Коли болять стопи ніг — що робити і як лікувати

Коли болять стопи ніг, що робити, як лікувати — головні питання, які повинні вас стурбувати. Біль у ступні супроводжуються певним дискомфортом, але набагато страшніше те, що вона може змусити навіть молодих і зовні здорових людей відмовитися від звичного для них способу життя.0462ad3aae414f635edf4cd71126eb35 Коли болять стопи ніг — що робити і як лікувати

Зміст

  • 1 Причини больових відчуттів
  • 2 Народні засоби при болю в ступнях
  • 3 Допоможе лікар і профілактика


Повернутися до змісту

Причини больових відчуттів

Будь-який рух ногою, якщо болить підошва, перетворюється в неприємний процес. Тому недовго думаючи, потрібно шукати причини, чому болять підошви ніг, щоб підібрати відповідне лікування. Причиною можуть бути як явні, так і приховані захворювання і порушення в організмі, що зачіпають не тільки суглоби, але і хребет, судини і навіть нервову систему.

Точніше може визначити тільки фахівець, який знає, які захворювання можуть спровокувати сильну біль у стопі. Одне з найпоширеніших — це підошовний фасцити. Від п’яткової частини до самих пальців на ногах йде сполучна тканина, яка може розтягуватися чи пошкоджуються в результаті суттєвих навантажень, великої ваги людини.

Виникає в результаті запалення призводить до больових відчуттів в області п’яти і склепіння ступні. Біль особливо сильно відчувається відразу після сну, поки стопи не розроблені. В цей час найважче ходити або стояти. Слід своєчасно звернути увагу на проблему, так як біль у стопі не пройде сама собою, а може перерости в ще болючішу п’яткову шпору.

П’яткова шпора — це кістковий наріст в області п’яткової кістки, який утворюється в ділянці сухожиль. Вона заважає при ходьбі і заподіює дискомфорт, коли є хоч найменший тиск на стопу. Це те, що може вийти в результаті запущеного підошовного фасциту. Цей стан вимагає обов’язкового лікування. Причин, які можуть призвести до п’яткової шпори, багато. Це можуть бути:

  • розтягнення сухожиль;
  • травма п’яткової кістки;
  • зайва маса тіла;
  • часті і важкі навантаження;
  • плоскостопість.

d20aab38d92d225530bb2f90973ee54f Коли болять стопи ніг — що робити і як лікувати

Артрит — це часта причина, по якій болять ступні ніг. Хвороба характеризується тим, що провокує руйнування в суглобах і сполучної хрящової тканини, що вже вважається патологією. При цьому вже не можна сподіватися на мазь, масаж, розраховувати, що все пройде само собою. Характерні симптоми всіх видів артриту дуже схожі, тому потрібно насторожитися, якщо помітите у себе такі ознаки:

  • обмежена рухливість у суглобах, особливо вранці;
  • швидка втомлюваність;
  • набряк і потовщення стопи;
  • суглоби запалюються і болять;
  • можливе легке почервоніння.

Лікування артритів у цілому проходить однаково.

Хворому призначаються препарати, які знімають біль, протизапальні засоби, які вводять прямо в порожнину суглоба. У цей же період важливо вивести надлишки сечової кислоти з організму. Якщо мова йде про інфекційному артриті, то для видалення її з організму лікар призначає антибіотики.

Біль у ступні може викликати так звана маршова стопа. В основному цей діагноз ставлять військовим, у яких спостерігалося плоскостопість. Їм доводилося носити незручне або вузьку взуття, на стопу були важкі навантаження. Все це призводить до незвичного тиску і деформації кісткової структури стопи надалі.

Маршову стопу ще називають травматичний тендовагініт. Встановити точний діагноз можна тільки за допомогою рентгена, так як больовий синдром супроводжується тільки набряком тильної сторони стопи. У цей час важливим є спокій і постільний режим. Необов’язково перебувати в стаціонарі, можна знаходитись вдома, але з накладеною на десять днів гіпсової лонгетой, виконуючи теплові процедури і масаж.

Причиною, що викликає біль у стопі, може стати травма цієї ділянки ноги, яка може бути викликана як одиничним ударом, так і часто повторюваними мікротравмами, якщо при цьому ушкоджуються м’язово-зв’язковий апарат і структура кістки.


Повернутися до змісту

Народні засоби при болю в ступнях

На допомогу можуть прийти засоби народної медицини, які часом можуть бути більш ефективні, ніж стандартні методи лікування офіційної медицини. Тим більше, це зручно тим, що лікування проходить вдома. Однак перед лікуванням народними засобами потрібно проконсультуватися з лікарем.

Коли болять суглоби стопи, можна робити теплі сольові ванночки. На 1 літр води береться 100 грамів солі. У цьому розчині витримують стопи не менше двадцяти хвилин, підливаючи теплу воду. Замість солі можна використовувати відвар полину (тільки для ванн, не приймати всередину).

