Часом болять ікри ніг: які причини і лікування?

Коли болять ікри ніг, причина, лікування та профілактика стають важливими при зцілення від недуг. Біль в ногах — це симптом багатьох захворювань. Зцілити людину повністю можна, усунувши хвороби, що викликають біль у ногах.

63e25ddc9a9532cf7809b3962d00213e Часом болять ікри ніг: які причини і лікування?

Зміст

  • 1 Генезис больових відчуттів в литках
  • 2 Як впоратися з болем у литках?
  • 3 Спосіб життя


Повернутися до змісту

Генезис больових відчуттів в литках

Больові відчуття виникають внаслідок подразнення нервових закінчень.

Болі в області литок можуть свідчити про розвиток таких захворювань:

  • Судинні порушення. Найчастіше це гострий тромбоз вен, посттромботичний синдром, варикозне розширення вен. Такі захворювання супроводжуються набряками, періодичними або постійними болями, видимими судинними змінами, коли вени збільшуються в розмірах і виступають над поверхнею ніг.
  • Патологічні процеси в самих нервах. Найчастіше вони носять запальний характер. Ураження можуть стосуватися не тільки нервів, розташованих в самих литках. Яскравим прикладом є запалення сідничного нерва, біль в якому може надаватися й у ікри.
  • Запальні захворювання в литкових м’язах. Це в основному гострі і хронічні міозити, викликані переохолодженнями, локалізації паразитів в м’язах і т. п.
  • Хвороби судин і кісток, які можуть проектуватися в м’язи. До них відносяться артрити гомілковостопного, колінного і тазостегнового суглобів, остеомієліт гомілкових кісток.
  • Травми м’язів, сухожиль, суглобів, кісток. Травми, що викликають біль в області литок, можуть бути вивихами, розтягненнями, вивихами, тріщинами і переломами кісток.
  • Патологічні процеси в хребті. До них відносяться остеохондроз, травми, запалення, новоутворення, туберкульоз хребта і т. д. При цьому ікра не тільки болить, але і тягне — так відгукуються проблеми з хребтом на іннервіруемих органах.
  • Цукровий діабет. Це захворювання призводить до множинних порушень функцій органів. Позначається воно і на стані нижніх кінцівок.
  • 449590af8ca4d93a8ee07281c7092804 Часом болять ікри ніг: які причини і лікування?

    Тромбоз судин нижніх кінцівок

    Однак болі в області литок не завжди є наслідком патологій, іноді це сигнал одужання і прогресу.

    Часто ноги болять у підлітків. Причому болі бувають настільки сильними, що людина починає кульгати і намагається менше рухатися. Це пов’язано з швидкими фізіологічними перебудовами і темпами росту кісток. У цьому випадку варто просто зняти больові відчуття, що цілком можливо.


    Повернутися до змісту

    Як впоратися з болем у литках?

    Больові відчуття в литках — це той випадок, коли лікувати доводиться переважно наслідок, а не причину. Роздратування нервових закінчень у литках часто породжена процесами в м’язових тканинах, які, в свою чергу, можуть бути первинними або вторинними. Лікування болів, що локалізуються в литках, може проводитися народними засобами зовнішнього застосування.

    Проводиться розтирання сухою содою. Ноги потрібно розташувати над тазом або ванною, оскільки буде сипатися зайва сода. Перед розтиранням ноги потрібно добре помити гарячою водою і як слід розтерти рушником. Після цього відразу потрібно втирати суху соду не тільки в литки, але і в коліна. Коли вся зайва сода осиплеться, потрібно надіти щось облягає і походити так 2 години Після змивання ікри можна розтерти яким-небудь антиварикозні судинорозширювальною засобом.

    Якщо болять ікри ніг від застуди, то такі відчуття можна зняти спиртовими розтираннями, а краще — компресом. Просочити тканину (краще марлю) горілкою, в яку можна додати морську сіль, соду, мед. Обмотайте цією тканиною ноги, замотайте зверху поліетиленом і еластичним бинтом. Лікування слід проводити не менше 2 годин.

    Коли болять ікри ніг від перенапруги, то потрібно забезпечити їм контрастний душ. Звичайну втому може зняти холодна вода, поливаемая на ноги 5 хвилин. А біль від тривалого напруги краще знімається чергуванням холодної і гарячої води. У воду для ванн можна додати настій з трав, наприклад, ромашки аптечної, листя берези.

    Після ванночок дайте ногам відпочити — полежіть на м’якому дивані, поклавши під ноги валик. Відпочивши і розслабившись, зробіть масаж не тільки ніг, але і ступень. На підошвах ніг розташовані акупунктурні точки, вплив на які допоможе відновити здоров’я і поліпшити самопочуття.

    Зробіть компрес з глини. Глина володіє рядом чудових властивостей, що дозволяють використовувати її майже при всіх хворобах. Вона знімає набряки, розширює судини, бореться із запаленням, вбирає в себе зайву енергію і токсини. Розмішайте глину з водою до консистенції густої сметани і намажте нею ікри. Зверху накрийте папером або тканиною і замотайте еластичним бинтом. Компрес потрібно тримати не менше години.

    Лікування болів в литках потрібно проводити і за допомогою прийому лікарських препаратів.

    Справа в тому, що при дефіциті, наприклад, кальцію і магнію, з’являються не тільки болю, але і судоми в литкових м’язах. Для того щоб кальцій добре засвоювався, його потрібно приймати разом з вітамінами D і В12.

    Проблема полягає в тому, що для зняття набряків на ногах використовують сечогінні засоби, що виводять мінерали і вітаміни. Так що головне правило людини, що страждає періодичними або постійними болями в литкових м’язах, полягає в тому, щоб весь час дбати про профілактику дефіциту вітамінів і мінералів.


    Повернутися до змісту

    Спосіб життя

    Лікування тільки зовнішніми засобами дає хороший результат, і біль може зникнути, але якщо причина захворювання усунуто, то симптоми повернуться.

    Причиною багатьох захворювань ніг є неправильний спосіб життя. Найчастіше він полягає в малій рухливості, неправильному харчуванні і зайвій вазі. Велику вагу у цьому випадку можна прирівняти до надмірних навантажень на ноги, які починають хворіти при ходьбі і нити в стані спокою. Звичайно, можна допомагати ніг ваннами і розтираннями, але перевантаження все одно дадуть про себе знати.

    Здорове і помірне харчування необхідно не тільки для зниження ваги. Оскільки болять литкові м’язи і при порушенні обміну речовин, деякі продукти і їх кількість буде віддаватися неприємними відчуттями і в ногах. Універсальна порада в цьому випадку може зводитися тільки до одного: не їжте багато жирного і смаженого, не паліть і не зловживайте спиртним.