Чому набрякають ноги у жінок?

Зміст

  • Основні причини набряклості ніг у жінок
  • Симптоми набряків ніг
  • Як лікувати набряки на ногах?
  • Профілактичні заходи
  • Відео інструкція
  • Набряклість ніг доставляє дискомфорт людині. Крім того, набряки можуть бути свідченням проблем зі здоров’ям. Якими б ні були причини набряклості, краще звернутися до лікаря при перших проявах проблеми. Це допоможе позбутися від неприємних відчуттів, важкості в ногах і попередити ймовірні ускладнення.

    Основні причини набряклості ніг у жінок

    Набряк проявляється при скупчення зайвої рідини в організмі. Дрібні капіляри при нормальній роботі організму повинні перероблену рідина виводити з клітинного простору, щоб далі відправити її по венах. Але на нормальний процес мають вплив декілька чинників – наскільки проникні стінки капілярних судин, кількість в крові натрію і білків, кров’яний тиск. Навіть невеликий збій в процесі виведення рідини є причиною того, що вона застоюється і виявляється набряклість.423e2aff9d249cc15a8826410b1dac82 Чому набрякають ноги у жінок?

    Медики виділяють кілька основних причин набряків ніг у жінок:

  • Вживання рідини в надлишку або солоної їжі, яка затримує воду.
  • У період спеки організм активує захисні процеси, попереджають перегрів. Зокрема відбувається розширення периферичних судин, що призводить до зниження кров’яного тиску і застою рідини.
  • Тривале сидіння, особливо з закинутими один на одного ногами, а також тривале перебування стоячи. Це провокує підвищення венозного тиску, тому в повній мірі капіляри не можуть виконувати функції.
  • Навантаження на ноги від вибору незручного взуття або тривалому ходінні на високих підборах. Це стає причиною того, що в тканинах порушується мікроциркуляція крові.
  • Вагітність – гормони затримують одержання натрію, судини розширюються.
  • Симптоми набряків ніг

    Помітити перші свідоцтва застою рідини в організмі просто – це сліди подібні вм’ятин від гумки шкарпеток на гомілковоступневих. Багато відзначають дискомфорт при ходьбі навіть у взутті, яка раніше була комфортною і звичною. Перші ознаки візуально складно відзначити, але з плином часу стають добре помітні зміни виду ніг.

    Найчастіше набряклість ніг у жінок спостерігається ввечері, в кінці робочого дня. Але може спостерігатися затримка рідини і вдень під час сильної спеки або вживанні солоної їжі. Це фізіологічна набряклість, яка проходить після невеликого відпочинку.

    ec0e3d1d70152d733cccc56436bb5595 Чому набрякають ноги у жінок?

    Патологічна набряклість не залежить від часу доби, явні свідчення затримки рідини можна спостерігати в будь-який час і це приносить більший дискомфорт, ніж фізіологічні набряки. Усунути симптоми допомогою відпочинку в горизонтальному положенні вдається рідко. Найчастіше необхідно вдатися до медикаментозних методів лікування.

    Симптоми набряків можуть відрізнятися в залежності від особливостей захворювання, яке провокує їх:

    • Несиметрична набряклість проявляється при варикозі ніг. Вона супроводжується хворобливими відчуттями при ходьбі і важкістю в ногах.
    • Тромбофлебіт провокує набряки тільки на хворій нозі. Затримка рідини супроводжується печінням та болем у запаленої відні. Може спостерігатися почервоніння шкіри в області набряку.
    • Сильна набряклість двох ніг — ознака серцевої недостатності. В даному випадку при натисненні на затерплі ноги помітні ямки, які повільно вирівнюються.
    • Захворювання нирок провокують набряки спочатку на очах, а при відсутності правильного лікування проблема поширюється і на ноги. Характерна ознака – блідість шкіряних покривів кінцівок.
    • Пружні набряки, при натисканні на які залишаються сліди, що можуть свідчити про захворювання щитовидної залози.

    У будь-якому випадку визначити причину набряків ніг самостійно дуже складно. Встановити проблему може тільки кваліфікований лікар після огляду і аналізів. Правильно поставлений діагноз допомагає домогтися швидкого та ефективного вирішення проблеми.

    Як лікувати набряки на ногах?

    Для лікування набряків ніг у жінок потрібно в першу чергу підібрати правильну терапію в залежності від причини захворювання. При патологічних набряках лікарі призначають препарати, що сприяють поліпшенню мікроциркуляції в тканинах, і сечогінні препарати.

    76e63ec2ff8037af552f35064013fdf3 Чому набрякають ноги у жінок?

    Поради дають і народні цілителі. Хорошим методом для усунення набряклості вважають сечогінні збори трав – березові бруньки, хвощ польовий, спориш, ягоди бузини, лляне насіння. Прекрасні результати спостерігають пацієнти, які приймають сік чорної редьки з медом і відвари петрушки. Народні методи лікування в більшості своїй безпечні, але перед їх вживанням не завадить консультація з лікуючим лікарем.

    Людям, які страждають захворюваннями нирок, а також вагітним жінкам, приймати які-небудь настої трав і медикаменти без узгодження з лікарем заборонено.

    Такі рекомендації не вимагають додаткового обговорення з лікарем, їх можна назвати лікуванням. Це методи для полегшення стану:

  • Вправи для ніг, серед яких стискання і розтискання пальців на ногах, виконання обертання ступень, а також катання невеликого м’ячика ногами по підлозі.
  • Ванночки з морською сіллю – вода повинна мати кімнатну температуру.
  • Масаж для гомілок і ступень. Напрямок масажу – знизу вгору.
  • Відпочинок з піднятими догори ногами.
  • b749222ef2b5562081097460f60a00ad Чому набрякають ноги у жінок?

    Ці методи не допоможуть вирішити проблему набряклості ніг, особливо якщо вона спровокована захворюванням, але полегшити стан цілком здатні.

    Профілактичні заходи

    Фахівці радять при перших симптомах проблеми звертатися за консультацією. А з метою попередження набряків на ногах і супутніх больові відчуття можна слідувати наступним рекомендаціям:

    • Не вживайте солону їжу у великій кількості.
    • Купуйте зручне взуття. Ходити цілий день в туфлях на підборах не бажано, тому намагайтеся знімати красиві туфлі час від часу, а по можливості міняти їх на комфортне взуття.
    • Протягом робочого дня знайдіть хвилинку для виконання простої гімнастики для ніг – постійте на носочках, прогуляйтеся з боку в бік, стрибайте або переминайтеся з носка на п’ятку.

    80e3e46c4412855f341eefb99cab8646 Чому набрякають ноги у жінок?

    А ось скорочувати кількість вживаної рідини не правильно. Найчастіше скорочення питного режиму призводить до застою води, яку організм залишає «про запас». Тому нормальний питний режим передбачає 1,5-2 літра води на добу.

    Відео інструкція