Колінний суглоб: лікування в домашніх умовах

Про болі в колінному суглобі багато хто знає не з чуток – це найбільш вразлива зона нижніх кінцівок, яка найчастіше страждає під час падінь. Як лікувати коліна? Колінний суглоб має складну структуру з кількох складових, що негативно позначається на надійності кожного з компонентів. Навіть незначні відхилення від здорового способу життя можуть істотно відбитися на його функціональності.

ea049263fe3f01f361f54a3d99a860b0 Колінний суглоб: лікування в домашніх умовах

Крім високої травматичності, саме на колінний суглоб припадає велика частина навантаження під час ходьби, бігу, стояння і т. д. Все перераховане вище рано чи пізно призводить до зносу колінного суглоба і виникнення різних захворювань. Мало кому вдається зберегти їх в ідеальному стані до похилого віку. Після сорока років лікування колінних суглобів часто стає необхідністю для багатьох людей.

Біль у коліні найчастіше пояснюється артроз або артрит. У першому випадку має місце деградація хрящової тканини, яка грає роль обволікаючої оболонки між кістковими складовими суглоба. Поступове стирання хряща є наслідком неправильного обміну синовіальної рідини – своєрідною мастила для суглобів. Витончення хрящової тканини неминуче викликає руйнування суглоба і часткову втрату рухової функції. Артрит проявляється у вигляді набряку і запалення колінного суглоба, з підвищенням температури ураженої області. Природа артриту може бути різною – від інфекційного зараження, до неправильного обміну речовин.

Зміст

  • 1 Причини болю
  • 2 Потрібне лікування
  • 3 Народні методи


Повернутися до змісту

Причини болю

Болі в колінному суглобі є сигналом про серйозному пошкодженні, яке повинно викликати негайну реакцію з вашого боку. Несвоєчасно розпочате лікування або його повна відсутність може призвести до обмеження рухливості нижніх кінцівок та інвалідності. Існує кілька об’єктивних причин, які можуть в тій чи іншій мірі послужити причиною для виникнення болю в коліні.

  • Травма. Різка біль в колінному суглобі, яка ніяк себе не виявляла до цього часу, часто буває наслідком травми. Це не обов’язково повинен бути масивний удар, вивих або інше ушкодження – часто коліно травмується поступово, на основі хронічної. Міні-травми колінного суглоба відбуваються під час важкої фізичної роботи, занять спортом, танцями і т. д.
  • Маса тіла. Надмірна вага, перевищує 20 % від нормальної маси тіла, є постійним травмуючим фактором для колінного суглоба.
  • Малорухливий спосіб життя. Повна відсутність фізичного навантаження у вигляді постійного сидіння також викликає деградацію хрящової тканини.
  • Інфекція. При зараженні стрептококовою інфекцією може спостерігатися алергічна реакція у вигляді запалення суглобів (ревматоїдний артрит). У дорослих патологія проявляється у вигляді рецидивів з хронічним перебігом.
  • Неправильне харчування. Якщо в раціоні тривалий час відчувається нестача природного глюкозаміну, фосфору і кальцію, це негативно відбивається на стані хрящової тканини. Ефект посилюється надмірним вживанням алкоголю, копченостей і гострої їжі.
  • Обмін речовин. Порушений обмін речовин також може бути причиною недостатньої вироблення синовіальної рідини.
  • Слід пам’ятати, що поставити точний діагноз і визначити природу захворювання може тільки кваліфікований лікар після проведення ряду медичних досліджень. Вищеописані причини надані в якості ознайомчої інформації і не повинні служити фундаментом для самостійної постановки точного діагнозу. Виняток становить пошкодження колінного суглоба внаслідок травми, малорухливого способу життя і збільшеної маси тіла.

    Самостійно оцінити ступінь ураження і визначити наявність прихованих ускладнень не представляється можливим.


    Повернутися до змісту

    Необхідне лікування

    Перед лікуванням необхідно визначиться з природою виникнення болю. Ураження колінного суглоба інфекцією передбачає лікування антибіотиками широкого спектру. Для симптоматичного лікування застосовуються НВПС, які знімають запалення і біль. При яскраво вираженому больовому синдромі та неефективності застосування НВПС допустимо застосування кортикостероїдних протизапальних засобів, які при високому ризику для здоров’я дозволяють вилікувати уражений суглоб за лічені дні.

    f3c1d90bce481b070a4178918a0fa818 Колінний суглоб: лікування в домашніх умовахНайменування лікарських препаратів і дозування визначає лікар. Самолікування медикаментами вкрай небажано. Воно може спричинити за собою серйозні наслідки. Якщо ви страждаєте зайвою вагою, то першим етапом лікування буде спеціальна дієта і фізичні вправи, які допоможуть полегшити навантаження на хворі коліна. Однак не слід забувати, що під час тренувань небажано сильно навантажувати травмований суглоб.

    Поліпшити стан суглобів допоможе збалансоване харчування, в якому основний акцент зроблений на продукти з високим вмістом кальцію і фосфору. Високим вмістом кальцію і фосфору відрізняються кисломолочні продукти, у тому числі різні сири, морепродукти, брокколі і бобові. Для ефективного засвоєння кальцію організму необхідний вітамін D, який міститься у вершковому маслі, риб’ячої печінки і яєчному жовтку. Слід пам’ятати, що дієта може вилікувати уражений суглоб, якщо вона застосовується на тривалій основі – не менше півроку.


    Повернутися до змісту

    Народні методи

    Народні методи лікування ґрунтуються на тих же принципах, що і традиційна медицина. З їх допомогою можна зняти запалення, зменшити біль і поліпшити стан хрящової тканини. Єдина відмінність полягає в більш м’якому впливі, який чинять натуральні компоненти. Відповідно, нетрадиційне лікування недоречно при гострому прояві симптомів і різкому прогресуванні хвороби. Для лікування хворих суглобів найкраще підходять наступні рецепти.

    СкладПриготуванняЗастосуванняКомпрес з глини.Жовта глина має цілющий вплив на уражений суглоб завдяки високому вмісту мінералів, які облягають біль і зміцнюють хрящову тканину. Для компресу глину змішують з теплою кип’яченою водою до стану густої каші і товстим шаром наносять на уражений суглоб. Потім коліно обмотують плівкою і укутують теплою, бажано вовняною тканиною.Компрес робиться перед сном, вранці глина легко змивається водою. Курс лікування становить близько одного тижня.Компрес для прогріву суглоба.Прогрівання допомагає зняти запалення і полегшити біль. В якості основного інгредієнта для компресу застосовується свиняче сало. Тонку пластинку сала прикладають до коліна, фіксують бавовняною тканиною і загортають шерстю.Компрес також бажано робити на ніч і тримати протягом 8 годин.Мазь з меду і муміє.Муміє, як і мед, багате мінеральними компонентами, які прискорюють регенерацію, надають знеболюючу і протизапальну дію. Для приготування мазі необхідно ретельно перемішати 100 грамів меду з 5 грамами муміє.Суміш втирається в хворе коліно перед сном протягом 5-10 хвилин.

    У своїй більшості народні засоби застосовуються в комплексі з основним лікуванням антибіотиками, дієтою. Лікування народними засобами передбачає позитивний терапевтичний ефект після тижневого строку. Якщо ви не відчули полегшення або ж ваш стан погіршився – негайно припиніть всі процедури і зверніться до лікаря.

    Не слід забувати, що народні рецепти надають симптоматичну дію і не дозволяють повністю вилікувати патологію суглобів. Їх застосування доречно лише в якості доповнення до основного лікування.