Після теплої ванни потрібно розтерти ступні смерековим маслом, яке володіє широким спектром дії відносно лікування захворювань опорно-рухового апарату. Воно володіє можливістю стимуляції кровообігу та циркуляції лімфи, що і допомагає справлятися з болем, набряком, покращує живлення м’язової та хрящової тканин.

Коли відзначаються болі в ступнях ніг, можуть бути доречні і холодні компреси. Якщо ви хочете самі лікуватися народними засобами або зробити мазь, то відмінно підійде суміш з кінського каштана, свинячого жиру і камфорного масла. З літа до кінця осені є можливість приготувати хорошу настоянку, яка при регулярному втиранні в хворі місця знімає запалення і знеболює.

Для її виготовлення потрібно взяти кілька великих листя лопуха і, промивши їх проточною водою, перекрутити на м’ясорубці або дрібно порізати ножем. Вичавити якомога більше соку і додати аналогічну кількість спирту. Наполягати таку суміш потрібно всього добу, На наступний день можна втирати настоянку в хворі місця з обов’язковим наступним укутуванням, бажано у щось вовняна. Перед розтиранням настій потрібно збовтати.

Як позбавитися від болю в стопах, знали вже давно і застосовували для цього мед. Спочатку наносите на шкіру мед, потім оборачиваете туалетним папером і кладете на неї прості гірчичники. Зверху можна злегка намотати харчову плівку і вкрити все це теплою пуховою хусткою. З цим компресом потрібно просидіти не менше 3-х годин, але не залишати його на ніч.

Обов’язково дивіться, щоб не отримати опіку від меду, якщо у вас дуже чутлива шкіра. Відчуття печіння може бути сильним, тому не варто довго терпіти. Краще збільшувати час поступово, тим більше, що цей компрес не роблять один раз, а застосовують курсом не менше 10 днів. Пов’язку знімаєте, а мед змивати необов’язково. Нехай вас не вводить в оману простота цього методу, насправді він надзвичайно ефективний.cf676bbda1e568ae2f53b00d124641e2 Коли болять стопи ніг — що робити і як лікувати

Ще можна використовувати мазь, рецепт якої відомий давно і вже не раз перевірено досвідченим шляхом. Цю мазь просто зробити з недорогих аптечних засобів. Для цього знадобиться 100 грамів оливкової олії, які вливаємо 10 грамів масляного вітаміну А і 40 грамів кунжутного масла. Змішуємо і наносимо цю мазь кожен вечір після сольової або содової ванни до полегшення стану.

Якщо немає можливості приготувати таку мазь, то цілком підійде і компрес з натертим сирою картоплею з хріном у співвідношенні 1:1. Не зайвими будуть розтирання спиртовими настоянками (шабельника болотного, кедрових горішків, сирени), а також примочки із засобом, приготованим з оливкової олії, оцту і солі.


Повернутися до змісту

Допоможе лікар і профілактика

При болю в ступнях важливий повний спокій для хворої ноги, і тоді больовий синдром зазвичай зникає. Буває і так, що пошкодження сильні, може навіть знадобитися хірургічне втручання. Наприклад, коли в результаті невдалого стрибка може статися перелом п’яткової кістки. Від виду перелому залежить, чим лікувати. Лікування може бути як консервативним, так і оперативним

При появі перших болю не потрібно займатися самолікуванням народними засобами, слід одразу звернутися до лікаря за консультацією. Лікар з’ясує причини і підкаже, що робити, якщо болять ступні. Якщо ви будете дбайливо ставитися до своїх ніг, це дозволить вам набагато довше вести повноцінне і активне життя. Не кожне народне засіб може швидко і ефективно допомогти.

Якщо є біль у ступні, то спочатку потрібно звернутися до фахівця за лікуванням. Практично неможливо підібрати адекватне лікування без рентгена, а іноді і додаткових аналізів, які теж повинен призначити лікар. До якого лікаря звернутися? В залежності від проблеми, ви можете звернутися до одного з наступних лікарів:

  • травматолога;
  • ортопеда;
  • невролога;
  • ангиохирургу;
  • хірурга;
  • ревматолога.

Ці лікарі не тільки підкажуть, як позбавитися від болю в ступнях, але і призначать курс лікування, що підходить саме для вашої ситуації. Своє здоров’я потрібно берегти. Незайвими будуть поради по профілактиці, які допоможуть вам уникнути болю і дорогого лікування в майбутньому:

  • не допускайте важких навантажень на ноги;
  • по можливості уникайте травм;
  • обробіть антисептиком будь-які ранки на стопах і ногах;
  • купуйте собі тільки зручне взуття свого розміру;
  • бережіть себе від інфекцій;
  • слідкуйте за своїм харчуванням, воно повинне бути різноманітним;
  • бережіть своє здоров’я в цілому;
  • по можливості ходіть босоніж;
  • бігайте або частіше ходіть пішки.

Болі в ступнях ніг ускладнюють життя, погіршують її якість. Якщо не забувати про профілактику і дотримуватися елементарних правил здорового способу життя, то в майбутньому можна уникнути проблем з ногами і можливих ускладнень.