Чому при вагітності набрякають ноги

За оцінками гінекологів набрякають ноги при вагітності у 80 % жінок. Кожна майбутня мама чуйно прислухається до свого організму, звіряючи свої симптоми з інформацією в кабінеті лікаря, в інтернеті, на сторінках жіночих журналів. Як не запанікувати від великої кількості різнопланових рад, зокрема від набряків під час вагітності?

0874d39c5bd380b4bd271d248afb6223 Чому при вагітності набрякають ноги

Зміст

  • 1 Що таке набряки
  • 2 Небезпечна і безпечна затримка рідини
  • 3 Набряки і гестоз
  • 4 Як позбутися від набряклості ніг


Повернутися до змісту

Що таке набряки

У першу чергу потрібно зрозуміти, що це не хвороба і не порушення роботи організму. Набряки – це затримка води в тканинах організму. Людське тіло складається на 80% з води. Під час вагітності жінка набирає ще близько 6-8 літрів. Майбутній немовля разом з плацентою та амніотичною рідиною до 39-40 тижні накопичує близько 3 літрів. Інша вода рівномірно розподіляється в організмі мами. Збільшується об’єм крові, зростає матка і молочні залози.

Такі водні запаси для материнського організму мають першорядне значення. Чим більше води, тим краще буде реологія, тобто в’язкість крові. А чим вона текуча, тим швидше доставляє живильні речовини малюкові. Згадаємо ще про крововтрату під час пологів. Породіллі буде легше відновитися після втрати розведеною рідкої крові, ніж густий концентрованою. Так чому ж настільки необхідна для вагітності вода утворює набряки, доставляючи занепокоєння майбутнім мамам і їх лікарям?

ПричиниПрояви«Діряві» судини.В період вагітності з кожним місяцем відбуваються гормональні зміни в кровоносних судинах порушується кальцієвий обмін. Стінки стоншуються, і рідина просочується в тканині жінки крізь дрібні отвори. Такі зміни добре помітні до 35 тижня вагітності.Матка.В останньому місяці вагітності більшість майбутніх мам відзначають набряк щиколоток. Не дивно, враховуючи нормальне накопичення води при вагітності. Збільшена матка на пізніх термінах (37-40 тижнів) здавлює нижню порожню вену, що утруднює кровотік у венах нижніх кінцівок.Варикозне розширення вен.Набряки на ногах можуть супроводжуватися почервонінням шкіри і болем. Опухати може як обидві, так і одна нога, особливо після тривалої ходьби і стояння. В такому випадку потрібно увагу не тільки гінеколога, але і хірурга-флеболога для виключення тромбозу вен.Різні патології.Хронічна серцева недостатність може також бути причиною набряків ніг внаслідок застою крові у венозному руслі. Пієлонефрит часто загострюється під час вагітності через гормонального порушення відтоку сечі і викликає набряки. З такими хворобами жінка зазвичай стикається ще до вагітності, а набряки проявляються на ранніх її термінах.


Повернутися до змісту

Небезпечна і безпечна затримка рідини

В основному майбутні мами помічають припухлість ніг на пізніх термінах вагітності. Починаючи з 35 тижня вагітності, чітко видно набряки щиколоток. Звичне взуття здавлює ступні. Сліди від шкарпеткових гумок прикрашають щиколотки вечорами. Зазвичай до ранку від набряків не залишається і сліду. Такі помірні набряки – норма і не потребує лікування. Швидше, навпаки, присутність легких набряків ніг на останньому місяці говорить про гарний розрідженні крові.

Іноді жінки під час вагітності, приблизно на 38-39 тижні скаржаться, що одна нога набрякла: то ліва, то права. Це пояснюється тим, що матка здавлює клубову вену на тому боці, на якому лежить майбутня мама – з правого або з лівого боку. З цієї ж причини на останньому місяці вагітності одна рука може набрякати сильніше іншої руки. Крім того, на 38-39 тижні у майбутньої мами зазвичай опускається живіт і плід починає тиснути на сечоводи, що утрудняє відтік сечі.

Якщо різко і сильно набрякають обличчя, руки і особливо поперек, це є небезпечним симптомом. Найчастіше такі масивні набряки можуть відзначатися на 38-40 тижнях, але можуть виникнути і раніше, на 35 тижні. Насторожити має також поколювання або оніміння пальців ніг, обох рук або однієї руки, виражене набрякання губ і носа. Шкіра стає пастозного, після притискування не скоро вирівнюється. Такий стан вимагає негайного звернення до лікаря.

Можливо, мова йде про прееклампсії або пізньому токсикозі вагітних, який найчастіше діагностують з 35 тижня. Прееклампсія – небезпечне для життя жінки і плоду стан. Захворювання розвивається дуже швидко і проявляється порушенням роботи нирок, кровоносної системи, очей і мозку. Якщо гестоз виявлено на 37-40 тижня, то для порятунку життя матері і плоду вибирають швидке розродження. Механізм виникнення прееклампсії до кінця не вивчений, але її обов’язковими симптомами є підвищений артеріальний тиск і присутність білка в сечі, а зовсім не набряки.

