Біль у п’яті: основні причини і лікування

Якщо людина відчуває біль у п’яті, причини й лікування цієї недуги можуть бути різними. Біль у п’яті — досить часта проблема ніг. Людина відчуває дискомфорт в області п’яти або безпосередньо за нею, в місці з’єднання ахіллового сухожилля з п’ятковою кісткою. Це стан рідко загрожує здоров’ю. Зазвичай неприємні відчуття терпимі, проходять самостійно. Але іноді біль залишається надовго. Ходити і працювати стає важко. Особливо симптом болю в п’яті актуальне для людей, що займаються важкою фізичною працею, літніх людей і жінок, які віддають перевагу взуття на високих підборах.

855dda50949120bc1d4ac6cc12eb4f22 Біль у пяті: основні причини і лікування

Зміст

  • 1 Причини недуги
  • 2 Симптоми і звернення до лікаря
  • 3 Як лікувати біль у п’яті?


Повернутися до змісту

Причини недуги

П’яткова кістка — сама більша в людській стопі, тому що природа призначила її для опори тіла. У кроці п’яткова кістка направляє хід стопи. Тому п’ятки дуже чутливі до пошкоджень, при численних грубий

их впливах починають хворіти.

Найчастіше п’яти страждають від механічних пошкоджень.

Але біль може бути викликана також артрит, інфекціями, проблемами з імунітетом, неврологічними розладами.

Кілька ключових моментів про болі в п’ятах:

  • болю в п’ятах схильні до 3,6% всіх людей;
  • 7% літніх людей має проблеми з п’ятами;
  • 8% всіх захворювань, отриманих на роботі, становить фасциит;
  • біль приходить поступово, без травмування, часто це буває викликано носінням плоскої взуття;
  • найчастіше болить передня частина п’яти;
  • кілька місяців консервативного лікування достатньо для зцілення більшості пацієнтів;
  • часто для зняття болю досить відпочинку, компрес з льодом і носіння супінаторів.

Один невдалий поворот або падіння рідко призводять до серйозних болю в п’яті. Як правило, проблема викликається постійним тиском і ударами. Чому болять п’яти ніг?

582337bbd90a6c33a2a69dc3493531d4 Біль у пяті: основні причини і лікування

Найпоширеніші причини болю в п’яті:

  • Зв’язка-фасція, яка з’єднує п’яткову кістку з кінчиком стопи, іноді розтягується занадто сильно. Запалюються волокна фасції. У місці прикріплення до кістки виникає запалення. Це захворювання називається підошовним фасциитом.
  • Болями в задній частині п’яти дає знати про себе бурсит — запалення волокнистого мішечка, наповненого рідиною. Найчастіша причина бурситу — неправильна взуття, тісне або на дуже високому каблуці. Біль відчувається глибоко в п’яті або в її задній частині. Ахіллове сухожилля іноді опухає.
  • Біль буває спровокована забоєм ноги. Зазвичай ця ситуація зустрічається у підлітків, чий скелет ще тільки формується.
  • Тунельний синдром — ще одна причина болю. Ущемляється великий нерв в задній частині стопи.
  • Носіння занадто важкою взуття або високих підборів призводить до хронічного запалення підошовної подушки.
  • Численні мікротравми п’яткової кістки у спортсменів, дітей і підлітків.
  • Болять п’яти через остеопорозу.
  • Ахіллове сухожилля найчастіше піддається мікроскопічним травм, розривам. У підсумку воно видозмінюється, біль у п’ятах неминуча.
  • Болить п’ята з-за різних травм: розриву зв’язок, забиття, кісткової кісти.
  • Подагра провокує утворення сечового каменю в суглобах, що викликає сильну приступообразную біль.
  • Остеомієліт — інфекція кістки або кісткового мозку; веде до запалення кістки. Пацієнти з остеомієлітом відчувають глибокий біль і спазми в ногах.
  • Ревматоїдний артрит викликає запалення суглобів і тканин, що супроводжується больовими відчуттями.
  • Шпори п’ят.

  • Повернутися до змісту

    Симптоми і звернення до лікаря

    Біль у п’яті настає поступово. Переважно біль йде зсередини, у напрямку до передньої сторони п’ятки. Після відпочинку стан погіршується, наприклад, вранці, вставши з ліжка, пацієнт відчуває гостру біль.

    Часто біль проходить сама протягом декількох днів. Але зустрічаються випадки, коли неприємне відчуття заважає займатися спортом, працювати, просто ходити. Це змушує думати тільки про одне: як позбутися від болю.

