Дуже болять коліна: що при цьому потрібно робити?

У багатьох людей болять коліна: що робити в такій ситуації і як позбутися від болю, як лікувати суглоби? Справа все в тому, що за статистикою легкі хворобливі відчуття в колінному суглобі відчуває кожен третій дорослий чоловік, у кожного четвертого — болять ноги вище колін.
261f297b0cc207f53ed1c215661b2193 Дуже болять коліна: що при цьому потрібно робити?

Не завжди це може бути ознакою якогось захворювання, тому що біль колінних суглобів може виникати як ознака втоми. Колінний суглоб — найбільший в людському тілі. Він відчуває величезне навантаження протягом дня. Але іноді біль може бути причиною і досить серйозних патологій, тому при перших симптомах бажано звернутися до лікаря.

Зміст

  • 1 Від чого може виникнути біль?
  • 2 Медикаментозне лікування
  • 3 Допоможуть компреси
  • 4 Лікарські настої і примочки
  • 5 Лікувальна гімнастика
  • 6 Масаж як спосіб полегшити біль


Повернутися до змісту

Від чого може виникнути біль?

Стати причиною хворобливих відчуттів в колінному суглобі може механічне пошкодження або травма. Протягом перших хвилин після цього виникають больові відчуття, синці, з’являється набряклість. Результат пошкодження ніг, колінних суглобів — здавлені нервові закінчення і судини, тому колінний суглоб німіє, поколює і стає синюшним.

До найпоширеніших травм колінних суглобів належать: пошкодження (розрив) сухожиль і зв’язок, травми менісків (хрящові амортизатори). Дуже часто ушкодження можуть стати причиною відкритих і внутрішніх переломів ніг, вивихів наколенника.

Ушкодження відбуваються не тільки при одноразових впливах. Причини можуть бути викликані повторюваними навантаженнями під час руху. З-за надмірного навантаження дратуються тканини, і виникають запальні процеси. Це може бути наслідком їзди на велосипеді, легкого бігу, багаторазових стрибків.

До найбільш поширених патологій ніг відносяться: бурсит (запалюється слизова синовіальна сумка),
тендиоз (запальний процес або дистрофія сполучної тканини),
фибринозная плівка (потовщення або складки в суглобі),
остеопороз (руйнування суглобових елементів), ревматоїдний артрит, артроз, подагра.



Повернутися до змісту

Медикаментозне лікування

Проводять лікування суглобів травматологи або хірурги. Якщо у людини дуже болять колінні суглоби, візуально видно припухлості червоного кольору, то терапію, яка позбавить від болю в такому разі, може призначити тільки лікар. Користуватися засобами народної медицини можна тільки після консультації зі спеціалістом.

Спочатку потрібно з’ясувати причини виникнення дискомфорту і потім вже визначатися з тим, як лікувати суглоб. В якості протизапального засобу лікар може призначити такі препарати, як Диклофенак, Кетопрофен та Лорноксикам. У деяких випадках можуть бути прописані Ібупрофен, Аспірин або Амідопірин. Крім того, хворому показано хондропротектори:

  • Хондроітин;
  • Терафлекс;
  • Дону;
  • Хондролон та інші.

У багатьох виникає питання, якою маззю мазати коліно, якщо біль сильна. З лікарських препаратів можна виділити такі зігріваючі мазі: Фастум гель, Гепариновая мазь, Фербедон, Артроактив, Долобене, Троксевазин, Диклофенак. Перед лікуванням обов’язково вивчити інструкцію.

Можуть застосовуватися й інші групи препаратів. Але вони призначаються лікарем тільки після повного обстеження. Необхідно розуміти, що самолікування неприпустимо.


Повернутися до змісту

Допоможуть компреси

Найбільш відомі й ефективні засоби для ніг — це зігріваючі компреси. Вони допоможуть швидко зняти больові відчуття в колінних суглобах і попередять рецидив. Що робити в тому випадку, якщо є припухлість і біль колінних суглобів? Дуже ефективною вважається натуральна жовта глина. До її складу входять численні цілющі мінерали. Вони здатні проникати в осередки локалізації болю.2ea2ddeb128a87ba49464e296b5b58cb Дуже болять коліна: що при цьому потрібно робити?

 

Для приготування складу знадобляться 100 г глини і тепла вода. Розмішується розчин до такої міри, щоб він придбав кашоподібну консистенцію. Суміш наносять тонким шаром на суглоб, зверху замотують харчовою плівкою і шарфом. Бажано залишити в такому стані ногу на всю ніч.

Борсуковий жир володіє відмінними зігріваючими властивостями. Його потрібно намазати тонким шаром на хворе місце і закріпити плівкою, шарфом. Час витримки не менше 9 годин.

Що робити, якщо коліна не тільки болять, але і хрумтять? Потрібно приготувати наступний склад. Для цього знадобляться квітки каштана, кульбаб та синьої бузку в рівних кількостях. Вони подрібнюються блендером, додається 2 ст. л. меду. Суміш перемішується і прикладається на коліно на 5-7 годин.