Різка надбавка у вазі в останні місяці вагітності (понад 300 грамів щотижня, починаючи з 35-37 тижні) може говорити про наявність прихованих набряків. Рідина здатна накопичуватися не тільки в тканинах материнського організму, але і в плаценті. Через набряк плаценти плід не зможе нормально отримувати кисень і харчування. Такий стан може призвести до гіпоксії та затримки росту малюка.

f7813df2eb3106a6a9b12689a8bffa63 Чому при вагітності набрякають ноги

Набряки гомілок, щиколоток, щиколоток, що з’являються на 37, 38, 39, 40 тижнях, – фізіологічна норма. Патологічними під час вагітності називають приховані набряки і набряки тулуба, рук та обличчя, що супроводжуються високим тиском і наявністю білка в сечі.


Повернутися до змісту

Набряки і гестоз

Сучасні акушери переглянули свій підхід до впливу набряків на розвиток гестозу. Раніше при виявленні набряклості на 37-39 тижня лікарі підозрювали прееклампсії та головним винуватцем називали накопичилася рідина в тканинах. В першу чергу лікарі рекомендували обмежити пиття і сіль в дієті. Це в корені невірно, так як в силу природних гормональних причин кровоносні судини під час вагітності ближче до 40 тижня зневоднюються. З-за того, що вода витікає в тканини організму, материнська кров згущується, вона повільніше несе поживні речовини дитині.

Плацента намагається зберегти потрібний напір крові для життєзабезпечення плода і викликає звуження або спазм судин. Ось чому, а також з-за особливостей згортання крові у майбутніх мам артеріальний тиск при зневодненні підвищується. У вагітної жінки через спазми судин виникає ризик утворення тромбів. Ушкоджені ниркові судини, крім води, пропускають ще і білок в сечі, про що красномовно свідчать аналізи на пізніх термінах вагітності. Протеїнурія говорить про білковому голодуванні плода.

Затримати воду в крові можуть натрій і особливий білок альбумін. Але якщо і одного, і іншого не вистачає, тому що мама мало п’є води, обмежує себе у споживанні солі і погано харчується (а треба знати, що альбумін синтезується в печінці залежно від споживаних білків), то рідина вільно протече з материнських судин, утворюючи набряки.

Рясне питво збільшує плинність крові, тобто знижує підвищений тиск у матері і покращує живлення дитини. Майбутня мама, особливо на останніх місяцях вагітності, починаючи з 35 тижня, потребує збереження альбуміну в організмі, а його можна отримати з білкової їжі.

Важливо дотримувати питний режим і не захоплюватися дієтами при набряках.

142fc47df6b6c983ea7db38f11781743 Чому при вагітності набрякають ноги


Повернутися до змісту

Як позбутися від набряклості ніг

Пам’ятайте, що будь-які дії, особливо якщо вони стосуються застосування сечогінних трав при набряках ніг, потрібно погоджувати з гінекологом. Але в силах кожної мами самостійно подбати про здоров’я своїх ніг під час вагітності. Слід дотримуватися таких принципів:

  • починаючи з 35 тижня вагітності добре робити спеціальну зарядку для ніг, менше сидіти, краще ходити або лежати, щоб не застоювалася кров у нижніх кінцівках;
  • дуже ефективний при набряках масаж ступень – це не тільки приємна процедура, але й рефлексотерапія внутрішніх органів;
  • у положенні лежачи під ноги потрібно підкладати валик для поліпшення відтоку крові з кінцівок;
  • знімають набряки і прохолодні (30-35 градусів) ванночки для ніг з морською сіллю;
  • якщо є схильність до варикозного розширення вен, компресійний трикотаж краще почати носити з ранніх термінів і аж до 40 тижня, а клас компресії підкаже лікар при огляді;
  • використовувати гелі та мазі на основі гепарину тільки при вираженому больовому синдромі, а в якості профілактики утворення тромбів лікарі не рекомендують використовувати ці кошти при вагітності;
  • намагатися уникати задушливих жарких приміщень;
  • не обмежувати себе у воді, особливо на пізніх термінах, намагатися пити «спразі»;
  • стежити за своєю вагою, виключити жирне, солодке, копчене.

Важливо споживати більше білків, що вони містяться не тільки в м’ясі. Вітаміни С і Р зміцнюють стінки судин і роблять їх менш ламкими. Продукти, багаті цими вітамінами: цитрусові, майже всі ягоди, зелень, капуста.

В чарівне час вагітності майбутня мама легко заражається чужими страхами і часом призначає собі непотрібне лікування. Привчіть себе перевіряти інформацію. Вивчайте нові методики і радьтеся з фахівцями.

Позитивний настрій, правильне харчування і лікарський контроль – ось запорука благополучної вагітності.