    Іноді люди не можуть визначити, у якого лікаря звертатися з цією проблемою. У маленькому місті слід записатися на прийом до хірурга, який при необхідності дасть направлення до лікаря-ортопеда. Ортопеди є у всіх великих поліклініках і приватних медичних центрах.

    Потрібна допомога лікаря, якщо:

    • відчувається сильний біль, що супроводжується набряком в області п’яти;
    • п’ята оніміла, болить і коле, спостерігається підвищення температури;
    • з-за болю неможливо ходити нормально;
    • неможливо опустити ноги вниз;
    • виникають судоми в ногах;
    • біль тримається більше тижня;
    • п’ята болить навіть у стані спокою.

    В домашніх умовах подібні симптоми не знімають і не діагностують. Діагноз поставить лікар на підставі огляду, бесіди з пацієнтом, його історії хвороби. В деяких випадках потрібно зробити аналіз крові і рентгенівське дослідження.

    2cafbf752582e740414644dae64b9f9d Біль у пяті: основні причини і лікування


    Повернутися до змісту

    Як лікувати біль у п’яті?

    Лікування болю в п’яті, як правило, нескладна. Переважна більшість болів виліковується за допомогою консервативної терапії через 1 місяць.

  • Лікарі призначають препарати з знеболювальну, протизапальну та жарознижувальну дію. Це можуть бути нестероїдні препарати, наприклад, Діп Рилиф. Це зовнішній засіб може застосовуватися при бурситі, ревматоїдному артриті, тендовагініті і остеоартриті. Діп Рилиф підходить для дорослих і підлітків старше 14 років. Він найбільш зручний для консервативної терапії в домашніх умовах.
  • Якщо нестероїдні препарати (Діп Рилиф) не допомагають, використовуються мазі з кортикостероїдами. В деяких випадках лікар робить ін’єкцію з кортикостероидным засобом в уражену ділянку.
  • Хорошу дію при деяких захворюваннях має лікувальна фізкультура. Лікар-фізіотерапевт розробляє спеціальний комплекс вправ, які надають еластичність ахиллову сухожиль, зміцнюють м’язи ніг. Вправи, а також самомасаж можна робити в домашніх умовах.
  • У ряді випадків пацієнтам радять на ніч накладати спеціальні шини на гомілки і стопи. Зафіксоване положення розтягує і подовжує ахіллові сухожилля.
  • Що робити, якщо консервативне лікування не допомагає? У складних випадках проводять хірургічну операцію. В ході її фасцію відокремлюють від п’яткової кістки. Операція допомагає зняти біль, але неминуче послаблює звід стопи.

    Чим лікувати біль в домашніх умовах? У неважких випадках позбутися від п’яткової болю можна з допомогою домашнього догляду.

    Як зняти біль самостійно:

  • Відпочивати. Уникати довгого бігу і ходьби по нерівній поверхні. Відмовитися від діяльності, яка створює напругу на п’яти (копати, їздити верхи тощо).
  • Крижаний компрес. Прикласти мішечок з льодом на 15 хв.
  • Взуття. Підібрати зручне взуття з м’яких натуральних матеріалів, з пружною підошвою. Оптимальна висота каблука 3-4 див. Особливо уважними повинні бути до своєї взуття спортсмени.
  • Супінатори, вкладиші допоможуть полегшити больові симптоми.
  • Ефективна дія надає лікування народними засобами:

  • У колишні часи в селах використовували компреси з овочів — сирої тертої картоплі, тертого чорної редьки, соку капусти. Це засоби тривалої дії, прив’язавши такий компрес до ноги, потрібно залишити його на ніч або навіть на добу. Можна використовувати і кашку з часнику, але такий компрес можна тримати тільки 3 ч.
  • Ефективні народні засоби — лікарські трави. Якщо болить п’ята через п’яткової шпори, використовують пташиний горець. Його кладуть у шкарпетки і так ходять весь день. Через добу зів’ялу траву потрібно поміняти на свіжу.
  • Цілюща від болю настоянка з бузку. Висушені китиці бузку потрібно 10 днів наполягати на горілці (компоненти — 1 до 10), готовим зіллям мазати ступні на ніч.
  • Часто виникає питання: як лікувати біль, якщо вона загострилася пізно ввечері і неможливо викликати лікаря або сходити в аптеку. У цьому випадку народні цілителі радять «експрес-метод»: розтовкти 2 таблетки аспірину, змішати порошок з 1 ст. л. йоду. Суміш викласти на тонкий шар вати і прикласти до п’яти. Лікувальний компрес прикрити поліетиленом, потім ногу укутати теплою хусткою.