Чому потіють і смердять ноги: причини проблеми та способи її вирішення

Проблема неприємного запаху ніг знайома практично всім. Але більшість не знає, чому смердять ноги і як з цим боротися, або обходиться використанням найбільш простих і розповсюджених засобів, які далеко не завжди дають помітний результат. Тому нерідко люди з цією проблемою опускають руки і звикають жити з неприємним запахом від ніг, багато в чому себе не обмежуючи. Щоб повністю впоратися з цією неприємністю, потрібно розібратися з причиною запаху і вибрати правильні способи її усунення.

69febea013baa25b9e39f89d27ce19dc Чому потіють і смердять ноги: причини проблеми та способи її вирішення

Зміст

  • 1 Суть проблеми
  • 2 Причини появи запаху, не пов’язані із захворюваннями
  • 3 Причини медичного характеру
  • 4 Правила гігієни і профілактика гіпергідрозу
  • 5 Способи зниження пітливості ніг

Повернутися до змісту

Суть проблеми

Для людського організму підвищення пітливості в теплу пору року — природний процес. Причому сам по собі піт не має запаху як у чоловіків, так і у жінок. Сморід з’являється в результаті життєдіяльності бактерій, що мешкають на шкірі, або при наявності певних проблем зі здоров’ям. До появи смороду призводять такі чинники:

  • Відсутність гігієни, тісне взуття або нервові розлади можуть викликати гіпергідроз (посилене потовиділення), від чого і з’являється неприємний запах ніг.
  • Різні грибки і внутрішні захворювання, причому в деяких випадках людина може про них навіть не здогадуватися. В таких ситуаціях, крім стандартних заходів щодо позбавлення від неприємного запаху, потрібне повноцінне лікування хвороби.
  • З-за широкого спектру причин інтенсивність запаху і його характер у всіх розрізняються, причому нерідко ноги сильно пахнуть не тільки у дорослого, але і у дитини. Тому перед тим, як починати боротися з проблемою, спочатку потрібно з’ясувати, чому пахнуть ноги.

    Повернутися до змісту

    Причини появи запаху, не пов’язані із захворюваннями

  • Синтетична взуття, що не дає поту випаровуватися. У першу чергу це стосується синтетики і замінника шкіри, які не тільки блокують випаровування, але і створюють сприятливі умови для бактерій. Тому без прямої необхідності краще не носити такі чоботи і черевики, особливо протягом всього дня. Якщо уникнути цього неможливо, то потрібно обов’язково стежити за гігієною і все-таки віддавати перевагу натуральні матеріали, що дають ногам «дихати» навіть взимку.
  • Синтетичні шкарпетки і панчохи теж сприяють появі запаху. Самі по собі вони не такі критичні, але значно посилюють причини, за якими смердять ноги, особливо у дитини з-за посиленого обміну речовин.
  • Недостатня гігієна ніг призводить до накопичення бруду, відкладень засохлого поту і частинок мертвої шкіри. Все це створює середовище, сприятливе для розмноження мікроорганізмів, чиї виділення і створюють неприємний запах ніг.
  • Регулярна надмірне навантаження на нижні кінцівки призводить до порушення кровообігу і посилення потовиділення.
  • Присутність в щоденному меню страв з великою кількістю цибулі, перцю, часнику та інших спецій також позначається на запах поту, який стає більш різким і виразним. Тому в даному випадку треба вирішувати проблему не дезодорантами, а змінювати свій раціон.
  • Ці причини є основними, з-за яких у здорової людини нерідко пахне від ніг. Якщо їх виключити, то все досить швидко прийде в норму і неприємний запах зникне. В інших випадках мова йде вже про причини медичного характеру, що потребують лікування.

    0dd03998b8bb4cbc14f4f4cccc781b18 Чому потіють і смердять ноги: причини проблеми та способи її вирішення

    Повернутися до змісту

    Причини медичного характеру

  • Грибкові захворювання. Діляться на шкірні (дерматомікоз) і нігтьові (оніхомікоз). Нерідкі випадки, коли два види грибків поєднуються, вражаючи шкіру і нігті на ногах. У ранніх стадіях можуть бути не дуже помітні, тому при наявності проблеми запаху, потрібно уважно оглядати ноги після миття.
  • Злоякісні пухлини.
  • Порушення обміну речовин. Причини проблем з ендокринною системою можуть бути самі різні, але майже завжди одним їх проявів є неприємний запах поту.
  • При стресах в організмі підвищується рівень адреналіну, що тягне за собою посилення пітливості і запаху ніг.
  • У таких випадках потрібне звернення до дерматолога або невропатолога для отримання точного діагнозу і призначення лікування. Гіпергідроз і холодні ступні часто є ознакою серйозних внутрішніх захворювань, тому наявність цих симптомів при правильному догляді за ногами і повному дотриманні гігієни означає необхідність пройти обстеження.

    Повернутися до змісту

    Правила гігієни та профілактика гіпергідрозу

    Якщо причини запаху ніг пов’язані виключно з гігієною і підбором взуття, то вирішити її можна наступними способами:

  • Взуття, яка носиться протягом всього дня, обов’язково повинна бути виготовлена з натуральних матеріалів, забезпечувати вентиляцію ступень і добре сидіти, нічого не здавлюючи.
  • Повноцінний догляд за взуттям. Черевики потрібно регулярно мити, провітрювати на відкритому повітрі, сушити і змінювати устілки. Багато залежить і від стану матеріалу, тому шкіряне взуття потрібно чистити хорошим кремом, а не тільки «освіжати» губкою для наведення глянцю.
  • Носити шкарпетки тільки з натуральних матеріалів, змінюючи їх кожен день, ні в якому разі не надягаючи смердючі і просто несвіжі.
  • Приймаючи душ або ванну, ноги потрібно мити так само ретельно, як і руки перед їжею, не забуваючи приділяти увагу місцях між пальцями. Для кращого ефекту бажано використовувати спеціальне антибактеріальне мило.
  • Якщо немає можливості прийняти повноцінний душ, то ноги перед сном повинні бути вимиті обов’язково, так як за день на них збирається бруд, піт та інші відкладення, сприятливі для розвитку грибків і розмноження бактерій.
  • Дотримуючись правил гігієни ніг, можна повністю позбутися від неприємного запаху і зберегти взуття в хорошому стані.

    Повернутися до змісту

    Способи зниження пітливості ніг

    Для тимчасового вирішення проблеми запаху можна використовувати спеціальний антиперспірант, який наноситься на підошву ніг. Він блокує залози у місці застосування, і ноги повністю перестають пітніти. Але зловживати такими засобами не рекомендується, так як піт виконує досить корисну функцію і тривале використання антиперспіранти може позначитися на здоров’ї ніг в цілому.

    Другий спосіб знизити пітливість — гріти ноги в дубильних ванночках. Готуються вони з 5 г порошкового Деласкина, розведеного в 10 л води. Приймати їх потрібно після миття ніг кожен день протягом тижня, але такий спосіб теж є тимчасовим, так як лише знімає симптоми, а не усуває причину.

    Ще один, досить екзотичний для багатьох варіант — ін’єкції ботокса. Цей спосіб блокує нервові сигнали потових залоз про підвищення активності. Діє одна ін’єкція протягом 9 місяців.

    Якщо ж перераховані варіанти не допомагають і поганий запах залишається, то, швидше за все, проблема набагато глибша і потребує серйозного лікування.

    4e1dddaf42d08092214dfc58f0e4d7a2 Чому потіють і смердять ноги: причини проблеми та способи її вирішення