків, якщо не впевнена у відсутності протипоказань саме для тебе. Спровокувати сильну алергічну реакцію можуть вітаміни, антибіотики, новокаїн та деякі анальгетики.
Якщо у тебе алергія на латекс, в похідній аптечці не повинно бути латексного презерватива: знайди інший засіб контрацепції.

Вихідні для здоров’я

Якщо не вдалося поїхати у відпустку в критичний для тебе час року, постарайся якомога рідше виходити з дому у спеку та вітряні дні. Краще гуляй відразу ж після дощу, коли повітря найчистіший: краплі дощу осаджують з повітря пил і пилок, а значить, ризик алергічної реакції суттєво зменшується.
Якщо ти страждаєш з-за підвищеної чутливості до пилку, в теплу пору року після прогулянки обов’язково приймай душ і переодягайся в чистий одяг.
Частіше роби вдома вологе прибирання, не соромся просити допомоги у рідних, адже чистота для тебе — необхідність.
У тебе важка форма алергії або бронхіальна астма? Уникай інтенсивних фізичних навантажень, вони можуть спровокувати сильний приступ задухи. Тому ніколи і нікуди не поспішай: біг і навіть швидка ходьба тобі протипоказані. Важкі сумки з продуктами теж нехай носить хто-небудь інший.
Хочеться руху? Алергікам рекомендуються легка гімнастика, плавання, гра з м’ячем, «городки», тривалі піші прогулянки. Не відмовляй собі в цих задоволеннях.

Якщо проблеми з шкірою

В чистому повітрі Карпат дуже мало пилу і багато озону. Вологий клімат покращує стан шкіри, а мінеральна вода очищає шлунково-кишковий тракт. Гірське сонце зцілює висип на шкірі, причина якої – алергічна реакція на харчові продукти. Красиві пейзажі роблять благотворний вплив на психіку, а прогулянки пішки приводять в гарну фізичну форму.

Для тих, хто чхає

Море не тільки заспокійливо діє на твою нервову систему і допомагає подивитися на світ по-новому. Його лікувальна дія зумовлена, насамперед, особливим складом повітря, в якому містяться хлористий натрій, магній, сульфати, броміди, йод. Ці хімічні сполуки підвищують загальну опірність організму і вбивають хвороботворні бактерії і віруси. Морський клімат і повітря, в якому немає пилку і пилу, корисні не тільки при регулярних застуди та алергії, але і при різноманітних нервових захворюваннях. Однак, відпочиваючи на морі, не прагни наситити організм вітамінами на рік вперед, поглинаючи тоннами дешеві фрукти.

Небезпечні професії

Ти повернулася з відпустки і вийшла на роботу. Через три дні алергічні реакції поновилися. Що ж, можливо, у тебе алергія на робоче місце. Подумай, чи не пора його змінити?

• У тебе бронхіальна астма? Значить, вибери роботу, що виключає фізичні навантаження, контакт з димом, хімікатами і хворими людьми. Будь-яка вірусна інфекція може спровокувати напад. Тому професії медичного працівника, педагога, кондуктора і продавця тобі протипоказані.
• Ти знаєш, що погано переносиш пил? Робота бібліотекаря, архіваріуса, ремонтного робітника і штукатура, прибиральниці і швачки – не для тебе.
• Якщо у тебе алергія на латекс, метали, пластмаси та інші хімічні сполуки, тобі не вдасться стати фармацевтом, лаборантом, стоматологом, медсестрою, фотографом, перукарем, косметологом або ювеліром.
• Якщо навесні і влітку ти плачеш і чхаєш, то не зможеш працювати на ниві сільського господарства, займатися лісництвом або садівництвом.
• У тебе харчова алергія? Тобі не можна працювати кухарем і дегустатором в ресторані.
• Твій організм проявляє підвищену чутливість до вовни тварин і пір’ю птахів – тобі не бути зоотехніком, дресирувальницею, ветеринаром і скорняком.
Алергія – не вирок. Ця хвороба лікується, хоча і не так швидко, як хотілося б. Важливо звернутися в хорошу клініку до грамотним фахівцям, проявити терпіння і наполегливість, і тоді недуга відступить.