Повернутися до змісту

Лікарські настої і примочки

Багато лікарські настоянки володіють протизапальними, загальнозміцнюючі і болезаспокійливими властивостями. Для посилення ефекту можна застосовувати «паралельне лікування», тобто пити настоянку і прикладати лікарський засіб до колінного суглобу. Але так як багато лікарські трави містять алергенні компоненти, то перед застосуванням консультація з лікарем обов’язкове. Коли виникає біль у колінному суглобі, рекомендується застосовувати наступні склади:

Коли застосовуватиЯк приготуватиЯк використовуватиЯкщо почали боліти колінаПотрібно взяти 5 капелюшків мухомора, подрібнити і укласти в ємність, залити 400 мл горілки, настоювати 3 добиПрикладати настойку при болю в коліні на 1-2 годиниЛікують біль настоянкою з каштанів6 каштанів потрібно відварити протягом 20 хвилин, подрібнити, додати 150 мл живичного скипидару, настоювати 6 днівПрикладати до хворого місця 3 рази на добу на 2 годиниЯкщо болять суглобиДопоможе наступний засіб: 5 ст. л. свіжих квіток картоплі очищаються від зелені, заливаються 450 мл горілки і настоюють 12 доби в холодному місціВтирається настоянка у колінний суглоб вранці і ввечеріЯкщо сильно болить коліноКорінь хрону натирається і заливають 150 мл окропу, настояти 1 годинуПриймається всередину по 1 ст. л. 5-6 разів на добуЩо робити, коли присутня синець в колінному суглобіВзяти лаврове листя (20 г) промити і помістити в невелику ємність, додати 350 мл окропу, на невеликому вогні довести склад до кипіння, після остудити і процідитиРобити примочки кожні 2-3 години

 

Чим мазати хворі ноги? Це питання не менш актуальне, особливо в літньому віці. Мазі, які можна приготувати в домашніх умовах, вважаються серед знахарів відмінними болезаспокійливими і протизапальними засобами.

Як позбутися з їх допомогою від больових відчуттів? Для цього достатньо скористатися наступними рецептами. 10 г муміє ретельно змішують з 50 г меду, отримана суміш втирається кожен день перед сном на 30 хвилин. Дуже швидко допомагає позбавитися від запалення колінного суглоба.

Що робити, якщо коліно болить вже тривалий час? До 150 г меду додається по 1 ч. л. сухої гірчиці, морської солі, соди. Складом натираються суглоби 4 рази на добу. Суміш володіє потужними зігріваючими і протизапальними властивостями, тому допоможе тоді, коли болять коліна.

Якщо болять коліна, можна використовувати наступний склад: звіробій (2 ст. л.), деревій (1 ст. л.), кропива (12 ст. л.) подрібнюються, додається медичний вазелін (200 г), наноситься засіб 2 рази на добу.


Повернутися до змісту

Лікувальна гімнастика

На питання, чим лікувати колінний суглоб, можна сміливо відповісти так: з допомогою гімнастичних вправ можна не тільки усунути нещасні відчуття, але і попередити безліч захворювань. Але робити їх можна тільки в тому випадку, якщо встановлені причини дискомфорту.

Якщо нога болить сильно і постійно, то виконувати гімнастичні вправи можна тільки тоді, коли на це дасть дозвіл лікар. Гімнастику слід робити повільно, без різких рухів, збільшуючи кожну тиждень кількість підходів. При виникненні сильної болі колінного суглоба слід припинити виконання гімнастичних вправ.

  • У положенні сидячи згинати і розгинати хвору кінцівку в коліні, повторювати не більше 5 разів.
  • У положенні сидячи руками підтягнути коліно до живота.
  • У цьому ж положенні піднімати по черзі ноги, зігнуті в коліні.
  • Праву ногу випрямити, опустити ліву вниз, виконувати взаємні полуобороты.
  • Стопи на підлозі, руки на колінах, встати, розставивши руки в сторони, сісти у вихідне положення.
  • В положенні лежачи на підлозі піднімати кінцівки на 20° від статі, повторювати не більше 7 разів.
  • В тому ж положенні розводити і зводити прямі ноги в сторони.
  • Лягти на спину, руки вздовж тіла, піднімати руки і ноги одночасно.
  • Лягти на живіт, руки повинні бути під підборіддям, піднімати кінцівки почергово від підлоги на 40°.
  • Взятися за спинку стільця, відводять по черзі ноги в сторони.
  • Встати таким чином, щоб стілець був збоку, взятися за нього однією рукою, виконувати махи ногами.

  • Повернутися до змісту

    Масаж як спосіб полегшити біль

    Залежно від причини болю в коліні можна виконувати самомасаж. Як правило, масаж роблять відразу після лікувальної гімнастики. Тривалість його не менше 20 хвилин в день. Жодне їх масажних рухів не повинно викликати дискомфорт. Під час процедури можна виконувати погладжування по напрямку годинникової стрілки.

    Ретельне розтирання бічних поверхонь колінного суглоба за допомогою техніки «щипці»: пальці при цьому повинні рухатися вперед і назад. Після зробити розтирання: долоню і бугор великого пальця щільно притискаються до бічної поверхні коліна, руху при цьому спрямовуються вперед і назад.

    Великим пальцем кисті спертися об верхню частину колінного суглоба. Іншими пальцями робити кругові розтирання бічній частині ноги. Вказівним, середнім і безіменним пальцями тиснути на колінну чашечку.

    Якщо болить праве коліно, то масаж виконується лівою рукою і, відповідно, навпаки, лівою рукою масажується права нога.