Дієта при тромбофлебіті та варикозному розширенні вен на ногах

Чи Правда, що дуже важлива дієта при тромбофлебіті нижніх кінцівок і варикозі глибоких вен ніг? Щоб відповісти на це питання, необхідно зрозуміти, що варикозне розширення і тромбофлебіт – це не одне і те ж захворювання. Варикоз – це стан вен, при якому їх стінки утоньшает. При тромбофлебіті у відні утворюється тромб. Це страшно тим, що тромб може відірватися, закупорити судини і привести до смерті людини. Лікування захворювань може відбуватися декількома методами, але єдиною рекомендацією є здоровий спосіб життя. В першу чергу це позбавлення від шкідливих звичок (куріння, алкоголь, безконтрольний прийом ліків), обов’язкова фізична активність і правильна дієта, яка є обов’язковою умовою комплексного лікування.

4fb78d16693600899a23ceb50514d3c0 Дієта при тромбофлебіті та варикозному розширенні вен на ногах

Зміст

  • 1 Корисні продукти
  • 2 Що варто виключити з раціону
  • 3 Рекомендації по правильному харчуванню
  • 4 Зразкове меню


Повернутися до змісту

Корисні продукти

Дієта при розширенні глибоких вен і тромбофлебіті переслідує такі цілі: знизити навантаження на серцево-судинну систему, очистити організм, нормалізувати вагу, зменшити в’язкість крові, зміцнити судини ніг. Дієта при варикозному розширенні глибоких вен і тромбофлебіті ніг не відрізняється особливою суворістю. При цих захворюваннях показано збалансоване і різноманітне харчування. Існує ряд продуктів, обов’язкових для вживання.

Вода. Важливо вживати саме просту чисту воду. В середньому потрібно випивати 1.5–2 літра води в день. Максимально обмежте при цьому споживання солі, оскільки це може призводити до набряків ніг.

Овочі, фрукти і ягоди. Ці продукти містять вітаміни, які необхідні для того, щоб судини ніг були міцними і еластичними. Обов’язково введіть у свій раціон багаті клітковиною овочі (морква, брокколі, спаржа). Намагайтеся вживати овочі сирими (у вигляді салатів). Відмовтеся від майонезу і сметани в якості заправки. Введіть у харчування малину і вишню. Ці ягоди допомагають підвищити рівень гемоглобіну в крові, що позначається також і на стан клітин судин ніг.

Сухофрукти. Родзинки, курага чудово розріджує кров, що вкрай сприятливо при лікуванні варикозу глибоких вен на ногах. До того ж сухофрукти стануть прекрасним замінником для тих, кому важко відмовитися від солодощів.

Горіхи, квасоля і горох багаті рослинним білком, легко засвоюються. Необхідно вживати 2-3 ст. л. рослинного масла в день. Це вкрай важливо при лікуванні варикозу глибоких вен на ногах.

Ви в рази збільшите корисність овочів і прояв їх корисних властивостей, заправляючи салати рослинним маслом. Крім традиційного соняшникової олії використовуйте оливкову, кунжутне або гарбузова.

Приправи. Гострі і різкі приправи заборонені до вживання. Вибирайте такі приправи, як імбир, куркума, карі. Вони мають разжижающими властивостями.9003af924ef445dcc6f0b8d857590dcd Дієта при тромбофлебіті та варикозному розширенні вен на ногах

Риба і морепродукти є прекрасним джерелом білка, який необхідний для будівництва нових клітин. Морська капуста містить вітаміни, необхідні для підвищення пружності і еластичності глибоких судин ніг.

Введіть у свій раціон каші. Замініть ними макаронні вироби. Пийте натуральні зелені або трав’яні чаї, які розріджують кров і володіють прекрасними антиоксидантними властивостями.


Повернутися до змісту

Що варто виключити з раціону

Продуктів, які заборонені при розширенні глибоких вен на ногах набагато менше, ніж вирішених. Протипоказана жирна їжа, т. к. організм витрачає багато зусиль на її переробку, а корисні речовини та вітаміни не отримує. Солодощі виводять з організму корисні речовини (кальцій, калій), збільшують в’язкість крові і призводять до крихкості судин.

