Чому сильно крутить ноги

Неприємні відчуття, які пацієнти описують як «крутить ноги», проявляються тупим болем, печінням, поколюванням, сверблячкою. Називається такий стан синдром неспокійних ніг або синдром Экбома. Частіше страждають цим захворюванням люди похилого віку.

54196dae6eed35534e3f11e4e2bf82ae Чому сильно крутить ноги

Напад має наростаючий характер. Спочатку з’являється відчуття тяжкості, що переходить в біль, яка буквально викручує ноги. Відбувається це, коли кінцівки знаходяться в стані спокою, людина не рухається, сидить чи лежить, рідше — варто. Якщо виконати кілька активних рухів, біль ненадовго йде, але з часом знову повертається. Зазвичай коліна крутить по ночах, що викликає безсоння.

Зміст

  • 1-Первинний синдром неспокійних ніг
  • 2 Причини виникнення вторинного синдрому
  • 3 Якщо крутить в ногах при вагітності
  • 4 Як лікувати синдром Экбома
  • 5 Що робити, якщо крутить ноги

Повернутися до змісту

Первинний синдром неспокійних ніг

Даний синдром — один із симптомів серйозних патологій. Так буває не завжди, іноді єдиною видимою передумовою є зміна погоди. Коли ноги крутить, але немає явної причини, чому це відбувається, то говорять про первинному синдромі неспокійних ніг.

Вчені не прийшли до однозначного розуміння, чому крутить ноги. Одні вважають механізмом виникнення патології нестачу допаміну, що відповідає за рухову активність. Інші вказують на спадковість, так як ймовірність захворіти вище у тих, чиї близькі родичі страждали таким же розладом.

Повернутися до змісту

Причини виникнення вторинного синдрому

Захворювання, які можуть спровокувати синдром Экбома:

  • Хвороби суглобів. Подагричний або ревматоїдний артрит і поліартрит викликають відчуття болю вздовж ноги. Якщо ж крутить пальці на ногах, то це ознака ранньої форми артрозу.
  • Інфекційні захворювання сечостатевої системи. Ниркові інфекції викликають запалення в суглобах, в цьому випадку у пацієнта крутить коліна.
  • Серцево-судинні захворювання. Якщо крутить ікри ніг в поєднанні з набряками, то ймовірна причина — це проблеми з судинами (атеросклероз, утворення тромбів, варикоз).
  • Неврологічні захворювання. Травми та хвороби спинного мозку, остеохондроз, хвороба Паркінсона — часті супутники синдрому.
  • Ниркова недостатність. Провокуючі фактори — застій рідини в кінцівках і неможливість повноцінно виводити накопичуються шкідливі речовини.
  • Анемія. Лікарі пов’язують патологію з недоліком заліза в крові.
  • Повернутися до змісту

    Якщо крутить в ногах при вагітності

    Скарги на те, що крутить ноги ночами, нерідкі для жінок на пізньому терміні вагітності. Якщо раніше жінка не страждала від подібних проблем, то причини можуть бути наступні:

  • Гормональні зміни. У вагітних підвищений рівень естрогену, що впливає не тільки на процес виношування плоду, але і на роботу нервової системи.
  • Недолік в організмі калію, заліза і вітамінів групи В. Залізодефіцитні анемії часто супроводжують вагітність. Виправляється правильним харчуванням і прийомом відповідних лікарських препаратів.
  • Венозна недостатність. Викликається фізіологічними змінами, збільшенням тиску матки на внутрішні органи, ослабленням роботи нирок.
  • Прийом лікарських препаратів. Препарати літію, нейролептики та антидепресанти можуть посилювати синдром неспокійних ніг.
  • Вживання алкоголю. Потрапляючи в кров матері і дитини, викликає токсичне отруєння, обертаються не тільки ускладненнями перебігу вагітності, але і серйозними аномаліями плода.
  • Велика кількість кофеїну. Надмірне вживання міцного чаю і кава збуджує нервову систему і може провокувати кручення ніг.
  • У більшості випадків, якщо крутить ноги при вагітності, то ця проблема після пологів перестає турбувати.

    68b5ff384e92edf9723c2095023e8700 Чому сильно крутить ноги

    Повернутися до змісту

    Як лікувати синдром Экбома

    Що робити при появі таких симптомів? Не слід займатися самолікуванням: деякі стандартні рекомендації можуть спровокувати загострення інших хвороб. Можливо, це симптом серйозного захворювання. Зверніться до терапевта. Він проведе необхідні дослідження, з’ясує причину, визначить лікування або відправить до вузького спеціаліста.

    При необхідності лікар призначить лікарські препарати, що містять залізо, фолієву кислоту, магній і вітаміни групи В, заспокійливі засоби, препарати для поліпшення еластичності капілярів і розрідження крові.

    Виявивши, від чого виникає біль, лікар може направити на фізіотерапевтичні процедури, скоректує харчування і дасть рекомендації щодо зміни способу життя.

    Неприпустимо зволікати з відвідуванням поліклініки, якщо у вас підвищилася температура. Швидше за все, це запальний процес венозних стінок, що загрожує утворенням тромбів.

    Повернутися до змісту

    Що робити, якщо крутить ноги

    Рух у цьому випадку — головний ворог болю. Треба пройтись, зробити кілька присідань. Робіть кожен вечір перед сном невеликі прогулянки. Можна для відтоку крові на деякий час покласти ноги так, щоб вони були вище голови.

    Уникайте переохолодження, коли крутить ноги, можна робити теплі ванночки з ромашки і хвої. Перегрів протипоказаний. Деяким пацієнтам приносять полегшення контрастні процедури: чергування теплої і прохолодної води в душі.

    Якщо крутить пальці на ногах, носіть зручне ортопедичне взуття. Надягайте на ніч бавовняні шкарпетки.

    Дотримуйтесь режим харчування: не їжте багато перед сном, особливо жирної і солоної їжі. Постійно включайте в раціон достатню кількість продуктів, що містять залізо, калій, кальцій та вітаміни: яблука, абрикоси, горіхи, бобові, яйця, червоне м’ясо і печінку. Не зловживайте строгими дієтами, розбалансування в кількості необхідних поживних речовин і мінералів має безліч негативних наслідків.

    Якщо у вас крутить суглоби, від цієї проблеми часто допомагає легкий самомасаж ніг, розтирання м’ятним маслом або спеціальним кремом.

    Позбавтеся від шкідливих звичок. Не вживайте алкогольні напої, киньте курити. Ведіть спокійний спосіб життя, менше нервуйте. Пийте на ніч заспокійливі трав’яні настої.

    Не запускайте хронічні захворювання серця, судин та нирок.