Кращі домашні засоби при застуді

e88795c0385662f7034f1f68b331b415 Кращі домашні засоби при застуді

Неприємно дере в горлі, не дихає ніс, болить голова, і все тіло відчувається важким, як свинець. Починається холодний сезон. Терміном «застуда» позначаються різні симптоми інфекції верхніх дихальних шляхів.

Застуда триває зазвичай близько 6 днів. Вона в основному нешкідлива, але неприємна. Тим не менш, зовсім необов’язково відразу купувати в аптеці цілу купу медикаментів. Треба згадати старе прислів’я: з лікуванням застуда пройде за 7 днів, без лікування – за тиждень.

Кашель, біль у горлі, температура: до лікаря або на роботу?
Невелика застуда не є підставою для лікарняного листа. Якщо ж кашель через тиждень не проходить, тоді розумніше піти до лікаря. При температурі 38 градусів роботу треба припиняти, тому що варто дотримувати постільний режим.

 Домашні засоби від застуди полегшать симптоми
Багато роблять ставку на домашні засоби: на вухо кладуть мішечок з цибулею, парять ноги, полощуть горло і п’ють курячий бульйон. Всі ці засоби хороші при підтримці організму, тому що при їх застосуванні деякі симптоми легше переносяться. Дослідження показали, що курячий бульйон дуже корисний: він блокує клітини, які відповідають за запалення і підсилюють застуду. Крім того, білкова речовина цистеїн, що міститься в бульйоні, діє протизапально і заспокійливо на слизові оболонки. Бульйон містить мінерали і заповнює рідину, теряющуюся з потовиділенням при високій температурі.

6fe99e937b3e2b7709c1f280226cac08 Кращі домашні засоби при застуді
Чай з липовим цвітом викликає пітливість
Кілька корисних властивостей об’єднують всі домашні засоби від застуди: вони відшкодовують втрачену при потінні рідина, зволожують слизові оболонки, зігрівають. Тепло допомагає організму підвищити температуру, яка підтримує боротьбу проти вірусу. Це також відноситься і до чаїв. Особливо активно стимулює пітливість липовий чай. Будь то ванна, чай або інгаляція – багато додають в рідину ефірні олії та рослинні екстракти, щоб полегшити кашель або звільнити закладений ніс. Так підтримуються поверхні слизових оболонок, відновлюється їх природне середовище, що допомагає звільненню від вірусу.

Вибір правильного чаю
Лікарі, однак, не радять будь-які добавки. Що підходить більше, залежно від симптомів. Чай з чебрецем допомагає впоратися з кашлем. Ромашку не варто заварювати при сухому кашлі, тому що вона сушить. У такому випадку потрібно додати шавлія. При кашлі з мокротою хорошим вибором стане екстракт плюща. Після інгаляції відвари використовують для полоскання. При цьому волога і ефірні олії надходять безпосередньо до поверхні слизової оболонки.

Ментолові добавки, такі як олія м’яти перцевої або камфора, – це хороші місцеві препарати від кашлю. Але ефірні олії не повинні використовуватися для немовлят і маленьких дітей, тому що вони можуть викликати алергічні реакції.

  Домашні помічники від застуди володіють однією гарною якістю: при правильному прийомі вони не можуть нашкодити. Але якщо через 5-6 днів застуда все ж не минає, не знижується температура, і ви відчуваєте себе гірше, це означає, що організм не справляється з хворобою власними силами, і йому потрібна допомога фахівця. Тоді допомогти може тільки лікар.