Дієта при тромбофлебіті виключає алкоголь. Алкоголь категорично заборонено, тому що алкоголь підвищує артеріальний тиск. Крім того, алкоголь викликає ламкість судин. Також алкоголь призводить до зневоднення організму, внаслідок чого тканини не отримують нормального харчування. Він затримує воду, стає причиною набряків, що є додатковим навантаженням для вен. Алкоголь небезпечний і тим, що він «склеює» еритроцити і призводить до утворення тромбів.

Споживання кави і чорного чаю слід також значно знизити. Таке раціональне харчування буде корисно для всього організму. Ви відчуєте себе бадьоріше, якість життя покращиться.

Потрібно зрозуміти, що така дієта – це не обмеження, а нормальне і здорове харчування.


Повернутися до змісту

Рекомендації по правильному харчуванню

Ці правила знайомі всім, але тільки мало хто їх виконує. Якщо ви страждаєте варикозом глибоких вен або тромбофлебітом ніг, то дотримання здорового способу життя тепер стає частиною лікування, і проігнорувати ці рекомендації не можна.

В першу чергу не забувайте про сніданок. У цей час клітини починають активно ділитися, а будівельним матеріалом для нових клітин служить білок. Навряд чи організм зможе взяти щось корисне з чашки кави і бутерброд. Неповноцінне сніданку оновлення клітин відбувається погано, будівельний матеріал організм починає брати не ззовні, а із самого себе. Тому сніданок є самим головним прийомом їжі за день.

Щоб «завести» свій шлунок, випийте склянку води за 30 хвилин до їжі. Сніданок повинен бути щільним і складатися з білкової їжі і вуглеводів. Білок – для клітин, вуглеводи – для отримання енергії. Замість 3 разів їжте 5 разів на день, але невеликими порціями. Головне – не переїдати.

Не забувайте пити чисту воду. Було помічено, що вода краще п’ється з пляшки, ніж, наприклад, з чашки. Під час прийому їжі намагайтеся не пити. Так ви розбавляєте шлунковий сік, і тоді їжа гірше перетравлюється. При варикозі повинен бути виключений алкоголь, заборонено навіть слабоалкогольні напої.

Не наїдайтеся на ніч. Якщо дуже хочеться їсти, то випийте нежирний кефір або з’їжте банан.


Повернутися до змісту

Зразкове меню

a4ef821378bbbb123693c79564e6645f Дієта при тромбофлебіті та варикозному розширенні вен на ногахЩоб полегшити собі організацію харчування, скористайтеся поданими варіантами підбору страв і продуктів, які включає дієта при тромбофлебіті.

Прийом їжіВаріанти менюСніданокВівсянка + горіхи/ізюм/курага.

Гречка + варене яйце + овочевий салат.

Омлет + овочі + сир.

Сир + родзинки/горіхи.ОбідОвочевий суп або борщ (не на м’ясному бульйоні!).

Відварне, запечене або приготоване на грилі м’ясо (яловичина, курка, індичка) + каша/овочевий салат + шматочок темного хліба.ПолуденокГоріхи, родзинки, курага.

Запечені яблука з медом та горіхами.

Натуральний йогурт.

Овочевий салат з козячим сиром.ВечеряПриготована на пару або запечена риба + овочі.

Каша (гречана, кукурудзяна) + яловича печінка/шматочок м’яса/ салат;

Сирна запіканка.

Запечена картопля + салат.

Варіацій і прикладів страв може бути безліч. Дієта при варикозі і тромбофлебіті включає в себе прості страви, запечені або приготовані на пару. Харчування має бути збалансованим і різноманітним. Виключіть напівфабрикати і готову їжу типу ковбас, консервів, копчених продуктів. Ні в якому разі не перекушуйте готовими сухариками або чіпсами. Забудьте про газованій воді, покупних соках, категорично заборонений алкоголь. Крім дотримання дієти, не забувайте про фізичному навантаженні.

Комплексний підхід до лікування захворювання приведе вас до якнайшвидшого одужання.