Гіпертонія лікування, причини, Як лікувати гіпертонію

72c082dd16f80493e9e25b409311f4ad Гіпертонія лікування, причини, Як лікувати гіпертонію

На превеликий жаль, смертність у нашій країні не зменшується. Найбільше у нас, як і у всьому світі, які вмирають від серцево-судинних захворювань (62 відсотка). Левова частка з цього числа припадає на хворих гіпертонією, яка призводить до інсультів та інфарктів міокарда.

Але якщо в Європі і США смертність від серцево-судинних захворювань, за останні тридцять років значно знизилася, то в нашій державі ця ситуація не змінюється. З чим це пов’язано і чи можна цьому якось запобігти?

 Гіпертонія забирає життя багатьох людей.

Дуже важко обчислити, яка частка припадає саме на гіпертонію. Чому? Тому що безпосередньо від підвищеного тиску люди не вмирають, але саме воно призводить до таких фатальних ускладнень як інсульт та інфаркт міокарда, ниркової та серцевої недостатності, які викликають смерть. Це захворювання номер один, з яким треба боротися, а головне, що з ним можна боротися! Коли говоримо про інфаркті міокарда, інсульту, серцевої недостатності, то їх можна не допустити або хоча б відтермінувати в часі.

Що саме призводить до тяжких наслідків?

В першу чергу ризик гіпертонії прискорює артеріальна гіпертензія, цукровий діабет, підвищення рівня холестерину, ожиріння і куріння.

Стреси?

У нашому суспільстві розуміння впливу стресу на захворюваність занадто завищена. Можливо, підсвідомо людині легше все «списувати» на стрес. А звідси висновок: якщо стрес, то ми нічого не можемо змінити або вплинути на свій стан здоров’я. Навіщо тоді докладати зусиль на лікування тиску, зниження ваги, навіщо кидати курити, змінювати харчування, тобто змінювати стиль життя? Стрес у світовій медичній практиці, як фактор ризику, в розрахунок не береться і не викликає значні причини гіпертонії. Хоча він призводить до підвищення тиску і збільшення рівня холестерину, але далеко не є першопричиною фатальних наслідків. Змінити спосіб життя важко, перш за все, з психологічних причин, але це треба поступово робити. Адже не важко один або два рази в день випити таблетку і займатися своїми справами. Тому що іноді навіть радикальна зміна стилю життя не дає повного ефекту, тобто без медикаментів не обійтися.

Як лікувати гіпертонію

45679347383eb53dde867dc614647701 Гіпертонія лікування, причини, Як лікувати гіпертоніюМентальність наших людей така, що лікувати гипечтонию можна чим завгодно, лише б не «хімія», мається на увазі медичні препарати. У всіх державах Європи зменшилася кількість людей з серцево-судинними захворюваннями, тому що для цього було докладено чимало зусиль. Звичайно, рівень медичного обслуговування там значно вище, але найголовніше – це проведення профілактики.

І тому людина, маючи проблеми зі здоров’ям, шукає якогось порятунку. І насамперед, починає з трав. Однак травами самостійно лікуватися теж не можна. Помилки щодо дії медикаментів свідчать про низький рівень суспільства в плані медичних знань. У жителів Заходу ризик гіпертонії, а також інсультів значно менше, і живуть вони в середньому на 10 років довше, і печінка у них не руйнується, як звикли в нас говорити. І це при тому, що там гіпертоніки до кінця життя приймають «хімію»! Більшість медикаментів має лише одне хімічна речовина. Це ілюзія, що, вживаючи траву, ми позбавляємося дії «хімії». Трава діє, як медичний препарат, тільки в медикаментах лише одне хімічна речовина, а в траві їх сотні і більше.

Отже, висновок такий: багато західних громадян лікуються «хімією» і живуть з нею довше нас. Тим більш повноцінно – без важких інфарктів і інсультів. А ми без «хімії» вмираємо в 40-45 років. Це проблема нашого суспільства. У кого серйозні проблеми з підвищеним тиском необхідно знати, як лікувати гіпертонію надійним способом. Треба звернутися до лікаря, щоб він призначив необхідні ліки, без яких не обійтися до кінця життя.

Дієта при гіпертонії

Обов’язково звернути увагу на харчування. Гіпертонікам потрібно обмежити вживання солоних продуктів. На столі не має бути солоних консервованих продуктів. При важких формах гіпертонії взагалі рекомендується їсти недосоленные продукти. Тим більше, що солоні продукти покращують апетит, а при гіпертонії зайва вага не потрібен.

Гіпертонія йде поруч з поганим липидным обміном, тобто з високим вмістом «поганого» холестерину, отже, дієта при гіпертонії повинна значно зменшити вживання продуктів, де є тваринний жир, а саме: сало, вершкове масло, сметану, жирне молоко і жирні сорти йогуртів. Дуже важливо, щоб в меню хворих гіпертонією було багато овочів, фруктів, риби. Є так звана середземноморська дієта, яка притаманна жителям півдня Європи, і там значно менше інсультів. А тим, хто курить, треба обов’язково виходити з цієї залежності.

Що в першу чергу повинно насторожити людину, щоб звернути увагу на своє здоров’я?

d203d2349fcfe828ba5099fee06dbcda Гіпертонія лікування, причини, Як лікувати гіпертоніюДійсно, ми думаємо, що гіпертонія – це обов’язково біль у голові. Але це не так і вона не вказує на основні причини гіпертонії, які необхідно брати до уваги. Тому, якщо вам більше тридцяти років, вимірюйте тиск хоча б раз у рік. Навіть якщо добре себе почуваєте. Після сорока – двічі в рік і вже треба визначити рівень холестерину. Коли щось турбує, не варто починати з дорогих обстежень, але аналіз крові на рівень глюкози, цукру і холестерину зробити неважко і недорого. Якщо щось турбує постійно – обов’язково зверніться до лікаря!

З роками ймовірність підвищення тиску збільшується. Після 18 років – тридцять відсотків людей мають підвищений тиск, а після 69 – вісімдесят. Якщо людина перебуває в постійному стресі, ймовірність підвищення тиску не виключається.

Нещодавно в Берліні, на Всесвітньому конгресі по гіпертонії, говорилося про те, що люди похилого віку теж повинні знижувати тиск. Іноді можна почути, що в старших тиск 160 на 80 – це нормально. Ні, його треба приводити в норму і регулювати медикаментами (140 на 80). У тих, У кого цукровий діабет, тиск повинна бути менше ніж 130 на 80. Тим, у кого мала фізична активність, її треба збільшити, принаймні, достатньо в день 30-40 хвилин пішої прогулянки. Якщо гіпертонік важко працює, то навпаки фізичні навантаження потрібно зменшити. Здоровий спосіб життя – це те, про що кожен з нас повинен замислюватися, щоб не мати проблем зі здоров’ям. А хворим треба завжди пам’ятати, що краще жити кожен день з ліками, ніж ходити з паличкою або ще гірше – бути прикутим до ліжка.